Taekwondo · Poomsae

Maîtrisez chaque poomsae, sous tous les angles.

Les 17 formes de taekwondo Kukkiwon, démontrées par la championne du monde Eva Sandersen. Regardez sous 8 angles synchronisés, avec un guidage mouvement par mouvement et des instructions vocales.

Lancement en septembre 2026 - restez informé
Nous vous enverrons un seul e-mail lors du lancement - rien de plus.
Bientôt disponible sur iPhone et Android iPhoneAndroid
01 Huit angles synchronisés

Chaque technique, sous tous les angles.

Huit caméras montrent toute la forme sous tous les angles. Balayez de l'une à l'autre en plein mouvement sans perdre le fil.

W · Gauche
caméra 7 sur 8
Taekwondo · Poomsae

Maîtrisez chaque poomsae, sous tous les angles.

Les 17 formes de taekwondo Kukkiwon, démontrées par la championne du monde Eva Sandersen. Regardez sous 8 angles synchronisés, avec un guidage mouvement par mouvement et des instructions vocales.

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01 Huit angles synchronisés

Chaque technique, sous tous les angles.

Huit caméras montrent toute la forme sous tous les angles. Balayez de l'une à l'autre en plein mouvement sans perdre le fil.

23. Ttwieo-yeop-chagi Coup de pied latéral sauté
W · Gauche
caméra 7 sur 8
02 L'athlète

Entraînez-vous avec la numéro 1 mondiale.

Eva Sandersen exécute chaque forme dans l'app. Apprenez chaque technique auprès de la meilleure au monde :

Championne du monde
Médaillée aux championnats du monde
11×
Championne d'Europe
N° 1
Classement mondial général, Poomsae WT
03 Tous les niveaux

De votre première forme jusqu'au niveau de grand maître.


Débutant

Réussissez votre prochain passage de grade en toute confiance. Commencez par Taegeuk Il Jang et apprenez vos premières positions et blocages un mouvement à la fois.


Ceinture noire

Présentez-vous à votre passage de dan en maîtrisant chaque mouvement. Neuf formes Yudanja vous accompagnent de Koryo jusqu'à Ilyeo, l'intégralité du programme ceinture noire, chaque forme selon le standard Kukkiwon.


Compétition

Ne perdez plus de points pour de petites erreurs avant le jour de la compétition. Vérifiez vos lignes sous les angles arrière et de côté, et travaillez les détails évalués par les juges.

04 Mode pas à pas

Avancez une technique à la fois.

Regardez les poomsae étape par étape, un mouvement à la fois. Snapkick numérote chaque mouvement et nomme chaque technique qui le compose. Faites défiler pour décomposer le coup de pied latéral retourné de Pyongwon.

  1. 13 Yeop-chagi Coup de pied latéral Palgup-ollyeo-chigi Frappe du coude ascendante
  2. 14 Ap-chagi Coup de pied de face Dwidora-yeop-chagi Coup de pied latéral retourné Sonnal-momtong-makgi Double blocage du tranchant
  3. 15 Sonnal-arae-makgi Blocage bas du tranchant
  4. 16 Geodeureo-eolgul-yeop-makgi Blocage latéral haut en appui
  5. 17 Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi Revers de poing au menton en tirant
  6. 18 Du-palgup-yeop-chigi Double frappe du coude latérale
05 Mode audio

Pratiquez à l'oreille, dans votre langue.

L'app énonce chaque technique en coréen, en Français ou dans les deux. Mettez vos écouteurs, posez le téléphone sur le tatami et pratiquez la forme sans regarder d'écran.

KO EN KO·EN
15.
Yeop-chagi
Coup de pied latéral
… Coup de pied latéral
06 Vitesse

Vitesse 0,25×. Tous les détails.

Visionnez la vidéo de 0,25× à 1,5× et observez précisément le déroulement d'une séquence.

07 Schéma au sol

Sachez toujours où vous placer.

Chaque poomsae suit son propre schéma au sol. Le diagramme en direct évolue étape par étape, avec un repère sur l'endroit exact où vous devez vous tenir.

Keumgang
Diamant / dureté
Shipjin
Dix symboles de longévité
Chonkwon
Puissance céleste
08 Dictionnaire des techniques

Recherchez n'importe quelle technique.

Recherchez n'importe quelle technique en coréen ou en anglais et regardez-la sous plusieurs angles. Le dictionnaire couvre les 137 techniques.

Parcourir les 137 techniques

0
Blocages
0
Frappes
0
Positions
0
Coups de pied
0
Coups de poing
09 Les formes

Les dix-sept poomsae.

Huit formes Taegeuk (ceintures de couleur) et neuf formes Yudanja (ceintures noires), toutes conformes aux standards du Kukkiwon et au programme de compétition de World Taekwondo. Taegeuk Il Jang et Koryo sont inclus gratuitement au téléchargement, avec chaque angle et tous les outils.

Taegeuk
Il Jang Gratuit
E Jang
Sam Jang
Sa Jang
O Jang
Yuk Jang
Chil Jang
Pal Jang
Yudanja
Koryo Gratuit
Keumgang
Taebaek
Pyongwon
Shipjin
Jitae
Chonkwon
Hansu
Ilyeo
10 Tarifs

Gratuit pour commencer. Sans abonnement.

Le téléchargement est gratuit et comprend deux formes complètes : Taegeuk Il Jang et Koryo. Le Dictionnaire des techniques est également gratuit. Débloquez le reste en un seul achat et conservez-le pour toujours.

Poomsae ceintures de couleur (Taegeuk)
D'Il Jang à Pal Jang
$14.99
Tous les Poomsae
Les dix-sept formes pour ceintures de couleur et ceintures noires, d'Il Jang à Ilyeo
$19.99

Achats uniques, pas d'abonnements. Les prix s'appliquent à l'App Store américain ; les tarifs locaux s'appliquent dans les autres pays.

Bientôt disponible sur iPhone et Android iPhoneAndroid

Commencez avec deux formes. Gratuitement.