Poomsae de Taekwondo · Yudanja · 6ª forma de faixa preta
Jitae 지태
Terra / olhar para o céu
Sobre a forma
Jitae significa o homem de pé sobre a terra, com os dois pés no chão e o olhar para o céu: a luta pela sobrevivência vivida sobre a terra. O poder da terra brota de um núcleo profundo e forte, e a forma deve mostrar esse vigor da vida.
Jitae é a forma número 6 das nove formas Yudanja, o currículo de faixas pretas da World Taekwondo. Segue Shipjin. Precede Chonkwon.
Nível
6º Dan
Movimentos
28
Kihap
2
Passo a passo
Os 28 movimentos de Jitae na ordem da Kukkiwon, cada um nomeado em coreano romanizado e português, com a base em que é executado. Uma única contagem pode executar mais de uma técnica.
00 
Gibon 기본
Básico
Base de prontidão (Junbi)
Indo para a esquerda
01 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Defesa para fora
Base traseira direita
02 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Defesa alta
Base frontal direita
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
Indo para a direita
03 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Defesa para fora
Base traseira esquerda
04 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Defesa alta
Base frontal esquerda
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal esquerda
Subindo pelo centro
05 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base frontal esquerda
06 
Hansonnal-eolgul-makgi 한손날 얼굴막기
Defesa alta com uma faca da mão
Base traseira direita
07 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Chutando (pé esquerdo fixo)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base traseira esquerda
08 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Defesa para fora
Base traseira esquerda
09 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Chutando (pé direito fixo)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base traseira direita
10 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Defesa alta
Base frontal esquerda
11 
Keumgang-jireugi 금강지르기
Soco diamante
Base frontal direita
12 
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base frontal direita
Geodeureo-momtong-makgi 거들어 몸통막기
Defesa média apoiada
13 
Hansonnal-arae-makgi 한손날 아래막기
Defesa baixa com uma faca da mão
Base traseira direita
14 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Chutando (pé esquerdo fixo)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal esquerda
Na parte superior
15 
Hwangso-makgi 황소막기
Defesa do touro
Base do cavalo
16 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Defesa lateral baixa
Base do cavalo
17 
Sonnal-yeop-makgi 손날 옆막기
Defesa lateral de faca da mão
Base do cavalo
18 
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
Golpe de punho martelo no alvo
Base do cavalo
19 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Defesa lateral baixa
Base da garça esquerda
20 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Dobradiça pequena
Base da garça esquerda
Yeop-chagi 옆차기
Chute lateral
Chutando
21 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Defesa lateral baixa
Base da garça direita
22 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Dobradiça pequena
Base da garça direita
23 
Yeop-chagi 옆차기
Chute lateral
Chutando
De volta ao início
23 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal esquerda
24 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
25 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base traseira direita
26 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Defesa dupla de faca da mão
Base traseira esquerda
27 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Defesa baixa de faca da mão
Base traseira esquerda
28 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Defesa dupla de faca da mão
Base traseira direita