Poomsae تکواندو · Taegeuk 3 (Sam) Jang
Sam Jang 태극 3장
Ri · آتش
درباره فرم
Taegeuk Sam Jang نماد Ri (☲)، تریگرام آتش است: گرم و درخشان. این فرم مانند آتشِ زبانهکش اجرا میشود، روان و سریع با فورانهای قدرت، و حس سوزان عدالت و شور تمرین را بیان میکند.
Taegeuk Sam Jang فرم شماره 3 از هشت فرم Taegeuk است که برنامه آموزشی کمربندهای رنگی تکواندو جهان میباشد. بعد از Taegeuk E Jang میآید. قبل از Taegeuk Sa Jang میآید.
سطح
گوپ ۶
حرکات
20
Kihap
1
گامبهگام
20 حرکت Taegeuk Sam Jang به ترتیب Kukkiwon، هرکدام با نامگذاری به کرهای لاتین و فارسی، همراه با حالت ایستادنی که در آن اجرا میشود. یک شمارش میتواند بیش از یک تکنیک را اجرا کند.
00 
Gibon 기본
پایه
ایستادن آمادهباش (Junbi)
خط اول · حرکت به چپ
01 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن کوچک جلو چپ
02 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
مشت دوگانه سریع
ایستادن بزرگ جلو راست
خط اول · حرکت به راست
03 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن کوچک جلو راست
04 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
مشت دوگانه سریع
ایستادن بزرگ جلو چپ
خط اول · انتقال
05 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
ضربه تیغه دست به داخل
ایستادن کوچک جلو چپ
06 
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
ضربه تیغه دست به داخل
ایستادن کوچک جلو راست
خط دوم · حرکت به چپ
07 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب راست
08 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
خط دوم · حرکت به راست
09 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب چپ
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
خط دوم · انتقال
11 
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن کوچک جلو چپ
12 
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن کوچک جلو راست
خط سوم · حرکت به راست
13 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن کوچک جلو چپ
14 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
مشت دوگانه سریع
ایستادن بزرگ جلو راست
خط سوم · حرکت به چپ
15 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن کوچک جلو راست
16 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
مشت دوگانه سریع
ایستادن بزرگ جلو چپ
بازگشت
17 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن کوچک جلو چپ
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن کوچک جلو چپ
18 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن کوچک جلو راست
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن کوچک جلو راست
19 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن کوچک جلو چپ
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن کوچک جلو چپ
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
20 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن کوچک جلو راست
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن کوچک جلو راست
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط