Taekwondo-poomsae · Taegeuk 8 (Pal) Jang

Pal Jang 태극 8장

Gon · Aarde

Taegeuk Pal Jang, uitgevoerd door Eva Sandersen

Over de vorm

Taegeuk Pal Jang symboliseert Gon (☷), het trigram van de aarde en van Yin: de grond waarin alles wortelt, groeit en vrucht draagt. Als laatste Taegeuk-vorm vóór de zwarteband-poomsae verzamelt de vorm de basistechnieken van alle acht.

Taegeuk Pal Jang is nummer 8 van de acht Taegeuk-vormen, het curriculum voor gekleurde banden van World Taekwondo. Volgt op Taegeuk Chil Jang. Gaat vooraf aan Koryo.

Patroon

Niveau

1e geup

Bewegingen

24

Kihap

2

Stap voor stap

De 24 bewegingen van Taegeuk Pal Jang in Kukkiwon-volgorde, elk benoemd in geromaniseerd Koreaans en Nederlands, met de stand waarin deze wordt uitgevoerd. Eén tel kan meer dan één techniek bevatten.

00
Gibon 기본
Basis
Gereedstand (Junbi)
Gibon, Basis
Voorwaarts bewegen
01
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
Ondersteunde buitenwaartse wering
Achterwaartse stand Rechts
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi, Ondersteunde buitenwaartse wering
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Links
Momtong-jireugi, Middenstoot
02
Dubaldangseong-ap-chagi 두발당성 앞차기
Vliegende voorwaartse trap
In de lucht
Dubaldangseong-ap-chagi, Vliegende voorwaartse trap
Momtong-makgi 몸통막기
Middenwering
Lange stand Links
Momtong-makgi, Middenwering
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Links
Momtong-jireugi, Middenstoot
03
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Rechts
Momtong-jireugi, Middenstoot
Derde lijn · Naar rechts
04
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Enkele bergwering
Aangepaste voorwaartse stand (voeten parallel, linkerknie gestrekt, rechts gebogen)
Oesanteul-makgi, Enkele bergwering
05
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
Trekkende opstoot
Lange stand Links
Danggyeo-teok-jireugi, Trekkende opstoot
Derde lijn · Naar links
06
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Enkele bergwering
Aangepaste voorwaartse stand
Oesanteul-makgi, Enkele bergwering
07
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
Trekkende opstoot
Lange stand Rechts
Danggyeo-teok-jireugi, Trekkende opstoot
Derde lijn · Overgang
08
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Dubbele meshandwering
Achterwaartse stand Rechts
Sonnal-momtong-makgi, Dubbele meshandwering
09
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Links
Momtong-jireugi, Middenstoot
10
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Trappen
Ap-chagi, Voorwaartse trap
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
Binnenwaartse handpalmwering
Tijgerstand Links
Batangson-momtong-an-makgi, Binnenwaartse handpalmwering
Tweede lijn · Naar links
11
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Dubbele meshandwering
Tijgerstand Links
Sonnal-momtong-makgi, Dubbele meshandwering
12
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Lange stand Links
Ap-chagi, Voorwaartse trap
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Links
Momtong-jireugi, Middenstoot
13
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
Binnenwaartse handpalmwering
Tijgerstand Links
Batangson-momtong-an-makgi, Binnenwaartse handpalmwering
Tweede lijn · Naar rechts
14
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Dubbele meshandwering
Tijgerstand Rechts
Sonnal-momtong-makgi, Dubbele meshandwering
15
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Lange stand Rechts
Ap-chagi, Voorwaartse trap
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Rechts
Momtong-jireugi, Middenstoot
16
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
Binnenwaartse handpalmwering
Tijgerstand Rechts
Batangson-momtong-an-makgi, Binnenwaartse handpalmwering
Tweede lijn · Overgang
17
Geodeureo-arae-makgi 거들어 아래막기
Ondersteunde lage wering
Achterwaartse stand Links
Geodeureo-arae-makgi, Ondersteunde lage wering
18
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Trappen
Ap-chagi, Voorwaartse trap
Ttwieo-ap-chagi 뛰어 앞차기
Gesprongen voorwaartse trap
In de lucht
Ttwieo-ap-chagi, Gesprongen voorwaartse trap
Momtong-makgi 몸통막기
Middenwering
Lange stand Rechts
Momtong-makgi, Middenwering
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Rechts
Momtong-jireugi, Middenstoot
Eerste lijn · Naar links
19
Hansonnal-makgi 한손날막기
Buitenwaartse meshandwering
Achterwaartse stand Rechts
Hansonnal-makgi, Buitenwaartse meshandwering
20
Palgup-chigi 팔굽 치기
Elleboogslag
Lange stand Links
Palgup-chigi, Elleboogslag
21
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Hoge voorwaartse vuistrugslag
Lange stand Links
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi, Hoge voorwaartse vuistrugslag
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Momtong-jireugi, Middenstoot
Eerste lijn · Naar rechts
22
Hansonnal-makgi 한손날막기
Buitenwaartse meshandwering
Achterwaartse stand Links
Hansonnal-makgi, Buitenwaartse meshandwering
23
Palgup-chigi 팔굽 치기
Elleboogslag
Lange stand Rechts
Palgup-chigi, Elleboogslag
24
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Hoge voorwaartse vuistrugslag
Lange stand Rechts
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi, Hoge voorwaartse vuistrugslag
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Momtong-jireugi, Middenstoot