Poomsae Taekwondo · Taegeuk 5 (O) Jang
O Jang 태극 5장
Seon · Gió
Giới thiệu về bài quyền
Taegeuk O Jang hiện thân cho Seon (☴), quẻ của gió: sức mạnh dữ dội và sự dịu dàng tĩnh lặng luân phiên. Động tác được thực hiện nhẹ nhàng nhưng với sức mạnh không khuất phục, như gió.
Taegeuk O Jang là bài số 5 trong tám bài Taegeuk, thuộc chương trình đai màu của World Taekwondo. Đi sau Taegeuk Sa Jang. Đi trước Taegeuk Yuk Jang.
Cấp độ
Cấp 4
Động tác
20
Kihap
1
Từng bước
20 động tác của Taegeuk O Jang theo thứ tự Kukkiwon, mỗi động tác có tên bằng tiếng Hàn phiên âm và tiếng Việt, cùng thế tấn thực hiện. Một nhịp có thể thực hiện nhiều hơn một kỹ thuật.
00 
Gibon 기본
Cơ bản
Tấn chuẩn bị (Junbi)
Đường thứ nhất · Sang trái
01 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn dài trái
02 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
Đánh búa tay xuống
Tấn trái
Đường thứ nhất · Sang phải
03 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn dài phải
04 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
Đánh búa tay xuống
Tấn phải
Đường thứ nhất · Chuyển sang đường thứ ba
05 
Momtong-makgi 몸통막기
Đỡ trung đẳng
Tấn dài trái
06 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Tấn dài phải
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Đánh mu đấm thượng đẳng ra trước
Tấn dài phải
Momtong-makgi 몸통막기
Đỡ trung đẳng
07 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Tấn dài trái
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Đánh mu đấm thượng đẳng ra trước
Tấn dài trái
Momtong-makgi 몸통막기
Đỡ trung đẳng
08 
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Đánh mu đấm thượng đẳng ra trước
Tấn dài phải
Đường thứ ba · Sang phải
09 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Đỡ hai cạnh tay
Tấn sau phải
10 
Palgup-chigi 팔굽 치기
Đánh chỏ
Tấn dài phải
Đường thứ ba · Sang trái
11 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Đỡ hai cạnh tay
Tấn sau trái
12 
Palgup-chigi 팔굽 치기
Đánh chỏ
Tấn dài trái
Đường thứ ba · Chuyển sang đường thứ hai
13 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn dài trái
Momtong-makgi 몸통막기
Đỡ trung đẳng
Tấn dài trái
14 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Tấn dài phải
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn dài phải
Momtong-makgi 몸통막기
Đỡ trung đẳng
Đường thứ hai · Sang phải
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Đỡ thượng đẳng
Tấn dài trái
16 
Yeop-chagi 옆차기
Đá tống ngang
Đứng trên chân trái
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Đánh chỏ trúng đích
Tấn dài phải
Đường thứ hai · Sang trái
17 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Đỡ thượng đẳng
Tấn dài phải
18 
Yeop-chagi 옆차기
Đá tống ngang
Đứng trên chân phải
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Đánh chỏ trúng đích
Tấn dài trái
Quay về
19 
Arae-makgi 아래막기
Đỡ hạ đẳng
Tấn dài trái
Momtong-makgi 몸통막기
Đỡ trung đẳng
Tấn dài trái
20 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Tấn chéo sau
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Đánh mu đấm thượng đẳng ra trước
Tấn chéo sau