Taekwondo-poomsae · Taegeuk 8 (Pal) Jang

Pal Jang 태극 8장

Gon · Jord

Taegeuk Pal Jang, utført av Eva Sandersen

Om mønsteret

Taegeuk Pal Jang symboliserer Gon (☷), jordens og Yins trigram: grunnen der alle ting slår rot, vokser og bærer frukt. Som den siste Taegeuk-formen før svartbelte-poomsae samler den grunnteknikkene fra alle åtte.

Taegeuk Pal Jang er nummer 8 av de åtte Taegeuk-mønstrene, fargebeltepensumet i World Taekwondo. Den følger etter Taegeuk Chil Jang. Den kommer før Koryo.

Mønster

Nivå

1. geup

Bevegelser

24

Kihap

2

Trinn for trinn

De 24 bevegelsene i Taegeuk Pal Jang i Kukkiwon-rekkefølge, hver navngitt på romanisert koreansk og norsk, med stillingen den utføres i. En enkelt telling kan utføre mer enn én teknikk.

00
Gibon 기본
Grunnleggende
Klarstilling (Junbi)
Gibon, Grunnleggende
Bevegelse fremover
01
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
Utadgående blokk med støtte
Høyre bakstilling
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, Utadgående blokk med støtte
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Venstre lang stilling
Momtong-jireugi, Slag i midtseksjon
02
Dubaldangseong-ap-chagi 두발당성 앞차기
Flygende frontspark
I luften
Dubaldangseong-ap-chagi, Flygende frontspark
Momtong-makgi 몸통막기
Midtre blokk
Venstre lang stilling
Momtong-makgi, Midtre blokk
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Venstre lang stilling
Momtong-jireugi, Slag i midtseksjon
03
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Høyre lang stilling
Momtong-jireugi, Slag i midtseksjon
Tredje linje · Mot høyre
04
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Enkel fjellblokk
Modifisert langstilling (parallelle føtter, strakt venstre kne, bøyd høyre)
Oesanteul-makgi, Enkel fjellblokk
05
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
Trekkende slag mot haken
Venstre lang stilling
Danggyeo-teok-jireugi, Trekkende slag mot haken
Tredje linje · Mot venstre
06
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Enkel fjellblokk
Modifisert langstilling
Oesanteul-makgi, Enkel fjellblokk
07
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
Trekkende slag mot haken
Høyre lang stilling
Danggyeo-teok-jireugi, Trekkende slag mot haken
Tredje linje · Overgang
08
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Dobbel knivhåndsblokk
Høyre bakstilling
Sonnal-momtong-makgi, Dobbel knivhåndsblokk
09
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Venstre lang stilling
Momtong-jireugi, Slag i midtseksjon
10
Ap-chagi 앞차기
Frontspark
Spark
Ap-chagi, Frontspark
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
Innadgående håndrotsblokk
Venstre tigerstilling
Batangson-momtong-an-makgi, Innadgående håndrotsblokk
Andre linje · Mot venstre
11
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Dobbel knivhåndsblokk
Venstre tigerstilling
Sonnal-momtong-makgi, Dobbel knivhåndsblokk
12
Ap-chagi 앞차기
Frontspark
Venstre lang stilling
Ap-chagi, Frontspark
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Venstre lang stilling
Momtong-jireugi, Slag i midtseksjon
13
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
Innadgående håndrotsblokk
Venstre tigerstilling
Batangson-momtong-an-makgi, Innadgående håndrotsblokk
Andre linje · Mot høyre
14
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Dobbel knivhåndsblokk
Høyre tigerstilling
Sonnal-momtong-makgi, Dobbel knivhåndsblokk
15
Ap-chagi 앞차기
Frontspark
Høyre lang stilling
Ap-chagi, Frontspark
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Høyre lang stilling
Momtong-jireugi, Slag i midtseksjon
16
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
Innadgående håndrotsblokk
Høyre tigerstilling
Batangson-momtong-an-makgi, Innadgående håndrotsblokk
Andre linje · Overgang
17
Geodeureo-arae-makgi 거들어 아래막기
Lav blokk med støtte
Venstre bakstilling
Geodeureo-arae-makgi, Lav blokk med støtte
18
Ap-chagi 앞차기
Frontspark
Spark
Ap-chagi, Frontspark
Ttwieo-ap-chagi 뛰어 앞차기
Hoppende frontspark
I luften
Ttwieo-ap-chagi, Hoppende frontspark
Momtong-makgi 몸통막기
Midtre blokk
Høyre lang stilling
Momtong-makgi, Midtre blokk
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Høyre lang stilling
Momtong-jireugi, Slag i midtseksjon
Første linje · Mot venstre
19
Hansonnal-makgi 한손날막기
Utadgående knivhåndsblokk
Høyre bakstilling
Hansonnal-makgi, Utadgående knivhåndsblokk
20
Palgup-chigi 팔굽 치기
Albueslag
Venstre lang stilling
Palgup-chigi, Albueslag
21
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Høyt håndbak frontslag
Venstre lang stilling
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi, Høyt håndbak frontslag
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Momtong-jireugi, Slag i midtseksjon
Første linje · Mot høyre
22
Hansonnal-makgi 한손날막기
Utadgående knivhåndsblokk
Venstre bakstilling
Hansonnal-makgi, Utadgående knivhåndsblokk
23
Palgup-chigi 팔굽 치기
Albueslag
Høyre lang stilling
Palgup-chigi, Albueslag
24
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Høyt håndbak frontslag
Høyre lang stilling
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi, Høyt håndbak frontslag
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Momtong-jireugi, Slag i midtseksjon