Poomsae de Taekwondo · Yudanja · 6e forme ceinture noire
Jitae 지태
Terre / regard vers le ciel
À propos de la forme
Jitae signifie l'être humain debout sur la terre, les deux pieds au sol et le regard vers le ciel : la lutte pour la survie vécue sur cette terre. La puissance de la terre jaillit d'un cœur profond et fort, et la forme doit montrer cette vigueur de la vie.
Jitae est le numéro 6 des neuf formes Yudanja, le programme pour ceintures noires de World Taekwondo. Suit Shipjin. Précède Chonkwon.
Niveau
6e Dan
Mouvements
28
Kihap
2
Pas à pas
Les 28 mouvements de Jitae dans l'ordre du Kukkiwon, chacun nommé en coréen romanisé et en français, avec la position associée. Un même temps peut comporter plusieurs techniques.
00 
Gibon 기본
De base
Position de préparation (Junbi)
Vers la gauche
01 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Blocage extérieur
Position arrière droite
02 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Blocage haut
Position longue droite
Momtong-jireugi 몸통지르기
Coup de poing niveau moyen
Position longue droite
Vers la droite
03 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Blocage extérieur
Position arrière gauche
04 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Blocage haut
Position longue gauche
Momtong-jireugi 몸통지르기
Coup de poing niveau moyen
Position longue gauche
Montée au centre
05 
Arae-makgi 아래막기
Blocage bas
Position longue gauche
06 
Hansonnal-eolgul-makgi 한손날 얼굴막기
Blocage haut d'un tranchant
Position arrière droite
07 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Coup de pied (pied gauche fixe)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Blocage bas du tranchant
Position arrière gauche
08 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Blocage extérieur
Position arrière gauche
09 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Coup de pied (pied droit fixe)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Blocage bas du tranchant
Position arrière droite
10 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Blocage haut
Position longue gauche
11 
Keumgang-jireugi 금강지르기
Coup de poing Keumgang
Position longue droite
12 
Momtong-makgi 몸통막기
Blocage moyen
Position longue droite
Geodeureo-momtong-makgi 거들어 몸통막기
Blocage moyen en appui
13 
Hansonnal-arae-makgi 한손날 아래막기
Blocage bas d'un tranchant
Position arrière droite
14 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Coup de pied (pied gauche fixe)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Coup de poing niveau moyen
Position longue gauche
En haut
15 
Hwangso-makgi 황소막기
Blocage du taureau
Position du cavalier
16 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Blocage latéral bas
Position du cavalier
17 
Sonnal-yeop-makgi 손날 옆막기
Blocage latéral du tranchant
Position du cavalier
18 
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
Frappe du poing marteau sur cible
Position du cavalier
19 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Blocage latéral bas
Position de la grue gauche
20 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Petite charnière
Position de la grue gauche
Yeop-chagi 옆차기
Coup de pied latéral
Coup de pied
21 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Blocage latéral bas
Position de la grue droite
22 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Petite charnière
Position de la grue droite
23 
Yeop-chagi 옆차기
Coup de pied latéral
Coup de pied
Retour au départ
23 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Coup de poing niveau moyen
Position longue gauche
24 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Coup de poing niveau moyen
Position longue droite
25 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Blocage bas du tranchant
Position arrière droite
26 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Double blocage du tranchant
Position arrière gauche
27 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Blocage bas du tranchant
Position arrière gauche
28 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Double blocage du tranchant
Position arrière droite