Poomsae de Taekwondo · Yudanja · 7ª forma de faixa preta

Chonkwon 천권

Poder celestial

Chonkwon, executado por Eva Sandersen

Sobre a forma

Chonkwon significa céu: soberano do universo, misterioso, infinito e profundo, a energia que nutre todas as coisas. Os movimentos são cheios de piedade, vitalidade e reverência, como um homem observando uma águia subir às nuvens.

Chonkwon é a forma número 7 das nove formas Yudanja, o currículo de faixas pretas da World Taekwondo. Segue Jitae. Precede Hansu.

Padrão

Nível

7º Dan

Movimentos

26

Kihap

1

Passo a passo

Os 26 movimentos de Chonkwon na ordem da Kukkiwon, cada um nomeado em coreano romanizado e português, com a base em que é executado. Uma única contagem pode executar mais de uma técnica.

00
Gyeopson 겹손
Mãos sobrepostas
Base de prontidão (Junbi)
Gyeopson, Mãos sobrepostas
Início
01
Nalgae-pyeogi 날개펴기
Abertura das asas
Base de pés juntos
Nalgae-pyeogi, Abertura das asas
02
Sonnal-eolgul-hecheo-makgi 손날 얼굴 헤쳐막기
Defesa alta de abertura de faca da mão
Base de pés juntos
Sonnal-eolgul-hecheo-makgi, Defesa alta de abertura de faca da mão
Sosum-jireugi 솟음지르기
Soco duplo ascendente
Base do tigre direita
Sosum-jireugi, Soco duplo ascendente
Movendo para frente
03
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
Defesa torcida de faca da mão
Base frontal direita
Sonnal-biteureo-makgi, Defesa torcida de faca da mão
04
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal esquerda
Momtong-jireugi, Soco médio
05
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
Defesa torcida de faca da mão
Base frontal esquerda
Sonnal-biteureo-makgi, Defesa torcida de faca da mão
06
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
Momtong-jireugi, Soco médio
07
Sonnal-biteureo-makgi 손날 비틀어막기
Defesa torcida de faca da mão
Base frontal direita
Sonnal-biteureo-makgi, Defesa torcida de faca da mão
08
Yeop-chagi 옆차기
Chute lateral
Chutando
Yeop-chagi, Chute lateral
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base frontal esquerda
Arae-makgi, Defesa baixa
09
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
Momtong-jireugi, Soco médio
Movendo para a direita
10
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
Defesa para fora apoiada
Base traseira direita
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, Defesa para fora apoiada
11
Hwidulleo-makgi 휘둘러막기
Defesa giratória
Base traseira direita
Hwidulleo-makgi, Defesa giratória
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Soco lateral
Momtong-yeop-jireugi, Soco lateral
12
Hwidulleo-jabadanggigi 휘둘러 잡아당기기
Giro e puxada
Base traseira esquerda
Hwidulleo-jabadanggigi, Giro e puxada
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Soco lateral
Momtong-yeop-jireugi, Soco lateral
Movendo para a esquerda
13
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
Defesa para fora apoiada
Base traseira esquerda
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, Defesa para fora apoiada
14
Hwidulleo-makgi 휘둘러막기
Defesa giratória
Base traseira esquerda
Hwidulleo-makgi, Defesa giratória
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Soco lateral
Momtong-yeop-jireugi, Soco lateral
15
Hwidulleo-jabadanggigi 휘둘러 잡아당기기
Giro e puxada
Base traseira direita
Hwidulleo-jabadanggigi, Giro e puxada
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Soco lateral
Momtong-yeop-jireugi, Soco lateral
Retorno
16
An-palmok-biteureo-makgi 안팔목 비틀어막기
Defesa torcida com antebraço interno
Base frontal esquerda
An-palmok-biteureo-makgi, Defesa torcida com antebraço interno
17
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal esquerda
Momtong-jireugi, Soco médio
18
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Chutando (pé esquerdo fixo)
Ap-chagi, Chute frontal
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
Momtong-jireugi, Soco médio
19
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base traseira esquerda
Sonnal-arae-makgi, Defesa baixa de faca da mão
20
An-palmok-bakkat-makgi 안팔목 바깥막기
Defesa para fora com antebraço interno
Base traseira esquerda
An-palmok-bakkat-makgi, Defesa para fora com antebraço interno
Geodeureo-arae-makgi 거들어 아래막기
Defesa baixa apoiada
Base traseira esquerda
Geodeureo-arae-makgi, Defesa baixa apoiada
21
Keumgang-yeop-jireugi 금강 옆지르기
Soco lateral diamante
Base do cavalo
Keumgang-yeop-jireugi, Soco lateral diamante
22
Ttwieo-pyojeok-chagi 뛰어 표적차기
Chute no alvo com salto
Chutando (no ar, 360° anti-horário)
Ttwieo-pyojeok-chagi, Chute no alvo com salto
Keumgang-yeop-jireugi 금강 옆지르기
Soco lateral diamante
Base do cavalo
Keumgang-yeop-jireugi, Soco lateral diamante
23
Sonnal-oesanteul-makgi 손날 외산틀막기
Defesa montanha simples de faca da mão
Base traseira direita
Sonnal-oesanteul-makgi, Defesa montanha simples de faca da mão
24
Sonnal-oesanteul-makgi 손날 외산틀막기
Defesa montanha simples de faca da mão
Base traseira esquerda
Sonnal-oesanteul-makgi, Defesa montanha simples de faca da mão
25
Taesan-milgi 태산밀기
Empurrão da montanha
Base do tigre direita
Taesan-milgi, Empurrão da montanha
26
Taesan-milgi 태산밀기
Empurrão da montanha
Base do tigre esquerda
Taesan-milgi, Empurrão da montanha