Poomsae التايكوندو · Yudanja · الجملة الحركية الأولى للحزام الأسود
Koryo 고려
رجل العلم
حول الجملة الحركية
يخلّد Koryo ذكرى مملكة كوريو (918-1392)، التي صمدت إرادة شعبها التي لا تُقهر أمام الغزوات المغولية. يرسم نمط الأرضية الحرف الصيني 士، «السونبَه»: الرجل المتعلم ذو الروح القتالية القوية.
Koryo هي رقم 1 من جمل Yudanja التسع، منهج الحزام الأسود في World Taekwondo. تأتي بعد Taegeuk Pal Jang. تأتي قبل Keumgang.
المستوى
الدان الأول
الحركات
30
Kihap
2
خطوة بخطوة
حركات Koryo الـ 30 بترتيب Kukkiwon، كل منها مسماة بالكورية بالحروف اللاتينية والعربية، مع الوقفة التي تؤدى بها. يمكن أن تتضمن العدة الواحدة أكثر من تقنية.
00 
Tongmilgi 통밀기
دفع باليدين
وقفة الاستعداد (Junbi)
الخط الأول · الاتجاه يساراً
01 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
02 
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
ركلة جانبية مزدوجة
الوقوف على القدم اليسرى
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
ضربة سيف اليد للخارج
وقفة أمامية يمنى
03 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
04 
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
صد داخلي
وقفة خلفية يسرى
الخط الأول · الاتجاه يميناً
05 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
06 
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
ركلة جانبية مزدوجة
الوقوف على القدم اليمنى
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
ضربة سيف اليد للخارج
وقفة أمامية يسرى
07 
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
08 
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
صد داخلي
وقفة خلفية يمنى
المنتصف · التقدم للأمام
09 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة أمامية يسرى
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
ضربة قوس اليد للرقبة
وقفة أمامية يسرى
10 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (الهبوط في وقفة أمامية يمنى)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة أمامية يمنى
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
ضربة قوس اليد للرقبة
11 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (الهبوط في وقفة أمامية يسرى)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة أمامية يسرى
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
ضربة قوس اليد للرقبة
12 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (الهبوط في وقفة أمامية يمنى)
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
كسر الركبة
وقفة أمامية يمنى
المنتصف · في طريق العودة
13 
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
صد منفرج بالساعد الداخلي
وقفة أمامية يمنى
14 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
ركل (الهبوط في وقفة أمامية يسرى)
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
كسر الركبة
وقفة أمامية يسرى
15 
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
صد منفرج بالساعد الداخلي
وقفة مشي يسرى
الخط الثاني · الاتجاه يميناً
16 
Sonnal-makgi 손날막기
صد بسيف اليد
وقفة حصان
17 
Pyojeok-jireugi 표적지르기
لكمة على الهدف
وقفة حصان
18 
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
وقفة متقاطعة أمامية
وقفة متقاطعة أمامية
Yeop-chagi 옆차기
ركلة جانبية
الوقوف على القدم اليمنى
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
طعنة مقلوبة بأطراف الأصابع
وقفة أمامية يمنى
19 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يمنى
20 
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
صد ضاغط بكعب الكف
وقفة مشي يسرى
Palgup-chigi 팔굽 치기
ضربة الكوع
وقفة حصان
الخط الثاني · الاتجاه يساراً
21 
Sonnal-makgi 손날막기
صد بسيف اليد
وقفة حصان
22 
Pyojeok-jireugi 표적지르기
لكمة على الهدف
وقفة حصان
23 
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
وقفة متقاطعة أمامية
وقفة متقاطعة أمامية
Yeop-chagi 옆차기
ركلة جانبية
الوقوف على القدم اليسرى
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
طعنة مقلوبة بأطراف الأصابع
وقفة أمامية يسرى
24 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يسرى
25 
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
صد ضاغط بكعب الكف
وقفة مشي يمنى
Palgup-chigi 팔굽 치기
ضربة الكوع
وقفة حصان
العودة عبر المنتصف للخلف
26 
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
ضربة قبضة المطرقة على الهدف
وقفة مغلقة
27 
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
ضربة سيف اليد للخارج
وقفة أمامية يسرى
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة أمامية يسرى
28 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
ضربة سيف اليد للداخل
وقفة أمامية يمنى
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة أمامية يمنى
29 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
ضربة سيف اليد للداخل
وقفة أمامية يسرى
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
صد سفلي بسيف اليد
وقفة أمامية يسرى
30 
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
ضربة قوس اليد للرقبة
وقفة أمامية يمنى