poomsae เทควันโด · Taegeuk 5 (O) Jang
O Jang 태극 5장
Seon · ลม
เกี่ยวกับท่ารำ
Taegeuk O Jang สื่อถึง Seon (☴) ไตรแกรมแห่งลม: พลังอันมหาศาลสลับกับความอ่อนโยนสงบ ท่วงท่ารำอย่างนุ่มนวลแต่แฝงพลังไม่ยอมแพ้ ดั่งสายลม
Taegeuk O Jang คือลำดับที่ 5 ของท่ารำ Taegeuk ทั้ง 8 ท่า ซึ่งเป็นหลักสูตรสายสีของ World Taekwondo ต่อจาก Taegeuk Sa Jang อยู่ก่อน Taegeuk Yuk Jang
ระดับ
กึบ 4
ท่า
20
Kihap
1
ทีละขั้นตอน
การเคลื่อนไหว 20 จังหวะของ Taegeuk O Jang ตามลำดับของ Kukkiwon แต่ละจังหวะระบุชื่อภาษาเกาหลีทับศัพท์และไทย พร้อมท่ายืนที่ใช้ปฏิบัติ หนึ่งจังหวะสามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเทคนิค
00 
Gibon 기본
พื้นฐาน
ท่าเตรียม (Junbi)
เส้นแรก · ไปทางซ้าย
01 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
02 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
ตีหมัดค้อนลง
ท่ายืน ซ้าย
เส้นแรก · ไปทางขวา
03 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
04 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
ตีหมัดค้อนลง
ท่ายืน ขวา
เส้นแรก · เปลี่ยนไปเส้นที่สาม
05 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
06 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ตีหลังหมัดตรงระดับหน้า
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
07 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ตีหลังหมัดตรงระดับหน้า
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
08 
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ตีหลังหมัดตรงระดับหน้า
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นที่สาม · ไปทางขวา
09 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
10 
Palgup-chigi 팔굽 치기
ตีศอก
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นที่สาม · ไปทางซ้าย
11 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
12 
Palgup-chigi 팔굽 치기
ตีศอก
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
เส้นที่สาม · เปลี่ยนไปเส้นที่สอง
13 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
14 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
เส้นที่สอง · ไปทางขวา
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
16 
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
ยืนด้วยเท้าซ้าย
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ตีศอกเข้าเป้า
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นที่สอง · ไปทางซ้าย
17 
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
18 
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
ยืนด้วยเท้าขวา
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ตีศอกเข้าเป้า
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
กลับ
19 
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
20 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนไขว้ขาหลัง
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ตีหลังหมัดตรงระดับหน้า
ท่ายืนไขว้ขาหลัง