Poomsae Taekwondo · Yudanja · Bài quyền đai đen thứ 8
Hansu 한수
Nước
Giới thiệu về bài quyền
Hansu nghĩa là nước, cội nguồn gìn giữ sự sống và nuôi lớn muôn loài. Nó tượng trưng cho sinh thành và trưởng thành, mạnh và yếu, lòng khoan dung, sự hài hòa và khả năng thích ứng. Sức mạnh của bài phải đến từ sự trôi chảy: mềm như nước, liên tục như những giọt nước tụ thành đại dương.
Hansu là bài số 8 trong chín bài Yudanja, thuộc chương trình đai đen của World Taekwondo. Đi sau Chonkwon. Đi trước Ilyeo.
Cấp độ
Đẳng 8
Động tác
27
Kihap
2
Từng bước
27 động tác của Hansu theo thứ tự Kukkiwon, mỗi động tác có tên bằng tiếng Hàn phiên âm và tiếng Việt, cùng thế tấn thực hiện. Một nhịp có thể thực hiện nhiều hơn một kỹ thuật.
00 
Gyeopson 겹손
Chồng tay
Tấn chuẩn bị (Junbi)
Tiến lên
01 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
Đỡ tách cạnh trong bàn tay
Tấn dài trái
02 
Mejumeok-yang-yeopguri-chigi 메주먹 양옆구리치기
Đánh búa tay hai bên sườn
Tấn dài phải
Bước lùi
03 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Đỡ hình núi đơn
Tấn dài trái
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn dài trái
05 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Đỡ hình núi đơn
Tấn dài phải
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn dài phải
07 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Đỡ hình núi đơn
Tấn dài trái
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Đấm trung đẳng
Tấn dài trái
Tiếp tục tiến lên
09 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
Đỡ tách cạnh trong bàn tay
Tấn dài phải
Góc Tây Bắc
10 
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
Đánh hổ khẩu hỗ trợ
Tấn dài trái
11 
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
Đấm ngửa tay
Tấn phụ
Góc Tây Bắc (về trung tâm)
12 
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
Đỡ hạ đẳng trúng đích
Trung bình tấn
13 
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
Đỡ kim cương cạnh tay
Tấn sau phải
Góc Tây Nam
14 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Bản lề nhỏ
Hạc tấn
15 
Yeop-chagi 옆차기
Đá tống ngang
Đá (nhìn hướng Tây Nam)
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Chém cổ thế én
Tấn dài trái
16 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Đá
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Đánh mu đấm thượng đẳng ra trước
Tấn chéo sau trái
Góc Tây Nam (về trung tâm)
17 
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
Chém ngang
Trung bình tấn
18 
Pyojeok-chagi 표적차기
Đá trúng đích
Đá
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Đánh chỏ trúng đích
Trung bình tấn
Góc Đông Bắc
19 
Modumbal 모둠발
Chụm hai chân
Tấn chụm
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
Đánh hổ khẩu hỗ trợ
Tấn dài phải
20 
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
Đấm ngửa tay
Tấn phụ
Góc Đông Bắc (về trung tâm)
21 
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
Đỡ hạ đẳng trúng đích
Trung bình tấn
22 
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
Đỡ kim cương cạnh tay
Tấn sau trái
Góc Đông Nam
23 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Bản lề nhỏ
Hạc tấn
24 
Yeop-chagi 옆차기
Đá tống ngang
Đá (nhìn hướng Đông Nam)
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Chém cổ thế én
Tấn dài phải
25 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Đá
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Đánh mu đấm thượng đẳng ra trước
Tấn chéo sau phải
Góc Đông Nam (về trung tâm)
26 
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
Chém ngang
Trung bình tấn
27 
Pyojeok-chagi 표적차기
Đá trúng đích
Đá
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Đánh chỏ trúng đích
Trung bình tấn