poomsae เทควันโด · Taegeuk 2 (E) Jang
E Jang 태극 2장
Tae · ทะเลสาบ
เกี่ยวกับท่ารำ
Taegeuk E Jang สื่อถึง Tae (☱) ไตรแกรมแห่งทะเลสาบ: แข็งภายใน อ่อนภายนอก ท่วงท่าควรไหลลื่นดั่งน้ำในทะเลสาบ แต่จบอย่างหนักแน่นและควบคุมได้ ฟอร์มนี้ฝึกเตะหน้า และการย่อตัวลงสู่ท่ายืนหน้า สอนการสร้างพลังด้วยการลดจุดศูนย์ถ่วง
Taegeuk E Jang คือลำดับที่ 2 ของท่ารำ Taegeuk ทั้ง 8 ท่า ซึ่งเป็นหลักสูตรสายสีของ World Taekwondo ต่อจาก Taegeuk Il Jang อยู่ก่อน Taegeuk Sam Jang
ระดับ
กึบ 7
ท่า
18
Kihap
1
ทีละขั้นตอน
การเคลื่อนไหว 18 จังหวะของ Taegeuk E Jang ตามลำดับของ Kukkiwon แต่ละจังหวะระบุชื่อภาษาเกาหลีทับศัพท์และไทย พร้อมท่ายืนที่ใช้ปฏิบัติ หนึ่งจังหวะสามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเทคนิค
00 
Gibon 기본
พื้นฐาน
ท่าเตรียม (Junbi)
เส้นแรก · ไปทางซ้าย
01 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
02 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นแรก · ไปทางขวา
03 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
เส้นแรก · การเปลี่ยนท่า
05 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
06 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
เส้นที่สอง · ไปทางซ้าย
07 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
08 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (ลงสู่ Front Stance, เท้าขวาอยู่หน้า)
Eolgul-jireugi 얼굴지르기
ชกหน้า
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นที่สอง · ไปทางขวา
09 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
10 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (ลงสู่ Front Stance, เท้าซ้ายอยู่หน้า)
Eolgul-jireugi 얼굴지르기
ชกหน้า
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
เส้นที่สอง · การเปลี่ยนท่า
11 
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
12 
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
เส้นที่สาม · ไปทางขวา
13 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
เส้นที่สาม · ไปทางซ้าย
14 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
กลับ
15 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
16 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
17 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
18 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา