Poomsae Taekwondo · Taegeuk 3 (Sam) Jang
Sam Jang 태극 3장
Ri · Ogień
O formie
Taegeuk Sam Jang symbolizuje Ri (☲), trygram ognia: gorący i jasny. Wykonuje się ją jak trzaskający ogień, płynnie i szybko, z wybuchami mocy, wyrażając płonące poczucie sprawiedliwości i zapał do treningu.
Taegeuk Sam Jang to forma nr 3 spośród 8 form Taegeuk, stanowiących program kolorowych pasów World Taekwondo. Następuje po: Taegeuk E Jang. Poprzedza: Taegeuk Sa Jang.
Poziom
6 geup
Ruchy
20
Kihap
1
Krok po kroku
Ruchy (20) formy Taegeuk Sam Jang w kolejności Kukkiwon, każdy nazwany w zromanizowanym języku koreańskim i w języku polski, wraz z pozycją, w której jest wykonywany. Pojedyncze tempo może zawierać więcej niż jedną technikę.
00 
Gibon 기본
podstawowy
Pozycja gotowości (Junbi)
Pierwsza linia · W lewo
01 
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
lewa pozycja przednia wysoka
02 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
prawa pozycja przednia
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
szybki podwójny cios
prawa pozycja przednia
Pierwsza linia · W prawo
03 
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
prawa pozycja przednia wysoka
04 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
lewa pozycja przednia
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
szybki podwójny cios
lewa pozycja przednia
Pierwsza linia · Przejście
05 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
uderzenie kantem dłoni do wewnątrz
lewa pozycja przednia wysoka
06 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
uderzenie kantem dłoni do wewnątrz
prawa pozycja przednia wysoka
Druga linia · W lewo
07 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
podwójny blok kantem dłoni
prawa pozycja tylna
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów
lewa pozycja przednia
Druga linia · W prawo
09 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
podwójny blok kantem dłoni
lewa pozycja tylna
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów
prawa pozycja przednia
Druga linia · Przejście
11 
Momtong-makgi 몸통막기
blok środkowy
lewa pozycja przednia wysoka
12 
Momtong-makgi 몸통막기
blok środkowy
prawa pozycja przednia wysoka
Trzecia linia · W prawo
13 
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
lewa pozycja przednia wysoka
14 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
prawa pozycja przednia
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
szybki podwójny cios
prawa pozycja przednia
Trzecia linia · W lewo
15 
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
prawa pozycja przednia wysoka
16 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
lewa pozycja przednia
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
szybki podwójny cios
lewa pozycja przednia
Powrót
17 
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
lewa pozycja przednia wysoka
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów
lewa pozycja przednia wysoka
18 
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
prawa pozycja przednia wysoka
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów
prawa pozycja przednia wysoka
19 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
lewa pozycja przednia wysoka
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
lewa pozycja przednia wysoka
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów
20 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
prawa pozycja przednia wysoka
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
prawa pozycja przednia wysoka
Momtong-jireugi 몸통지르기
cios w tułów