Poomsae Taekwondo · Yudanja · 7. forma czarnego pasa

Chonkwon 천권

Niebiańska moc

Chonkwon, w wykonaniu Evy Sandersen

O formie

Chonkwon oznacza niebo: władcę wszechświata, tajemnicze, nieskończone i głębokie, energię, która żywi wszystkie rzeczy. Ruchy są pełne pobożności, witalności i czci, jak człowiek patrzący na orła wzbijającego się w chmury.

Chonkwon to forma nr 7 spośród 9 form Yudanja, stanowiących program czarnych pasów World Taekwondo. Następuje po: Jitae. Poprzedza: Hansu.

Diagram

Poziom

7 dan

Ruchy

26

Kihap

1

Krok po kroku

Ruchy (26) formy Chonkwon w kolejności Kukkiwon, każdy nazwany w zromanizowanym języku koreańskim i w języku polski, wraz z pozycją, w której jest wykonywany. Pojedyncze tempo może zawierać więcej niż jedną technikę.

00
Gyeopson 겹손
z nałożonymi dłońmi
Pozycja gotowości (Junbi)
Gyeopson, z nałożonymi dłońmi
Początek
01
Nalgae-pyeogi 날개펴기
rozpostarcie skrzydeł
pozycja zwarta
Nalgae-pyeogi, rozpostarcie skrzydeł
02
Sonnal-eolgul-hecheo-makgi 손날 얼굴 헤쳐막기
blok górny rozdzielający kantem dłoni
pozycja zwarta
Sonnal-eolgul-hecheo-makgi, blok górny rozdzielający kantem dłoni
Sosum-jireugi 솟음지르기
cios wznoszący obiema pięściami
prawa pozycja tygrysa
Sosum-jireugi, cios wznoszący obiema pięściami
Ruch w przód
03
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
blok skręcający kantem dłoni
prawa pozycja przednia
Sonnal-biteureo-makgi, blok skręcający kantem dłoni
04
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów
lewa pozycja przednia
Momtong-jireugi, cios w tułów
05
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
blok skręcający kantem dłoni
lewa pozycja przednia
Sonnal-biteureo-makgi, blok skręcający kantem dłoni
06
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów
prawa pozycja przednia
Momtong-jireugi, cios w tułów
07
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
blok skręcający kantem dłoni
prawa pozycja przednia
Sonnal-biteureo-makgi, blok skręcający kantem dłoni
08
Yeop-chagi 옆차기
kopnięcie boczne
Kopnięcie
Yeop-chagi, kopnięcie boczne
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
lewa pozycja przednia
Arae-makgi, blok dolny
09
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów
prawa pozycja przednia
Momtong-jireugi, cios w tułów
Ruch w prawo
10
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
blok na zewnątrz z podparciem
prawa pozycja tylna
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, blok na zewnątrz z podparciem
11
Hwidulleo-makgi 휘둘러막기
blok zamachowy
prawa pozycja tylna
Hwidulleo-makgi, blok zamachowy
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
cios boczny
Momtong-yeop-jireugi, cios boczny
12
Hwidulleo-jabadanggigi 휘둘러 잡아당기기
zamach i przyciągnięcie
lewa pozycja tylna
Hwidulleo-jabadanggigi, zamach i przyciągnięcie
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
cios boczny
Momtong-yeop-jireugi, cios boczny
Ruch w lewo
13
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
blok na zewnątrz z podparciem
lewa pozycja tylna
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, blok na zewnątrz z podparciem
14
Hwidulleo-makgi 휘둘러막기
blok zamachowy
lewa pozycja tylna
Hwidulleo-makgi, blok zamachowy
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
cios boczny
Momtong-yeop-jireugi, cios boczny
15
Hwidulleo-jabadanggigi 휘둘러 잡아당기기
zamach i przyciągnięcie
prawa pozycja tylna
Hwidulleo-jabadanggigi, zamach i przyciągnięcie
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
cios boczny
Momtong-yeop-jireugi, cios boczny
Powrót
16
An-palmok-biteureo-makgi 안팔목 비틀어막기
blok skręcający wewnętrznym przedramieniem
lewa pozycja przednia
An-palmok-biteureo-makgi, blok skręcający wewnętrznym przedramieniem
17
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów
lewa pozycja przednia
Momtong-jireugi, cios w tułów
18
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
Kopnięcie (lewa noga oporowa)
Ap-chagi, kopnięcie w przód
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów
prawa pozycja przednia
Momtong-jireugi, cios w tułów
19
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
blok dolny kantem dłoni
lewa pozycja tylna
Sonnal-arae-makgi, blok dolny kantem dłoni
20
An-palmok-bakkat-makgi 안팔목 바깥막기
blok wewnętrznym przedramieniem na zewnątrz
lewa pozycja tylna
An-palmok-bakkat-makgi, blok wewnętrznym przedramieniem na zewnątrz
Geodeureo-arae-makgi 거들어 아래막기
blok dolny z podparciem
lewa pozycja tylna
Geodeureo-arae-makgi, blok dolny z podparciem
21
Keumgang-yeop-jireugi 금강 옆지르기
cios diamentowy boczny
pozycja jeźdźca
Keumgang-yeop-jireugi, cios diamentowy boczny
22
Ttwieo-pyojeok-chagi 뛰어 표적차기
kopnięcie w cel z wyskoku
Kopnięcie (w wyskoku, 360° w lewo)
Ttwieo-pyojeok-chagi, kopnięcie w cel z wyskoku
Keumgang-yeop-jireugi 금강 옆지르기
cios diamentowy boczny
pozycja jeźdźca
Keumgang-yeop-jireugi, cios diamentowy boczny
23
Sonnal-oesanteul-makgi 손날 외산틀막기
pojedynczy blok górski kantem dłoni
prawa pozycja tylna
Sonnal-oesanteul-makgi, pojedynczy blok górski kantem dłoni
24
Sonnal-oesanteul-makgi 손날 외산틀막기
pojedynczy blok górski kantem dłoni
lewa pozycja tylna
Sonnal-oesanteul-makgi, pojedynczy blok górski kantem dłoni
25
Taesan-milgi 태산밀기
pchanie góry
prawa pozycja tygrysa
Taesan-milgi, pchanie góry
26
Taesan-milgi 태산밀기
pchanie góry
lewa pozycja tygrysa
Taesan-milgi, pchanie góry