Taekwondo-Poomsae · Yudanja · 8. Schwarzgurt-Form
Hansu 한수
Wasser
Über die Form
Hansu bedeutet Wasser, die Quelle, die Leben bewahrt und alle Geschöpfe wachsen lässt. Es symbolisiert Geburt und Wachstum, Stärke und Schwäche, Großmut, Harmonie und Anpassungsfähigkeit. Seine Kraft muss aus dem Fließen kommen: weich wie Wasser, stetig wie Tropfen, die sich zu einem Ozean sammeln.
Hansu ist Nummer 8 der neun Yudanja-Formen, dem Schwarzgurt-Programm von World Taekwondo. Folgt auf Chonkwon. Geht Ilyeo voraus.
Stufe
8. Dan
Bewegungen
27
Kihap
2
Schritt für Schritt
Die 27 Bewegungen von Hansu in Kukkiwon-Reihenfolge, jeweils benannt in romanisiertem Koreanisch und Deutsch, mit der ausgeführten Stellung. Eine einzelne Zählung kann mehr als eine Technik enthalten.
00 
Gyeopson 겹손
Übereinandergelegte Hände
Vorbereitungsstellung (Junbi)
Vorwärts
01 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
Handkantenrücken-Keilblock
Lange Vorwärtsstellung links
02 
Mejumeok-yang-yeopguri-chigi 메주먹 양옆구리치기
Hammerfaustschlag zu beiden Flanken
Lange Vorwärtsstellung rechts
Schritt rückwärts
03 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Einseitiger Bergblock
Lange Vorwärtsstellung links
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Lange Vorwärtsstellung links
05 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Einseitiger Bergblock
Lange Vorwärtsstellung rechts
06 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Lange Vorwärtsstellung rechts
07 
Oesanteul-makgi 외산틀막기
Einseitiger Bergblock
Lange Vorwärtsstellung links
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Fauststoß zur Mitte
Lange Vorwärtsstellung links
Wieder vorwärts
09 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
Handkantenrücken-Keilblock
Lange Vorwärtsstellung rechts
NW-Ecke
10 
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
Unterstützter Bogenhandstoß
Lange Vorwärtsstellung links
11 
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
Umgedrehter Fauststoß
Stützstellung
NW-Ecke (zurück zur Mitte)
12 
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
Tiefer Zielblock
Reiterstellung
13 
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
Handkanten-Diamantblock
Rückwärtsstellung rechts
SW-Ecke
14 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Kleines Scharnier
Kranichstellung
15 
Yeop-chagi 옆차기
Seitwärtstritt
Tritt (Blick nach SW)
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Schwalbenform-Handkantenschlag
Lange Vorwärtsstellung links
16 
Ap-chagi 앞차기
Vorwärtstritt
Tritt
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Faustrückenschlag nach vorn zum Gesicht
Hintere Kreuzstellung links
SW-Ecke (zurück zur Mitte)
17 
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
Handkantenschlag zur Seite
Reiterstellung
18 
Pyojeok-chagi 표적차기
Tritt zum Ziel
Tritt
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Ellenbogenschlag zum Ziel
Reiterstellung
NO-Ecke
19 
Modumbal 모둠발
Füße zusammen
Geschlossene Stellung
Geodeureo-kaljaebi 거들어 칼재비
Unterstützter Bogenhandstoß
Lange Vorwärtsstellung rechts
20 
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
Umgedrehter Fauststoß
Stützstellung
NO-Ecke (zurück zur Mitte)
21 
Arae-pyojeok-makgi 아래 표적막기
Tiefer Zielblock
Reiterstellung
22 
Sonnal-keumgang-makgi 손날 금강막기
Handkanten-Diamantblock
Rückwärtsstellung links
SO-Ecke
23 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Kleines Scharnier
Kranichstellung
24 
Yeop-chagi 옆차기
Seitwärtstritt
Tritt (Blick nach SO)
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Schwalbenform-Handkantenschlag
Lange Vorwärtsstellung rechts
25 
Ap-chagi 앞차기
Vorwärtstritt
Tritt
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Faustrückenschlag nach vorn zum Gesicht
Hintere Kreuzstellung rechts
SO-Ecke (zurück zur Mitte)
26 
Sonnal-yeop-chigi 손날 옆치기
Handkantenschlag zur Seite
Reiterstellung
27 
Pyojeok-chagi 표적차기
Tritt zum Ziel
Tritt
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Ellenbogenschlag zum Ziel
Reiterstellung