Poomsae تکواندو · Yudanja · فرم نهم کمربند مشکی

Ilyeo 일여

یگانگی ذهن و تن

Ilyeo، با اجرای Eva Sandersen

درباره فرم

Ilyeo، یگانگی، آرمان راهب سیلا، Wonhyo است: تن و ذهن، روح و ماده، یکی. حالتی است که پس از تمرین فنی و معنوی طولانی به دست می‌آید و جوهر تکواندو است. خط کف آن نشان 卍 را ترسیم می‌کند، نشانی کهن و بودایی برای نیک‌بختی که هزاران سال بر معابد آسیا نقش بسته است. در اینجا آرمان از‌خودگذشتگی کامل را گرامی می‌دارد.

Ilyeo فرم شماره 9 از نه فرم Yudanja است که برنامه آموزشی کمربند مشکی تکواندو جهان می‌باشد. بعد از Hansu می‌آید.

الگو

سطح

دان ۹

حرکات

23

Kihap

2

گام‌به‌گام

23 حرکت Ilyeo به ترتیب Kukkiwon، هرکدام با نام‌گذاری به کره‌ای لاتین و فارسی، همراه با حالت ایستادنی که در آن اجرا می‌شود. یک شمارش می‌تواند بیش از یک تکنیک را اجرا کند.

00
Bojumeok 보주먹
مشت پوشیده
ایستادن آماده‌باش (Junbi)
Bojumeok, مشت پوشیده
بالای صلیب
01
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب راست
Sonnal-momtong-makgi, دفاع دو تیغه دست
02
Bandae-jireugi 반대 지르기
مشت موافق
ایستادن بزرگ جلو راست
Bandae-jireugi, مشت موافق
03
Keumgang-makgi 금강막기
دفاع الماس
ایستادن عقب راست
Keumgang-makgi, دفاع الماس
04
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب راست
Sonnal-momtong-makgi, دفاع دو تیغه دست
05
Baro-jireugi 바로 지르기
مشت مخالف
ایستادن عقب راست
Baro-jireugi, مشت مخالف
پایین صلیب
06
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
ضربه نوک انگشتان عمودی
ایستادن پشت زانو راست
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi, ضربه نوک انگشتان عمودی
07
Oesanteul-yeop-chagi 외산틀옆차기
لگد پهلو با دفاع کوه یک‌طرفه
ایستادن تک‌پا راست
Oesanteul-yeop-chagi, لگد پهلو با دفاع کوه یک‌طرفه
08
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
دفاع ضربدری بالا
ایستادن عقب راست
Eotgeoreo-eolgul-makgi, دفاع ضربدری بالا
09
Bandae-jireugi 반대 지르기
مشت موافق
ایستادن بزرگ جلو راست
Bandae-jireugi, مشت موافق
10
Keumgang-makgi 금강막기
دفاع الماس
ایستادن عقب راست
Keumgang-makgi, دفاع الماس
11
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب راست
Sonnal-momtong-makgi, دفاع دو تیغه دست
12
Baro-jireugi 바로 지르기
مشت مخالف
ایستادن عقب راست
Baro-jireugi, مشت مخالف
13
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
ضربه نوک انگشتان عمودی
ایستادن پشت زانو راست
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi, ضربه نوک انگشتان عمودی
سمت چپ صلیب
14
Oesanteul-yeop-chagi 외산틀옆차기
لگد پهلو با دفاع کوه یک‌طرفه
ایستادن تک‌پا راست
Oesanteul-yeop-chagi, لگد پهلو با دفاع کوه یک‌طرفه
15
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
دفاع ضربدری بالا
ایستادن عقب راست
Eotgeoreo-eolgul-makgi, دفاع ضربدری بالا
16
Bandae-jireugi 반대 지르기
مشت موافق
ایستادن بزرگ جلو راست
Bandae-jireugi, مشت موافق
17
Keumgang-makgi 금강막기
دفاع الماس
ایستادن عقب راست
Keumgang-makgi, دفاع الماس
18
Dujumeok-heori-seogi 두주먹허리서기
حالت دو مشت بر کمر
ایستادن پا جفت
Dujumeok-heori-seogi, حالت دو مشت بر کمر
سمت راست صلیب
19
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ضربه پا (پای چپ ثابت)
Ap-chagi, لگد جلو
Ttwieo-yeop-chagi 뛰어 옆차기
لگد پرشی پهلو
در هوا
Ttwieo-yeop-chagi, لگد پرشی پهلو
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
دفاع ضربدری بالا
ایستادن عقب راست
Eotgeoreo-eolgul-makgi, دفاع ضربدری بالا
20
Bandae-jireugi 반대 지르기
مشت موافق
ایستادن بزرگ جلو راست
Bandae-jireugi, مشت موافق
21
Keumgang-makgi 금강막기
دفاع الماس
ایستادن عقب راست
Keumgang-makgi, دفاع الماس
22
Dujumeok-heori-seogi 두주먹허리서기
حالت دو مشت بر کمر
ایستادن پا جفت
Dujumeok-heori-seogi, حالت دو مشت بر کمر
23
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ضربه پا (پای راست ثابت)
Ap-chagi, لگد جلو
Ttwieo-yeop-chagi 뛰어 옆차기
لگد پرشی پهلو
در هوا
Ttwieo-yeop-chagi, لگد پرشی پهلو
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
دفاع ضربدری بالا
ایستادن عقب چپ
Eotgeoreo-eolgul-makgi, دفاع ضربدری بالا