Poomsae التايكوندو · Taegeuk 3 (Sam) Jang

Sam Jang 태극 3장

Ri · النار

Taegeuk Sam Jang، بأداء Eva Sandersen

حول الجملة الحركية

يرمز Taegeuk Sam Jang إلى Ri (☲)، ترغرام النار: حارّة ومضيئة. يؤدَّى كنارٍ متأججة، انسيابيًا وسريعًا مع دفقات من القوة، معبّرًا عن إحساس متّقد بالعدل وحماسة للتدريب.

Taegeuk Sam Jang هي رقم 3 من جمل Taegeuk الثماني، منهج الأحزمة الملونة في World Taekwondo. تأتي بعد Taegeuk E Jang. تأتي قبل Taegeuk Sa Jang.

النمط

المستوى

الغوب السادس

الحركات

20

Kihap

1

خطوة بخطوة

حركات Taegeuk Sam Jang الـ 20 بترتيب Kukkiwon، كل منها مسماة بالكورية بالحروف اللاتينية والعربية، مع الوقفة التي تؤدى بها. يمكن أن تتضمن العدة الواحدة أكثر من تقنية.

00
Gibon 기본
أساسي
وقفة الاستعداد (Junbi)
Gibon, أساسي
الخط الأول · الاتجاه يساراً
01
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يسرى
Arae-makgi, صد سفلي
02
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة أمامية يمنى
Ap-chagi, ركلة أمامية
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
لكمة مزدوجة سريعة
وقفة أمامية يمنى
Momtong-dubeon-jireugi, لكمة مزدوجة سريعة
الخط الأول · الاتجاه يميناً
03
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يمنى
Arae-makgi, صد سفلي
04
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة أمامية يسرى
Ap-chagi, ركلة أمامية
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
لكمة مزدوجة سريعة
وقفة أمامية يسرى
Momtong-dubeon-jireugi, لكمة مزدوجة سريعة
الخط الأول · انتقال
05
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
ضربة سيف اليد للداخل
وقفة مشي يسرى
Sonnal-an-chigi, ضربة سيف اليد للداخل
06
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
ضربة سيف اليد للداخل
وقفة مشي يمنى
Sonnal-an-chigi, ضربة سيف اليد للداخل
الخط الثاني · الاتجاه يساراً
07
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
Sonnal-momtong-makgi, صد مزدوج بسيف اليد
08
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يسرى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
الخط الثاني · الاتجاه يميناً
09
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
Sonnal-momtong-makgi, صد مزدوج بسيف اليد
10
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة أمامية يمنى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
الخط الثاني · انتقال
11
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
وقفة مشي يسرى
Momtong-makgi, صد وسط
12
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
وقفة مشي يمنى
Momtong-makgi, صد وسط
الخط الثالث · الاتجاه يميناً
13
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يسرى
Arae-makgi, صد سفلي
14
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة أمامية يمنى
Ap-chagi, ركلة أمامية
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
لكمة مزدوجة سريعة
وقفة أمامية يمنى
Momtong-dubeon-jireugi, لكمة مزدوجة سريعة
الخط الثالث · الاتجاه يساراً
15
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يمنى
Arae-makgi, صد سفلي
16
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة أمامية يسرى
Ap-chagi, ركلة أمامية
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
لكمة مزدوجة سريعة
وقفة أمامية يسرى
Momtong-dubeon-jireugi, لكمة مزدوجة سريعة
عودة
17
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يسرى
Arae-makgi, صد سفلي
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة مشي يسرى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
18
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يمنى
Arae-makgi, صد سفلي
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
وقفة مشي يمنى
Momtong-jireugi, لكمة وسط
19
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة مشي يسرى
Ap-chagi, ركلة أمامية
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يسرى
Arae-makgi, صد سفلي
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
Momtong-jireugi, لكمة وسط
20
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة مشي يمنى
Ap-chagi, ركلة أمامية
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة مشي يمنى
Arae-makgi, صد سفلي
Momtong-jireugi 몸통지르기
لكمة وسط
Momtong-jireugi, لكمة وسط