Poomsae التايكوندو · Yudanja · الجملة الحركية السابعة للحزام الأسود

Chonkwon 천권

القوة السماوية

Chonkwon، بأداء Eva Sandersen

حول الجملة الحركية

يعني Chonkwon السماء: سيدة الكون، غامضة لا نهائية عميقة، الطاقة التي تُنمي كل الأشياء. الحركات مفعمة بالخشوع والحيوية والإجلال، كرجلٍ يرقب نسرًا يحلّق في الغيوم.

Chonkwon هي رقم 7 من جمل Yudanja التسع، منهج الحزام الأسود في World Taekwondo. تأتي بعد Jitae. تأتي قبل Hansu.

النمط

المستوى

الدان السابع

الحركات

26

Kihap

1

خطوة بخطوة

حركات Chonkwon الـ 26 بترتيب Kukkiwon، كل منها مسماة بالكورية بالحروف اللاتينية والعربية، مع الوقفة التي تؤدى بها. يمكن أن تتضمن العدة الواحدة أكثر من تقنية.

00
Gyeopson 겹손
اليدين المتراكبتين
وقفة الاستعداد (Junbi)
Gyeopson, اليدين المتراكبتين
البداية
01
Nalgae-pyeogi 날개펴기
فرد الجناحين
وقفة مغلقة
Nalgae-pyeogi, فرد الجناحين
02
Sonnal-eolgul-hecheo-makgi 손날 얼굴 헤쳐막기
صد منفرج علوي بسيف اليد
وقفة مغلقة
Sonnal-eolgul-hecheo-makgi, صد منفرج علوي بسيف اليد
Sosum-jireugi 솟음지르기
لكمة صاعدة مزدوجة
وقفة نمر يمنى
Sosum-jireugi, لكمة صاعدة مزدوجة
التحرك للأمام
03
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
صد ملتوي بسيف اليد
وقفة أمامية يمنى
Sonnal-biteureo-makgi, صد ملتوي بسيف اليد
04
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
05
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
صد ملتوي بسيف اليد
وقفة أمامية يسرى
Sonnal-biteureo-makgi, صد ملتوي بسيف اليد
06
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
07
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
صد ملتوي بسيف اليد
وقفة أمامية يمنى
Sonnal-biteureo-makgi, صد ملتوي بسيف اليد
08
Yeop-chagi 옆차기
ركلة جانبية
تنفيذ الركلة
Yeop-chagi, ركلة جانبية
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة أمامية يسرى
Arae-makgi, صد سفلي
09
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
التحرك يميناً
10
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
صد خارجي معزز
وقفة خلفية يمنى
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, صد خارجي معزز
11
Hwidulleo-makgi 휘둘러막기
صد بالمرجحة
وقفة خلفية يمنى
Hwidulleo-makgi, صد بالمرجحة
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
لكمة جانبية
Momtong-yeop-jireugi, لكمة جانبية
12
Hwidulleo-jabadanggigi 휘둘러 잡아당기기
مرجحة وسحب
وقفة خلفية يسرى
Hwidulleo-jabadanggigi, مرجحة وسحب
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
لكمة جانبية
Momtong-yeop-jireugi, لكمة جانبية
التحرك يساراً
13
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
صد خارجي معزز
وقفة خلفية يسرى
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, صد خارجي معزز
14
Hwidulleo-makgi 휘둘러막기
صد بالمرجحة
وقفة خلفية يسرى
Hwidulleo-makgi, صد بالمرجحة
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
لكمة جانبية
Momtong-yeop-jireugi, لكمة جانبية
15
Hwidulleo-jabadanggigi 휘둘러 잡아당기기
مرجحة وسحب
وقفة خلفية يمنى
Hwidulleo-jabadanggigi, مرجحة وسحب
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
لكمة جانبية
Momtong-yeop-jireugi, لكمة جانبية
عودة
16
An-palmok-biteureo-makgi 안팔목 비틀어막기
صد ملتوي بالساعد الداخلي
وقفة أمامية يسرى
An-palmok-biteureo-makgi, صد ملتوي بالساعد الداخلي
17
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
18
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (القدم اليسرى ثابتة)
Ap-chagi, ركلة أمامية
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
19
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
Sonnal-arae-makgi, صد سفلي بسيف اليد
20
An-palmok-bakkat-makgi 안팔목 바깥막기
صد خارجي بالساعد الداخلي
وقفة خلفية يسرى
An-palmok-bakkat-makgi, صد خارجي بالساعد الداخلي
Geodeureo-arae-makgi 거들어 아래막기
صد سفلي معزز
وقفة خلفية يسرى
Geodeureo-arae-makgi, صد سفلي معزز
21
Keumgang-yeop-jireugi 금강 옆지르기
لكمة الماس الجانبية
وقفة حصان
Keumgang-yeop-jireugi, لكمة الماس الجانبية
22
Ttwieo-pyojeok-chagi 뛰어 표적차기
ركلة على الهدف بالقفز
ركل (في الهواء، 360 درجة عكس عقارب الساعة)
Ttwieo-pyojeok-chagi, ركلة على الهدف بالقفز
Keumgang-yeop-jireugi 금강 옆지르기
لكمة الماس الجانبية
وقفة حصان
Keumgang-yeop-jireugi, لكمة الماس الجانبية
23
Sonnal-oesanteul-makgi 손날 외산틀막기
صد الجبل المفرد بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
Sonnal-oesanteul-makgi, صد الجبل المفرد بسيف اليد
24
Sonnal-oesanteul-makgi 손날 외산틀막기
صد الجبل المفرد بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
Sonnal-oesanteul-makgi, صد الجبل المفرد بسيف اليد
25
Taesan-milgi 태산밀기
دفع الجبل
وقفة نمر يمنى
Taesan-milgi, دفع الجبل
26
Taesan-milgi 태산밀기
دفع الجبل
وقفة نمر يسرى
Taesan-milgi, دفع الجبل