Poomsae de Taekwondo · Taegeuk 5 (O) Jang
O Jang 태극 5장
Seon · Vent
À propos de la forme
Taegeuk O Jang incarne Seon (☴), le trigramme du vent : force puissante et douceur calme tour à tour. Les mouvements s'exécutent avec douceur mais avec une puissance inflexible, comme le vent.
Taegeuk O Jang est le numéro 5 des huit formes Taegeuk, le programme pour ceintures de couleur de World Taekwondo. Suit Taegeuk Sa Jang. Précède Taegeuk Yuk Jang.
Niveau
4e Geup
Mouvements
20
Kihap
1
Pas à pas
Les 20 mouvements de Taegeuk O Jang dans l'ordre du Kukkiwon, chacun nommé en coréen romanisé et en français, avec la position associée. Un même temps peut comporter plusieurs techniques.
00 
Gibon 기본
De base
Position de préparation (Junbi)
Première ligne · Vers la gauche
01 
Arae-makgi 아래막기
Blocage bas
Position longue gauche
02 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
Frappe descendante du poing marteau
Position gauche
Première ligne · Vers la droite
03 
Arae-makgi 아래막기
Blocage bas
Position longue droite
04 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
Frappe descendante du poing marteau
Position droite
Première ligne · Transition vers la troisième
05 
Momtong-makgi 몸통막기
Blocage moyen
Position longue gauche
06 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Position longue droite
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Revers de poing de face au visage
Position longue droite
Momtong-makgi 몸통막기
Blocage moyen
07 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Position longue gauche
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Revers de poing de face au visage
Position longue gauche
Momtong-makgi 몸통막기
Blocage moyen
08 
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Revers de poing de face au visage
Position longue droite
Troisième ligne · Vers la droite
09 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Double blocage du tranchant
Position arrière droite
10 
Palgup-chigi 팔굽 치기
Frappe du coude
Position longue droite
Troisième ligne · Vers la gauche
11 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Double blocage du tranchant
Position arrière gauche
12 
Palgup-chigi 팔굽 치기
Frappe du coude
Position longue gauche
Troisième ligne · Transition vers la deuxième
13 
Arae-makgi 아래막기
Blocage bas
Position longue gauche
Momtong-makgi 몸통막기
Blocage moyen
Position longue gauche
14 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Position longue droite
Arae-makgi 아래막기
Blocage bas
Position longue droite
Momtong-makgi 몸통막기
Blocage moyen
Deuxième ligne · Vers la droite
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Blocage haut
Position longue gauche
16 
Yeop-chagi 옆차기
Coup de pied latéral
En appui sur le pied gauche
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Frappe du coude sur cible
Position longue droite
Deuxième ligne · Vers la gauche
17 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Blocage haut
Position longue droite
18 
Yeop-chagi 옆차기
Coup de pied latéral
En appui sur le pied droit
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Frappe du coude sur cible
Position longue gauche
Retour
19 
Arae-makgi 아래막기
Blocage bas
Position longue gauche
Momtong-makgi 몸통막기
Blocage moyen
Position longue gauche
20 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Position croisée arrière
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Revers de poing de face au visage
Position croisée arrière