Poomsae تکواندو · Yudanja · فرم هفتم کمربند مشکی

Chonkwon 천권

قدرت آسمانی

Chonkwon، با اجرای Eva Sandersen

درباره فرم

Chonkwon به معنای آسمان است: فرمانروای کیهان، اسرارآمیز، بی‌کران و ژرف؛ انرژی‌ای که همه چیز را می‌پروراند. حرکات سرشار از خشوع، سرزندگی و حرمت‌اند، مانند مردی که عقابی را می‌نگرد که در ابرها اوج می‌گیرد.

Chonkwon فرم شماره 7 از نه فرم Yudanja است که برنامه آموزشی کمربند مشکی تکواندو جهان می‌باشد. بعد از Jitae می‌آید. قبل از Hansu می‌آید.

الگو

سطح

دان ۷

حرکات

26

Kihap

1

گام‌به‌گام

26 حرکت Chonkwon به ترتیب Kukkiwon، هرکدام با نام‌گذاری به کره‌ای لاتین و فارسی، همراه با حالت ایستادنی که در آن اجرا می‌شود. یک شمارش می‌تواند بیش از یک تکنیک را اجرا کند.

00
Gyeopson 겹손
دو دست روی هم
ایستادن آماده‌باش (Junbi)
Gyeopson, دو دست روی هم
شروع
01
Nalgae-pyeogi 날개펴기
حالت بال‌گشوده
ایستادن پا جفت
Nalgae-pyeogi, حالت بال‌گشوده
02
Sonnal-eolgul-hecheo-makgi 손날 얼굴 헤쳐막기
دفاع تیغه دست بازکننده بالا
ایستادن پا جفت
Sonnal-eolgul-hecheo-makgi, دفاع تیغه دست بازکننده بالا
Sosum-jireugi 솟음지르기
مشت جفت بالارونده
ایستادن ببر راست
Sosum-jireugi, مشت جفت بالارونده
حرکت به جلو
03
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
دفاع تیغه دست پیچشی
ایستادن بزرگ جلو راست
Sonnal-biteureo-makgi, دفاع تیغه دست پیچشی
04
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-jireugi, مشت وسط
05
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
دفاع تیغه دست پیچشی
ایستادن بزرگ جلو چپ
Sonnal-biteureo-makgi, دفاع تیغه دست پیچشی
06
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-jireugi, مشت وسط
07
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
دفاع تیغه دست پیچشی
ایستادن بزرگ جلو راست
Sonnal-biteureo-makgi, دفاع تیغه دست پیچشی
08
Yeop-chagi 옆차기
لگد پهلو
ضربه پا
Yeop-chagi, لگد پهلو
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن بزرگ جلو چپ
Arae-makgi, دفاع پایین
09
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-jireugi, مشت وسط
حرکت به راست
10
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
دفاع کمکی به خارج
ایستادن عقب راست
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, دفاع کمکی به خارج
11
Hwidulleo-makgi 휘둘러막기
دفاع چرخان
ایستادن عقب راست
Hwidulleo-makgi, دفاع چرخان
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
مشت به پهلو
Momtong-yeop-jireugi, مشت به پهلو
12
Hwidulleo-jabadanggigi 휘둘러 잡아당기기
چرخاندن و کشیدن
ایستادن عقب چپ
Hwidulleo-jabadanggigi, چرخاندن و کشیدن
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
مشت به پهلو
Momtong-yeop-jireugi, مشت به پهلو
حرکت به چپ
13
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
دفاع کمکی به خارج
ایستادن عقب چپ
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, دفاع کمکی به خارج
14
Hwidulleo-makgi 휘둘러막기
دفاع چرخان
ایستادن عقب چپ
Hwidulleo-makgi, دفاع چرخان
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
مشت به پهلو
Momtong-yeop-jireugi, مشت به پهلو
15
Hwidulleo-jabadanggigi 휘둘러 잡아당기기
چرخاندن و کشیدن
ایستادن عقب راست
Hwidulleo-jabadanggigi, چرخاندن و کشیدن
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
مشت به پهلو
Momtong-yeop-jireugi, مشت به پهلو
بازگشت
16
An-palmok-biteureo-makgi 안팔목 비틀어막기
دفاع ساعد داخلی پیچشی
ایستادن بزرگ جلو چپ
An-palmok-biteureo-makgi, دفاع ساعد داخلی پیچشی
17
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-jireugi, مشت وسط
18
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ضربه پا (پای چپ ثابت)
Ap-chagi, لگد جلو
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-jireugi, مشت وسط
19
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
دفاع تیغه دست پایین
ایستادن عقب چپ
Sonnal-arae-makgi, دفاع تیغه دست پایین
20
An-palmok-bakkat-makgi 안팔목 바깥막기
دفاع ساعد داخلی به خارج
ایستادن عقب چپ
An-palmok-bakkat-makgi, دفاع ساعد داخلی به خارج
Geodeureo-arae-makgi 거들어 아래막기
دفاع کمکی پایین
ایستادن عقب چپ
Geodeureo-arae-makgi, دفاع کمکی پایین
21
Keumgang-yeop-jireugi 금강 옆지르기
مشت الماس به پهلو
ایستادن اسب‌سواری
Keumgang-yeop-jireugi, مشت الماس به پهلو
22
Ttwieo-pyojeok-chagi 뛰어 표적차기
لگد پرشی به هدف
ضربه پا (در هوا، ۳۶۰ درجه خلاف جهت ساعت)
Ttwieo-pyojeok-chagi, لگد پرشی به هدف
Keumgang-yeop-jireugi 금강 옆지르기
مشت الماس به پهلو
ایستادن اسب‌سواری
Keumgang-yeop-jireugi, مشت الماس به پهلو
23
Sonnal-oesanteul-makgi 손날 외산틀막기
دفاع تیغه دست کوه یک‌طرفه
ایستادن عقب راست
Sonnal-oesanteul-makgi, دفاع تیغه دست کوه یک‌طرفه
24
Sonnal-oesanteul-makgi 손날 외산틀막기
دفاع تیغه دست کوه یک‌طرفه
ایستادن عقب چپ
Sonnal-oesanteul-makgi, دفاع تیغه دست کوه یک‌طرفه
25
Taesan-milgi 태산밀기
هل دادن کوه
ایستادن ببر راست
Taesan-milgi, هل دادن کوه
26
Taesan-milgi 태산밀기
هل دادن کوه
ایستادن ببر چپ
Taesan-milgi, هل دادن کوه