تائیکوانڈو poomsae · Yudanja · آٹھواں بلیک بیلٹ فارم

Hansu 한수

پانی

Hansu، پیشکش: Eva Sandersen

فارم کے بارے میں

Hansu کا مطلب پانی ہے، وہ سرچشمہ جو زندگی کی حفاظت کرتا اور ساری مخلوق کو بڑھاتا ہے۔ یہ پیدائش اور بڑھوتری، طاقت اور کمزوری، فراخ دلی، ہم آہنگی اور مطابقت کی علامت ہے۔ اس کی طاقت روانی سے آنی چاہیے: پانی جیسی نرم، قطروں جیسی مسلسل جو مل کر سمندر بن جاتے ہیں۔

Hansu نو Yudanja فارمز میں سے نمبر 8 ہے، جو World Taekwondo کا بلیک بیلٹ نصاب ہے۔ یہ Chonkwon کے بعد آتا ہے۔ یہ Ilyeo سے پہلے آتا ہے۔

پیٹرن

سطح

ڈین 8

حرکات

27

Kihap

2

مرحلہ وار

Kukkiwon کی ترتیب میں Hansu کی 27 حرکات، ہر ایک رومنائزڈ کوریائی اور اردو میں نامزد، اس اسٹانس کے ساتھ جس میں یہ کی جاتی ہے۔ ایک گنتی میں ایک سے زیادہ تکنیکیں انجام دی جا سکتی ہیں۔

00
Gyeopson 겹손
ہتھیلی پر ہتھیلی
ریڈی اسٹانس (Junbi)
Gyeopson, ہتھیلی پر ہتھیلی
آگے کی طرف
01
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
رج ہینڈ پھیلاؤ بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnaldeung-hecheo-makgi, رج ہینڈ پھیلاؤ بلاک
02
Mejumeok-yang-yeopguri-chigi 메주먹 양옆구리치기
ہیمر فسٹ کی دونوں کوکھوں کی ضرب
دایاں فرنٹ اسٹانس
Mejumeok-yang-yeopguri-chigi, ہیمر فسٹ کی دونوں کوکھوں کی ضرب
پیچھے قدم رکھنا
03
Oesanteul-makgi 외산틀막기
سنگل پہاڑ بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Oesanteul-makgi, سنگل پہاڑ بلاک
04
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
بایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
05
Oesanteul-makgi 외산틀막기
سنگل پہاڑ بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Oesanteul-makgi, سنگل پہاڑ بلاک
06
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
07
Oesanteul-makgi 외산틀막기
سنگل پہاڑ بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Oesanteul-makgi, سنگل پہاڑ بلاک
08
Momtong-jireugi 몸통지르기
درمیانہ مکا
بایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-jireugi, درمیانہ مکا
دوبارہ آگے کی طرف
09
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
رج ہینڈ پھیلاؤ بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Sonnaldeung-hecheo-makgi, رج ہینڈ پھیلاؤ بلاک
شمال مغربی کونا
10
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
امدادی آرک ہینڈ کی ضرب
بایاں فرنٹ اسٹانس
Geodeureo-kaljaebi, امدادی آرک ہینڈ کی ضرب
11
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
پلٹ مکا
امدادی اسٹانس
Jeocheo-jireugi, پلٹ مکا
شمال مغربی کونا (مرکز کی طرف واپسی)
12
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
نچلا ٹارگٹ بلاک
گھڑ سوار اسٹانس
Arae-pyojeok-makgi, نچلا ٹارگٹ بلاک
13
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
نائف ہینڈ ہیرا بلاک
دایاں بیک اسٹانس
Sonnal-keumgang-makgi, نائف ہینڈ ہیرا بلاک
جنوب مغربی کونا
14
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
چھوٹا قبضہ
سارس اسٹانس
Jageun-doljjeogwi, چھوٹا قبضہ
15
Yeop-chagi 옆차기
سائیڈ کک
کک مارنا (جنوب مغرب کی طرف دیکھنا)
Yeop-chagi, سائیڈ کک
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ابابیل نائف ہینڈ کی ضرب
بایاں فرنٹ اسٹانس
Jebipum-mok-chigi, ابابیل نائف ہینڈ کی ضرب
16
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
کک مارنا
Ap-chagi, فرنٹ کک
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
بیک فسٹ کی اونچی فرنٹ ضرب
بایاں بیک کراس اسٹانس
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi, بیک فسٹ کی اونچی فرنٹ ضرب
جنوب مغربی کونا (مرکز کی طرف واپسی)
17
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
نائف ہینڈ کی سائیڈ ضرب
گھڑ سوار اسٹانس
Sonnal-yeop-chigi, نائف ہینڈ کی سائیڈ ضرب
18
Pyojeok-chagi 표적차기
ٹارگٹ کک
کک مارنا
Pyojeok-chagi, ٹارگٹ کک
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
کہنی کی ٹارگٹ ضرب
گھڑ سوار اسٹانس
Palgup-pyojeok-chigi, کہنی کی ٹارگٹ ضرب
شمال مشرقی کونا
19
Modumbal 모둠발
جڑے پاؤں
بند اسٹانس
Modumbal, جڑے پاؤں
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
امدادی آرک ہینڈ کی ضرب
دایاں فرنٹ اسٹانس
Geodeureo-kaljaebi, امدادی آرک ہینڈ کی ضرب
20
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
پلٹ مکا
امدادی اسٹانس
Jeocheo-jireugi, پلٹ مکا
شمال مشرقی کونا (مرکز کی طرف واپسی)
21
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
نچلا ٹارگٹ بلاک
گھڑ سوار اسٹانس
Arae-pyojeok-makgi, نچلا ٹارگٹ بلاک
22
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
نائف ہینڈ ہیرا بلاک
بایاں بیک اسٹانس
Sonnal-keumgang-makgi, نائف ہینڈ ہیرا بلاک
جنوب مشرقی کونا
23
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
چھوٹا قبضہ
سارس اسٹانس
Jageun-doljjeogwi, چھوٹا قبضہ
24
Yeop-chagi 옆차기
سائیڈ کک
کک مارنا (جنوب مشرق کی طرف دیکھنا)
Yeop-chagi, سائیڈ کک
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ابابیل نائف ہینڈ کی ضرب
دایاں فرنٹ اسٹانس
Jebipum-mok-chigi, ابابیل نائف ہینڈ کی ضرب
25
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
کک مارنا
Ap-chagi, فرنٹ کک
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
بیک فسٹ کی اونچی فرنٹ ضرب
دایاں بیک کراس اسٹانس
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi, بیک فسٹ کی اونچی فرنٹ ضرب
جنوب مشرقی کونا (مرکز کی طرف واپسی)
26
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
نائف ہینڈ کی سائیڈ ضرب
گھڑ سوار اسٹانس
Sonnal-yeop-chigi, نائف ہینڈ کی سائیڈ ضرب
27
Pyojeok-chagi 표적차기
ٹارگٹ کک
کک مارنا
Pyojeok-chagi, ٹارگٹ کک
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
کہنی کی ٹارگٹ ضرب
گھڑ سوار اسٹانس
Palgup-pyojeok-chigi, کہنی کی ٹارگٹ ضرب