Poomsae Taekwondo · Taegeuk 5 (O) Jang
O Jang 태극 5장
Seon · Wiatr
O formie
Taegeuk O Jang ucieleśnia Seon (☴), trygram wiatru: na przemian potężną siłę i spokojną łagodność. Ruchy wykonuje się łagodnie, lecz z nieustępliwą mocą, jak wiatr.
Taegeuk O Jang to forma nr 5 spośród 8 form Taegeuk, stanowiących program kolorowych pasów World Taekwondo. Następuje po: Taegeuk Sa Jang. Poprzedza: Taegeuk Yuk Jang.
Poziom
4 geup
Ruchy
20
Kihap
1
Krok po kroku
Ruchy (20) formy Taegeuk O Jang w kolejności Kukkiwon, każdy nazwany w zromanizowanym języku koreańskim i w języku polski, wraz z pozycją, w której jest wykonywany. Pojedyncze tempo może zawierać więcej niż jedną technikę.
00 
Gibon 기본
podstawowy
Pozycja gotowości (Junbi)
Pierwsza linia · W lewo
01 
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
lewa pozycja przednia
02 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
uderzenie młotkowe w dół
lewa pozycja
Pierwsza linia · W prawo
03 
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
prawa pozycja przednia
04 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
uderzenie młotkowe w dół
prawa pozycja
Pierwsza linia · Przejście do trzeciej
05 
Momtong-makgi 몸통막기
blok środkowy
lewa pozycja przednia
06 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
prawa pozycja przednia
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
uderzenie grzbietem pięści w przód w twarz
prawa pozycja przednia
Momtong-makgi 몸통막기
blok środkowy
07 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
lewa pozycja przednia
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
uderzenie grzbietem pięści w przód w twarz
lewa pozycja przednia
Momtong-makgi 몸통막기
blok środkowy
08 
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
uderzenie grzbietem pięści w przód w twarz
prawa pozycja przednia
Trzecia linia · W prawo
09 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
podwójny blok kantem dłoni
prawa pozycja tylna
10 
Palgup-chigi 팔굽 치기
uderzenie łokciem
prawa pozycja przednia
Trzecia linia · W lewo
11 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
podwójny blok kantem dłoni
lewa pozycja tylna
12 
Palgup-chigi 팔굽 치기
uderzenie łokciem
lewa pozycja przednia
Trzecia linia · Przejście do drugiej
13 
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
lewa pozycja przednia
Momtong-makgi 몸통막기
blok środkowy
lewa pozycja przednia
14 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
prawa pozycja przednia
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
prawa pozycja przednia
Momtong-makgi 몸통막기
blok środkowy
Druga linia · W prawo
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
blok górny
lewa pozycja przednia
16 
Yeop-chagi 옆차기
kopnięcie boczne
Stanie na lewej nodze
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
uderzenie łokciem w cel
prawa pozycja przednia
Druga linia · W lewo
17 
Eolgul-makgi 얼굴막기
blok górny
prawa pozycja przednia
18 
Yeop-chagi 옆차기
kopnięcie boczne
Stanie na prawej nodze
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
uderzenie łokciem w cel
lewa pozycja przednia
Powrót
19 
Arae-makgi 아래막기
blok dolny
lewa pozycja przednia
Momtong-makgi 몸통막기
blok środkowy
lewa pozycja przednia
20 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
pozycja skrzyżowana tylna
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
uderzenie grzbietem pięści w przód w twarz
pozycja skrzyżowana tylna