Poomsae di Taekwondo · Yudanja · 9ª forma cintura nera

Ilyeo 일여

Unità di mente e corpo

Ilyeo, eseguito da Eva Sandersen

Info sulla forma

Ilyeo, l'unità, è l'ideale del monaco Wonhyo di Silla: corpo e mente, spirito e materia, come una cosa sola. È lo stato raggiunto dopo un lungo allenamento tecnico e spirituale, e l'essenza del taekwondo. La sua linea a terra traccia 卍, un antico segno buddhista di buon auspicio che da millenni contrassegna i templi di tutta l'Asia. Qui commemora l'ideale di perfetto altruismo.

Ilyeo è il numero 9 delle nove forme Yudanja, il programma per cinture nere di World Taekwondo. Segue Hansu.

Schema

Livello

9º Dan

Movimenti

23

Kihap

2

Passo dopo passo

I 23 movimenti di Ilyeo nell'ordine Kukkiwon, ciascuno denominato in coreano romanizzato e italiano, con la posizione in cui viene eseguito. Un singolo conteggio può eseguire più di una tecnica.

00
Bojumeok 보주먹
Pugno coperto
Posizione di pronto (Junbi)
Bojumeok, Pugno coperto
Cima della croce
01
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Destra
Sonnal-momtong-makgi, Parata doppia di taglio
02
Bandae-jireugi 반대 지르기
Pugno inverso
Posizione lunga Destra
Bandae-jireugi, Pugno inverso
03
Keumgang-makgi 금강막기
Parata diamante
Posizione arretrata Destra
Keumgang-makgi, Parata diamante
04
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Destra
Sonnal-momtong-makgi, Parata doppia di taglio
05
Baro-jireugi 바로 지르기
Pugno diretto
Posizione arretrata Destra
Baro-jireugi, Pugno diretto
Base della croce
06
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
Attacco di punta delle dita verticale
Posizione sul cavo del ginocchio Destra
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi, Attacco di punta delle dita verticale
07
Oesanteul-yeop-chagi 외산틀옆차기
Calcio laterale + parata montagna singola
Posizione su una gamba Destra
Oesanteul-yeop-chagi, Calcio laterale + parata montagna singola
08
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
Parata alta incrociata
Posizione arretrata Destra
Eotgeoreo-eolgul-makgi, Parata alta incrociata
09
Bandae-jireugi 반대 지르기
Pugno inverso
Posizione lunga Destra
Bandae-jireugi, Pugno inverso
10
Keumgang-makgi 금강막기
Parata diamante
Posizione arretrata Destra
Keumgang-makgi, Parata diamante
11
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Destra
Sonnal-momtong-makgi, Parata doppia di taglio
12
Baro-jireugi 바로 지르기
Pugno diretto
Posizione arretrata Destra
Baro-jireugi, Pugno diretto
13
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
Attacco di punta delle dita verticale
Posizione sul cavo del ginocchio Destra
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi, Attacco di punta delle dita verticale
Lato sinistro della croce
14
Oesanteul-yeop-chagi 외산틀옆차기
Calcio laterale + parata montagna singola
Posizione su una gamba Destra
Oesanteul-yeop-chagi, Calcio laterale + parata montagna singola
15
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
Parata alta incrociata
Posizione arretrata Destra
Eotgeoreo-eolgul-makgi, Parata alta incrociata
16
Bandae-jireugi 반대 지르기
Pugno inverso
Posizione lunga Destra
Bandae-jireugi, Pugno inverso
17
Keumgang-makgi 금강막기
Parata diamante
Posizione arretrata Destra
Keumgang-makgi, Parata diamante
18
Dujumeok-heori-seogi 두주먹허리서기
Posizione con pugni ai fianchi
Posizione a piedi uniti
Dujumeok-heori-seogi, Posizione con pugni ai fianchi
Lato destro della croce
19
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Calcio (piede sinistro fisso)
Ap-chagi, Calcio frontale
Ttwieo-yeop-chagi 뛰어 옆차기
Calcio laterale saltato
In volo
Ttwieo-yeop-chagi, Calcio laterale saltato
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
Parata alta incrociata
Posizione arretrata Destra
Eotgeoreo-eolgul-makgi, Parata alta incrociata
20
Bandae-jireugi 반대 지르기
Pugno inverso
Posizione lunga Destra
Bandae-jireugi, Pugno inverso
21
Keumgang-makgi 금강막기
Parata diamante
Posizione arretrata Destra
Keumgang-makgi, Parata diamante
22
Dujumeok-heori-seogi 두주먹허리서기
Posizione con pugni ai fianchi
Posizione a piedi uniti
Dujumeok-heori-seogi, Posizione con pugni ai fianchi
23
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Calcio (piede destro fisso)
Ap-chagi, Calcio frontale
Ttwieo-yeop-chagi 뛰어 옆차기
Calcio laterale saltato
In volo
Ttwieo-yeop-chagi, Calcio laterale saltato
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
Parata alta incrociata
Posizione arretrata Sinistra
Eotgeoreo-eolgul-makgi, Parata alta incrociata