poomsae เทควันโด · Yudanja · ท่ารำสายดำที่ 8
Hansu 한수
น้ำ
เกี่ยวกับท่ารำ
Hansu แปลว่าน้ำ ต้นธารที่รักษาชีวิตและหล่อเลี้ยงสรรพสัตว์ให้เติบโต สื่อถึงการเกิดและการเติบโต ความแข็งแกร่งและความอ่อนแอ ความเอื้ออารี ความกลมกลืน และการปรับตัว พลังของฟอร์มนี้ต้องมาจากความลื่นไหล: อ่อนดั่งน้ำ ต่อเนื่องดั่งหยดน้ำที่รวมกันเป็นมหาสมุทร
Hansu คือลำดับที่ 8 ของท่ารำ Yudanja ทั้ง 9 ท่า ซึ่งเป็นหลักสูตรสายดำของ World Taekwondo ต่อจาก Chonkwon อยู่ก่อน Ilyeo
ระดับ
ดั้ง 8
ท่า
27
Kihap
2
ทีละขั้นตอน
การเคลื่อนไหว 27 จังหวะของ Hansu ตามลำดับของ Kukkiwon แต่ละจังหวะระบุชื่อภาษาเกาหลีทับศัพท์และไทย พร้อมท่ายืนที่ใช้ปฏิบัติ หนึ่งจังหวะสามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเทคนิค
00 
Gyeopson 겹손
มือซ้อน
ท่าเตรียม (Junbi)
เดินหน้า
01 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
ปัดแยกสันมือด้านใน
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
02 
Mejumeok-yang-yeopguri-chigi 메주먹 양옆구리치기
ตีหมัดค้อนคู่เข้าสีข้าง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
ก้าวถอยหลัง
03 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
ปัดรูปภูเขาเดี่ยว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
05 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
ปัดรูปภูเขาเดี่ยว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
07 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
ปัดรูปภูเขาเดี่ยว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
เดินหน้าอีกครั้ง
09 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
ปัดแยกสันมือด้านใน
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
มุมตะวันตกเฉียงเหนือ
10 
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
ตีง่ามมือเสริมแรง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
11 
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
ชกหงายหมัด
ท่ายืนขาเสริม
มุมตะวันตกเฉียงเหนือ (กลับสู่จุดกึ่งกลาง)
12 
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
ปัดล่างเข้าเป้า
ท่ายืนขี่ม้า
13 
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
ปัดสันมือคึมกัง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
มุมตะวันตกเฉียงใต้
14 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
บานพับเล็ก
ท่ายืนนกกระเรียน
15 
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
การเตะ (มองไปทางทิศตะวันตกเฉียงใต้)
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ฟันคอท่านกนางแอ่น
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
16 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ตีหลังหมัดตรงระดับหน้า
ท่ายืนไขว้ขาหลัง ซ้าย
มุมตะวันตกเฉียงใต้ (กลับสู่จุดกึ่งกลาง)
17 
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
ฟันสันมือด้านข้าง
ท่ายืนขี่ม้า
18 
Pyojeok-chagi 표적차기
เตะเข้าเป้า
การเตะ
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ตีศอกเข้าเป้า
ท่ายืนขี่ม้า
มุมตะวันออกเฉียงเหนือ
19 
Modumbal 모둠발
เท้าชิด
ท่ายืนเท้าชิด
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
ตีง่ามมือเสริมแรง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
20 
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
ชกหงายหมัด
ท่ายืนขาเสริม
มุมตะวันออกเฉียงเหนือ (กลับสู่จุดกึ่งกลาง)
21 
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
ปัดล่างเข้าเป้า
ท่ายืนขี่ม้า
22 
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
ปัดสันมือคึมกัง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
มุมตะวันออกเฉียงใต้
23 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
บานพับเล็ก
ท่ายืนนกกระเรียน
24 
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
การเตะ (มองไปทางทิศตะวันออกเฉียงใต้)
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ฟันคอท่านกนางแอ่น
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
25 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ตีหลังหมัดตรงระดับหน้า
ท่ายืนไขว้ขาหลัง ขวา
มุมตะวันออกเฉียงใต้ (กลับสู่จุดกึ่งกลาง)
26 
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
ฟันสันมือด้านข้าง
ท่ายืนขี่ม้า
27 
Pyojeok-chagi 표적차기
เตะเข้าเป้า
การเตะ
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ตีศอกเข้าเป้า
ท่ายืนขี่ม้า