Poomsae de Taekwondo · Taegeuk 5 (O) Jang
O Jang 태극 5장
Seon · Vento
Sobre a forma
Taegeuk O Jang encarna Seon (☴), o trigrama do vento: força poderosa e suavidade calma em alternância. Os movimentos são executados com suavidade, mas com potência inabalável, como o vento.
Taegeuk O Jang é a forma número 5 das oito formas Taegeuk, o currículo de faixas coloridas da World Taekwondo. Segue Taegeuk Sa Jang. Precede Taegeuk Yuk Jang.
Nível
4º Geup
Movimentos
20
Kihap
1
Passo a passo
Os 20 movimentos de Taegeuk O Jang na ordem da Kukkiwon, cada um nomeado em coreano romanizado e português, com a base em que é executado. Uma única contagem pode executar mais de uma técnica.
00 
Gibon 기본
Básico
Base de prontidão (Junbi)
Primeira linha · Indo para a esquerda
01 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base frontal esquerda
02 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
Golpe descendente de punho martelo
Base esquerda
Primeira linha · Indo para a direita
03 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base frontal direita
04 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
Golpe descendente de punho martelo
Base direita
Primeira linha · Transição para a terceira
05 
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base frontal esquerda
06 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base frontal direita
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Golpe frontal alto de costas do punho
Base frontal direita
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
07 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base frontal esquerda
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Golpe frontal alto de costas do punho
Base frontal esquerda
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
08 
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Golpe frontal alto de costas do punho
Base frontal direita
Terceira linha · Indo para a direita
09 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Defesa dupla de faca da mão
Base traseira direita
10 
Palgup-chigi 팔굽 치기
Golpe de cotovelo
Base frontal direita
Terceira linha · Indo para a esquerda
11 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Defesa dupla de faca da mão
Base traseira esquerda
12 
Palgup-chigi 팔굽 치기
Golpe de cotovelo
Base frontal esquerda
Terceira linha · Transição para a segunda
13 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base frontal esquerda
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base frontal esquerda
14 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base frontal direita
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base frontal direita
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Segunda linha · Indo para a direita
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Defesa alta
Base frontal esquerda
16 
Yeop-chagi 옆차기
Chute lateral
Apoiado no pé esquerdo
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Golpe de cotovelo no alvo
Base frontal direita
Segunda linha · Indo para a esquerda
17 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Defesa alta
Base frontal direita
18 
Yeop-chagi 옆차기
Chute lateral
Apoiado no pé direito
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Golpe de cotovelo no alvo
Base frontal esquerda
Retorno
19 
Arae-makgi 아래막기
Defesa baixa
Base frontal esquerda
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base frontal esquerda
20 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base cruzada atrás
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Golpe frontal alto de costas do punho
Base cruzada atrás