Poomsae التايكوندو · Yudanja · الجملة الحركية الثامنة للحزام الأسود
Hansu 한수
الماء
حول الجملة الحركية
يعني Hansu الماء، المصدر الذي يحفظ الحياة ويُنمي كل الكائنات. يرمز إلى الولادة والنمو، والقوة والضعف، والسماحة والانسجام والتكيّف. يجب أن تنبع قوته من السيولة: لينًا كالماء، متواصلًا كقطراتٍ تجتمع محيطًا.
Hansu هي رقم 8 من جمل Yudanja التسع، منهج الحزام الأسود في World Taekwondo. تأتي بعد Chonkwon. تأتي قبل Ilyeo.
المستوى
الدان الثامن
الحركات
27
Kihap
2
خطوة بخطوة
حركات Hansu الـ 27 بترتيب Kukkiwon، كل منها مسماة بالكورية بالحروف اللاتينية والعربية، مع الوقفة التي تؤدى بها. يمكن أن تتضمن العدة الواحدة أكثر من تقنية.
00 
Gyeopson 겹손
اليدين المتراكبتين
وقفة الاستعداد (Junbi)
التحرك للأمام
01 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
صد منفرج بظهر سيف اليد
وقفة أمامية يسرى
02 
Mejumeok-yang-yeopguri-chigi 메주먹 양옆구리치기
ضربة قبضة المطرقة للخاصرتين
وقفة أمامية يمنى
الخطو للخلف
03 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
صد الجبل المفرد
وقفة أمامية يسرى
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
05 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
صد الجبل المفرد
وقفة أمامية يمنى
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
07 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
صد الجبل المفرد
وقفة أمامية يسرى
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
التحرك للأمام مجدداً
09 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
صد منفرج بظهر سيف اليد
وقفة أمامية يمنى
الزاوية الشمالية الغربية
10 
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
ضربة قوس اليد المعززة
وقفة أمامية يسرى
11 
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
لكمة مقلوبة
وقفة مساندة
الزاوية الشمالية الغربية (العودة إلى المركز)
12 
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
صد سفلي على الهدف
وقفة حصان
13 
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
صد الماس بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
الزاوية الجنوبية الغربية
14 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
مفصلة صغيرة
وقفة كركي
15 
Yeop-chagi 옆차기
ركلة جانبية
ركل (النظر نحو الجنوب الغربي)
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ضربة السنونو بسيف اليد
وقفة أمامية يسرى
16 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
تنفيذ الركلة
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربة ظهر القبضة الأمامية العلوية
وقفة متقاطعة خلفية يسرى
الزاوية الجنوبية الغربية (العودة إلى المركز)
17 
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
ضربة سيف اليد الجانبية
وقفة حصان
18 
Pyojeok-chagi 표적차기
ركلة على الهدف
تنفيذ الركلة
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ضربة الكوع على الهدف
وقفة حصان
الزاوية الشمالية الشرقية
19 
Modumbal 모둠발
ضم القدمين
وقفة مغلقة
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
ضربة قوس اليد المعززة
وقفة أمامية يمنى
20 
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
لكمة مقلوبة
وقفة مساندة
الزاوية الشمالية الشرقية (العودة إلى المركز)
21 
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
صد سفلي على الهدف
وقفة حصان
22 
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
صد الماس بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
الزاوية الجنوبية الشرقية
23 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
مفصلة صغيرة
وقفة كركي
24 
Yeop-chagi 옆차기
ركلة جانبية
ركل (النظر نحو الجنوب الشرقي)
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ضربة السنونو بسيف اليد
وقفة أمامية يمنى
25 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
تنفيذ الركلة
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربة ظهر القبضة الأمامية العلوية
وقفة متقاطعة خلفية يمنى
الزاوية الجنوبية الشرقية (العودة إلى المركز)
26 
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
ضربة سيف اليد الجانبية
وقفة حصان
27 
Pyojeok-chagi 표적차기
ركلة على الهدف
تنفيذ الركلة
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ضربة الكوع على الهدف
وقفة حصان