Poomsae تکواندو · Taegeuk 8 (Pal) Jang
Pal Jang 태극 8장
Gon · زمین
درباره فرم
Taegeuk Pal Jang نماد Gon (☷)، تریگرام زمین و یین است: خاکی که همه چیز در آن ریشه میدواند، میروید و بار میدهد. بهعنوان آخرین فرم Taegeuk پیش از پومسههای کمربند مشکی، تکنیکهای پایه هر هشت فرم را گرد میآورد.
Taegeuk Pal Jang فرم شماره 8 از هشت فرم Taegeuk است که برنامه آموزشی کمربندهای رنگی تکواندو جهان میباشد. بعد از Taegeuk Chil Jang میآید. قبل از Koryo میآید.
سطح
گوپ ۱
حرکات
24
Kihap
2
گامبهگام
24 حرکت Taegeuk Pal Jang به ترتیب Kukkiwon، هرکدام با نامگذاری به کرهای لاتین و فارسی، همراه با حالت ایستادنی که در آن اجرا میشود. یک شمارش میتواند بیش از یک تکنیک را اجرا کند.
00 
Gibon 기본
پایه
ایستادن آمادهباش (Junbi)
حرکت به جلو
01 
Geodeureo-momtong-bakkat-makgi 거들어 몸통 바깥막기
دفاع کمکی به خارج
ایستادن عقب راست
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
02 
Dubaldangseong-ap-chagi 두발당성 앞차기
لگد پروازی جلو
در هوا
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
03 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
خط سوم · حرکت به راست
04 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
دفاع کوه یکطرفه
ایستادن رو به جلو اصلاحشده (پاها موازی، زانوی چپ صاف، راست خمیده)
05 
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
مشت کششی به چانه
ایستادن بزرگ جلو چپ
خط سوم · حرکت به چپ
06 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
دفاع کوه یکطرفه
ایستادن رو به جلو اصلاحشده
07 
Danggyeo-teok-jireugi 당겨 턱 지르기
مشت کششی به چانه
ایستادن بزرگ جلو راست
خط سوم · انتقال
08 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب راست
09 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
10 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ضربه پا
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
دفاع پاشنه دست به داخل
ایستادن ببر چپ
خط دوم · حرکت به چپ
11 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن ببر چپ
12 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
13 
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
دفاع پاشنه دست به داخل
ایستادن ببر چپ
خط دوم · حرکت به راست
14 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن ببر راست
15 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
16 
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
دفاع پاشنه دست به داخل
ایستادن ببر راست
خط دوم · انتقال
17 
Geodeureo-arae-makgi 거들어 아래막기
دفاع کمکی پایین
ایستادن عقب چپ
18 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ضربه پا
Ttwieo-ap-chagi 뛰어 앞차기
لگد پرشی جلو
در هوا
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
خط اول · حرکت به چپ
19 
Hansonnal-makgi 한손날막기
دفاع تیغه دست به خارج
ایستادن عقب راست
20 
Palgup-chigi 팔굽 치기
ضربه آرنج
ایستادن بزرگ جلو چپ
21 
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربه پشت مشت جلو بالا
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
خط اول · حرکت به راست
22 
Hansonnal-makgi 한손날막기
دفاع تیغه دست به خارج
ایستادن عقب چپ
23 
Palgup-chigi 팔굽 치기
ضربه آرنج
ایستادن بزرگ جلو راست
24 
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربه پشت مشت جلو بالا
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط