poomsae เทควันโด · Taegeuk 1 (Il) Jang
Il Jang 태극 1장
Keon · ฟ้า
เกี่ยวกับท่ารำ
Taegeuk Il Jang ถือไตรแกรม Keon (☰): ฟ้าและแสงสว่าง จุดเริ่มต้นของสรรพสิ่ง และจุดเริ่มต้นของผู้เรียนเองในเทควันโด ท่ารำเกือบทั้งหมดสร้างจากพื้นฐานในท่ายืนเดิน และเป็นฟอร์มแรกที่ผู้ฝึกทุกคนได้เรียน
Taegeuk Il Jang คือลำดับที่ 1 ของท่ารำ Taegeuk ทั้ง 8 ท่า ซึ่งเป็นหลักสูตรสายสีของ World Taekwondo อยู่ก่อน Taegeuk E Jang
ระดับ
กึบ 8
ท่า
18
Kihap
1
ทีละขั้นตอน
การเคลื่อนไหว 18 จังหวะของ Taegeuk Il Jang ตามลำดับของ Kukkiwon แต่ละจังหวะระบุชื่อภาษาเกาหลีทับศัพท์และไทย พร้อมท่ายืนที่ใช้ปฏิบัติ หนึ่งจังหวะสามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเทคนิค
00 
Gibon 기본
พื้นฐาน
ท่าเตรียม (Junbi)
เส้นแรก · ไปทางซ้าย
01 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
02 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
เส้นแรก · ไปทางขวา
03 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
เส้นแรก · การเปลี่ยนท่า
05 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
เส้นที่สอง · ไปทางขวา
07 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
เส้นที่สอง · ไปทางซ้าย
09 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
เส้นที่สอง · การเปลี่ยนท่า
11 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
12 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นที่สาม · ไปทางซ้าย
13 
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
14 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (วางเท้าลงสู่ Walking Stance, เท้าขวาอยู่หน้า)
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
เส้นที่สาม · ไปทางขวา
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
16 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (วางเท้าลงสู่ Walking Stance, เท้าซ้ายอยู่หน้า)
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
กลับ
17 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา