Poomsae de Taekwondo · Yudanja · 8e forme ceinture noire
Hansu 한수
Eau
À propos de la forme
Hansu signifie l'eau, la source qui préserve la vie et fait croître toutes les créatures. Elle symbolise la naissance et la croissance, la force et la faiblesse, la magnanimité, l'harmonie et l'adaptabilité. Sa force doit venir de la fluidité : douce comme l'eau, continue comme des gouttes qui se rassemblent en océan.
Hansu est le numéro 8 des neuf formes Yudanja, le programme pour ceintures noires de World Taekwondo. Suit Chonkwon. Précède Ilyeo.
Niveau
8e Dan
Mouvements
27
Kihap
2
Pas à pas
Les 27 mouvements de Hansu dans l'ordre du Kukkiwon, chacun nommé en coréen romanisé et en français, avec la position associée. Un même temps peut comporter plusieurs techniques.
00 
Gyeopson 겹손
Mains superposées
Position de préparation (Junbi)
Vers l'avant
01 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
Blocage écarté du revers du tranchant
Position longue gauche
02 
Mejumeok-yang-yeopguri-chigi 메주먹 양옆구리치기
Frappe du poing marteau aux flancs
Position longue droite
En reculant
03 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Blocage de la montagne solitaire
Position longue gauche
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Coup de poing niveau moyen
Position longue gauche
05 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Blocage de la montagne solitaire
Position longue droite
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Coup de poing niveau moyen
Position longue droite
07 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Blocage de la montagne solitaire
Position longue gauche
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Coup de poing niveau moyen
Position longue gauche
Encore vers l'avant
09 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
Blocage écarté du revers du tranchant
Position longue droite
Angle NO
10 
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
Frappe main en arc en appui
Position longue gauche
11 
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
Coup de poing remontant
Position d'appui
Angle NO (retour au centre)
12 
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
Blocage bas sur cible
Position du cavalier
13 
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
Blocage Keumgang du tranchant
Position arrière droite
Angle SO
14 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Petite charnière
Position de la grue
15 
Yeop-chagi 옆차기
Coup de pied latéral
Coup de pied (regard au SO)
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Frappe du tranchant en hirondelle
Position longue gauche
16 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Coup de pied
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Revers de poing de face au visage
Position croisée arrière gauche
Angle SO (retour au centre)
17 
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
Frappe latérale du tranchant
Position du cavalier
18 
Pyojeok-chagi 표적차기
Coup de pied sur cible
Coup de pied
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Frappe du coude sur cible
Position du cavalier
Angle NE
19 
Modumbal 모둠발
Pieds joints
Position fermée
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
Frappe main en arc en appui
Position longue droite
20 
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
Coup de poing remontant
Position d'appui
Angle NE (retour au centre)
21 
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
Blocage bas sur cible
Position du cavalier
22 
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
Blocage Keumgang du tranchant
Position arrière gauche
Angle SE
23 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Petite charnière
Position de la grue
24 
Yeop-chagi 옆차기
Coup de pied latéral
Coup de pied (regard au SE)
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Frappe du tranchant en hirondelle
Position longue droite
25 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Coup de pied
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Revers de poing de face au visage
Position croisée arrière droite
Angle SE (retour au centre)
26 
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
Frappe latérale du tranchant
Position du cavalier
27 
Pyojeok-chagi 표적차기
Coup de pied sur cible
Coup de pied
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Frappe du coude sur cible
Position du cavalier