Poomsae التايكوندو · Taegeuk 8 (Pal) Jang

Pal Jang 태극 8장

Gon · الأرض

Taegeuk Pal Jang، بأداء Eva Sandersen

حول الجملة الحركية

يرمز Taegeuk Pal Jang إلى Gon (☷)، ترغرام الأرض والين: التربة التي فيها تتجذر كل الأشياء وتنمو وتثمر. وبوصفه آخر بومسي تايغوك قبل بومسي الحزام الأسود، يجمع التقنيات الأساسية للأشكال الثمانية كلها.

Taegeuk Pal Jang هي رقم 8 من جمل Taegeuk الثماني، منهج الأحزمة الملونة في World Taekwondo. تأتي بعد Taegeuk Chil Jang. تأتي قبل Koryo.

النمط

المستوى

الغوب الأول

الحركات

24

Kihap

2

خطوة بخطوة

حركات Taegeuk Pal Jang الـ 24 بترتيب Kukkiwon، كل منها مسماة بالكورية بالحروف اللاتينية والعربية، مع الوقفة التي تؤدى بها. يمكن أن تتضمن العدة الواحدة أكثر من تقنية.

00
Gibon 기본
أساسي
وقفة الاستعداد (Junbi)
Gibon, أساسي
التحرك للأمام
01
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
صد خارجي معزز
وقفة خلفية يمنى
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, صد خارجي معزز
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
02
Dubaldangseong-ap-chagi 두발당성 앞차기
ركلة أمامية طائرة
في الهواء
Dubaldangseong-ap-chagi, ركلة أمامية طائرة
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
وقفة أمامية يسرى
Momtong-makgi, صد وسط
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
03
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
الخط الثالث · الاتجاه يميناً
04
Oesanteul-makgi 외산틀막기
صد الجبل المفرد
وقفة أمامية معدلة (القدمان متوازيتان، الركبة اليسرى مستقيمة، اليمنى مثنية)
Oesanteul-makgi, صد الجبل المفرد
05
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
لكمة صاعدة مع سحب
وقفة أمامية يسرى
Danggyeo-teok-jireugi, لكمة صاعدة مع سحب
الخط الثالث · الاتجاه يساراً
06
Oesanteul-makgi 외산틀막기
صد الجبل المفرد
وقفة أمامية معدلة
Oesanteul-makgi, صد الجبل المفرد
07
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
لكمة صاعدة مع سحب
وقفة أمامية يمنى
Danggyeo-teok-jireugi, لكمة صاعدة مع سحب
الخط الثالث · انتقال
08
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
Sonnal-momtong-makgi, صد مزدوج بسيف اليد
09
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
10
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
تنفيذ الركلة
Ap-chagi, ركلة أمامية
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
صد داخلي بكعب الكف
وقفة نمر يسرى
Batangson-momtong-an-makgi, صد داخلي بكعب الكف
الخط الثاني · الاتجاه يساراً
11
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة نمر يسرى
Sonnal-momtong-makgi, صد مزدوج بسيف اليد
12
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة أمامية يسرى
Ap-chagi, ركلة أمامية
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
13
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
صد داخلي بكعب الكف
وقفة نمر يسرى
Batangson-momtong-an-makgi, صد داخلي بكعب الكف
الخط الثاني · الاتجاه يميناً
14
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة نمر يمنى
Sonnal-momtong-makgi, صد مزدوج بسيف اليد
15
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة أمامية يمنى
Ap-chagi, ركلة أمامية
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
16
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
صد داخلي بكعب الكف
وقفة نمر يمنى
Batangson-momtong-an-makgi, صد داخلي بكعب الكف
الخط الثاني · انتقال
17
Geodeureo-arae-makgi 거들어 아래막기
صد سفلي معزز
وقفة خلفية يسرى
Geodeureo-arae-makgi, صد سفلي معزز
18
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
تنفيذ الركلة
Ap-chagi, ركلة أمامية
Ttwieo-ap-chagi 뛰어 앞차기
ركلة أمامية بالقفز
في الهواء
Ttwieo-ap-chagi, ركلة أمامية بالقفز
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
وقفة أمامية يمنى
Momtong-makgi, صد وسط
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
الخط الأول · الاتجاه يساراً
19
Hansonnal-makgi 한손날막기
صد خارجي بسيف يد واحدة
وقفة خلفية يمنى
Hansonnal-makgi, صد خارجي بسيف يد واحدة
20
Palgup-chigi 팔굽 치기
ضربة الكوع
وقفة أمامية يسرى
Palgup-chigi, ضربة الكوع
21
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربة ظهر القبضة الأمامية العلوية
وقفة أمامية يسرى
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi, ضربة ظهر القبضة الأمامية العلوية
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
Momtong-jireugi, لكمة وسط
الخط الأول · الاتجاه يميناً
22
Hansonnal-makgi 한손날막기
صد خارجي بسيف يد واحدة
وقفة خلفية يسرى
Hansonnal-makgi, صد خارجي بسيف يد واحدة
23
Palgup-chigi 팔굽 치기
ضربة الكوع
وقفة أمامية يمنى
Palgup-chigi, ضربة الكوع
24
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربة ظهر القبضة الأمامية العلوية
وقفة أمامية يمنى
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi, ضربة ظهر القبضة الأمامية العلوية
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
Momtong-jireugi, لكمة وسط