跆拳道 poomsae · Yudanja · 第 9 套黑带品势

Ilyeo 일여

身心合一

Ilyeo,由 Eva Sandersen 演练

关于本品势

Ilyeo,「一如」,是新罗僧人元晓的理想:身与心、精神与物质合而为一。这是经过长年技术与心性修炼后达到的境界,也是跆拳道的本质。地面路线描画「卍」,这一古老的佛教吉祥符号数千年来铭刻于亚洲各地的寺院。在这里,它纪念全然无我的理想。

Ilyeo 是 World Taekwondo 黑带课程中 9 套 Yudanja 品势的第 9 套。 位于 Hansu 之后。

演练路线

级别

九段

动作

23

Kihap

2

逐动

按 Kukkiwon 顺序排列的 Ilyeo 23 个动作,均以韩语罗马拼音和简体中文命名,并标明所用步法。单个动作节拍可包含多种技术。

00
Bojumeok 보주먹
包拳
准备姿势 (Junbi)
Bojumeok, 包拳
十字顶部
01
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
双手刀格挡
右三七步
Sonnal-momtong-makgi, 双手刀格挡
02
Bandae-jireugi 반대 지르기
逆冲拳
右弓步
Bandae-jireugi, 逆冲拳
03
Keumgang-makgi 금강막기
金刚格挡
右三七步
Keumgang-makgi, 金刚格挡
04
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
双手刀格挡
右三七步
Sonnal-momtong-makgi, 双手刀格挡
05
Baro-jireugi 바로 지르기
顺冲拳
右三七步
Baro-jireugi, 顺冲拳
十字下端
06
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
竖贯手
右膝窝步
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi, 竖贯手
07
Oesanteul-yeop-chagi 외산틀옆차기
侧踢+单山形格挡
右独立步
Oesanteul-yeop-chagi, 侧踢+单山形格挡
08
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
上段交叉格挡
右三七步
Eotgeoreo-eolgul-makgi, 上段交叉格挡
09
Bandae-jireugi 반대 지르기
逆冲拳
右弓步
Bandae-jireugi, 逆冲拳
10
Keumgang-makgi 금강막기
金刚格挡
右三七步
Keumgang-makgi, 金刚格挡
11
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
双手刀格挡
右三七步
Sonnal-momtong-makgi, 双手刀格挡
12
Baro-jireugi 바로 지르기
顺冲拳
右三七步
Baro-jireugi, 顺冲拳
13
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
竖贯手
右膝窝步
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi, 竖贯手
十字左侧
14
Oesanteul-yeop-chagi 외산틀옆차기
侧踢+单山形格挡
右独立步
Oesanteul-yeop-chagi, 侧踢+单山形格挡
15
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
上段交叉格挡
右三七步
Eotgeoreo-eolgul-makgi, 上段交叉格挡
16
Bandae-jireugi 반대 지르기
逆冲拳
右弓步
Bandae-jireugi, 逆冲拳
17
Keumgang-makgi 금강막기
金刚格挡
右三七步
Keumgang-makgi, 金刚格挡
18
Dujumeok-heori-seogi 두주먹허리서기
双拳抱腰势
并步
Dujumeok-heori-seogi, 双拳抱腰势
十字右侧
19
Ap-chagi 앞차기
前踢
踢击(左脚固定)
Ap-chagi, 前踢
Ttwieo-yeop-chagi 뛰어 옆차기
腾空侧踢
滞空
Ttwieo-yeop-chagi, 腾空侧踢
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
上段交叉格挡
右三七步
Eotgeoreo-eolgul-makgi, 上段交叉格挡
20
Bandae-jireugi 반대 지르기
逆冲拳
右弓步
Bandae-jireugi, 逆冲拳
21
Keumgang-makgi 금강막기
金刚格挡
右三七步
Keumgang-makgi, 金刚格挡
22
Dujumeok-heori-seogi 두주먹허리서기
双拳抱腰势
并步
Dujumeok-heori-seogi, 双拳抱腰势
23
Ap-chagi 앞차기
前踢
踢击(右脚固定)
Ap-chagi, 前踢
Ttwieo-yeop-chagi 뛰어 옆차기
腾空侧踢
滞空
Ttwieo-yeop-chagi, 腾空侧踢
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
上段交叉格挡
左三七步
Eotgeoreo-eolgul-makgi, 上段交叉格挡