Poomsae التايكوندو · Yudanja · الجملة الحركية السادسة للحزام الأسود
Jitae 지태
الأرض / التطلع إلى السماء
حول الجملة الحركية
يعني Jitae الإنسان الواقف على الأرض، قدماه عليها وعيناه إلى السماء: كفاح البقاء معاشًا على هذه الأرض. قوة الأرض تنبع من قلب عميق قوي، وعلى البومسي أن يُظهر نبض الحياة هذا.
Jitae هي رقم 6 من جمل Yudanja التسع، منهج الحزام الأسود في World Taekwondo. تأتي بعد Shipjin. تأتي قبل Chonkwon.
المستوى
الدان السادس
الحركات
28
Kihap
2
خطوة بخطوة
حركات Jitae الـ 28 بترتيب Kukkiwon، كل منها مسماة بالكورية بالحروف اللاتينية والعربية، مع الوقفة التي تؤدى بها. يمكن أن تتضمن العدة الواحدة أكثر من تقنية.
00 
Gibon 기본
أساسي
وقفة الاستعداد (Junbi)
التحرك يساراً
01 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
صد خارجي
وقفة خلفية يمنى
02 
Eolgul-makgi 얼굴막기
صد علوي
وقفة أمامية يمنى
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
التحرك يميناً
03 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
صد خارجي
وقفة خلفية يسرى
04 
Eolgul-makgi 얼굴막기
صد علوي
وقفة أمامية يسرى
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
التقدم عبر المنتصف للأمام
05 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة أمامية يسرى
06 
Hansonnal-eolgul-makgi 한손날 얼굴막기
صد علوي بسيف يد واحدة
وقفة خلفية يمنى
07 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (القدم اليسرى ثابتة)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
08 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
صد خارجي
وقفة خلفية يسرى
09 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (القدم اليمنى ثابتة)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
10 
Eolgul-makgi 얼굴막기
صد علوي
وقفة أمامية يسرى
11 
Keumgang-jireugi 금강지르기
لكمة الماس
وقفة أمامية يمنى
12 
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
وقفة أمامية يمنى
Geodeureo-momtong-makgi 거들어 몸통막기
صد وسط معزز
13 
Hansonnal-arae-makgi 한손날 아래막기
صد سفلي بسيف يد واحدة
وقفة خلفية يمنى
14 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (القدم اليسرى ثابتة)
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
في الأعلى
15 
Hwangso-makgi 황소막기
صد الثور
وقفة حصان
16 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
صد جانبي سفلي
وقفة حصان
17 
Sonnal-yeop-makgi 손날 옆막기
صد جانبي بسيف اليد
وقفة حصان
18 
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
ضربة قبضة المطرقة على الهدف
وقفة حصان
19 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
صد جانبي سفلي
وقفة كركي يسرى
20 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
مفصلة صغيرة
وقفة كركي يسرى
Yeop-chagi 옆차기
ركلة جانبية
تنفيذ الركلة
21 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
صد جانبي سفلي
وقفة كركي يمنى
22 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
مفصلة صغيرة
وقفة كركي يمنى
23 
Yeop-chagi 옆차기
ركلة جانبية
تنفيذ الركلة
العودة إلى البداية
23 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
24 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
25 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
26 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
27 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
28 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى