Poomsae de Taekwondo · Yudanja · 4e forme ceinture noire
Pyongwon 평원
Vaste plaine
À propos de la forme
Pyongwon signifie une vaste plaine : une terre large et ouverte qui nourrit toute vie. La forme exprime l'esprit majestueux et pourtant bienveillant de la plaine, bâtie sur l'idée de la paix alternant avec la lutte.
Pyongwon est le numéro 4 des neuf formes Yudanja, le programme pour ceintures noires de World Taekwondo. Suit Taebaek. Précède Shipjin.
Niveau
4e Dan
Mouvements
21
Kihap
2
Pas à pas
Les 21 mouvements de Pyongwon dans l'ordre du Kukkiwon, chacun nommé en coréen romanisé et en français, avec la position associée. Un même temps peut comporter plusieurs techniques.
00 
Gyeopson 겹손
Mains superposées
Position de préparation (Junbi)
Début
01 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
Blocage écarté bas du tranchant
Position parallèle
02 
Tongmilgi 통밀기
Poussée des mains
Position parallèle
03 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Blocage bas du tranchant
Position arrière gauche
04 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Double blocage du tranchant
Position arrière droite
Ligne principale · Vers la gauche
05 
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
Frappe du coude ascendante
Position longue gauche
06 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Coup de pied (pied gauche fixe)
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
Coup de pied latéral retourné
Coup de pied
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Double blocage du tranchant
Position arrière gauche
07 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Blocage bas du tranchant
Position arrière gauche
08 
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
Blocage latéral haut en appui
Position du cavalier
09 
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Revers de poing au menton en tirant
Position du cavalier
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Revers de poing au menton en tirant
Position du cavalier
10 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
Double frappe du coude latérale
Position croisée avant
11 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
Blocage de la montagne écarté
Position du cavalier
12 
Keumgang-makgi 금강막기
Blocage Keumgang
Position de la grue
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Petite charnière
Position de la grue
13 
Yeop-chagi 옆차기
Coup de pied latéral
Coup de pied
Ligne principale · Vers la droite
13 
Palgup-ollyeo-chigi 팔굽 올려치기
Frappe du coude ascendante
Position longue droite
14 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Coup de pied
Dwidora-yeop-chagi 뒤돌아 옆차기
Coup de pied latéral retourné
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Double blocage du tranchant
Position arrière droite
15 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Blocage bas du tranchant
Position arrière droite
16 
Geodeureo-eolgul-yeop-makgi 거들어 얼굴 옆막기
Blocage latéral haut en appui
Position du cavalier
17 
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Revers de poing au menton en tirant
Position du cavalier
Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi 당겨 등주먹 턱 치기
Revers de poing au menton en tirant
Position du cavalier
18 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
Double frappe du coude latérale
Position croisée avant
19 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
Blocage de la montagne écarté
Position du cavalier
20 
Keumgang-makgi 금강막기
Blocage Keumgang
Position de la grue
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Petite charnière
Position de la grue
21 
Yeop-chagi + Jireugi 옆차기 + 지르기
Coup de pied latéral avec coup de poing
Coup de pied
Fin
21 
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Frappe du coude sur cible
Position longue gauche