Poomsae تکواندو · Taegeuk 5 (O) Jang
O Jang 태극 5장
Seon · باد
درباره فرم
Taegeuk O Jang تجسم Seon (☴)، تریگرام باد است: نیروی سهمگین و نرمی آرام، بهنوبت. حرکات بهنرمی اما با قدرتی تسلیمناپذیر اجرا میشوند، مانند باد.
Taegeuk O Jang فرم شماره 5 از هشت فرم Taegeuk است که برنامه آموزشی کمربندهای رنگی تکواندو جهان میباشد. بعد از Taegeuk Sa Jang میآید. قبل از Taegeuk Yuk Jang میآید.
سطح
گوپ ۴
حرکات
20
Kihap
1
گامبهگام
20 حرکت Taegeuk O Jang به ترتیب Kukkiwon، هرکدام با نامگذاری به کرهای لاتین و فارسی، همراه با حالت ایستادنی که در آن اجرا میشود. یک شمارش میتواند بیش از یک تکنیک را اجرا کند.
00 
Gibon 기본
پایه
ایستادن آمادهباش (Junbi)
خط اول · حرکت به چپ
01 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن بزرگ جلو چپ
02 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
ضربه نرمه مشت رو به پایین
ایستادن چپ
خط اول · حرکت به راست
03 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن بزرگ جلو راست
04 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
ضربه نرمه مشت رو به پایین
ایستادن راست
خط اول · انتقال به خط سوم
05 
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
06 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو راست
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربه پشت مشت جلو بالا
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
07 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو چپ
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربه پشت مشت جلو بالا
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
08 
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربه پشت مشت جلو بالا
ایستادن بزرگ جلو راست
خط سوم · حرکت به راست
09 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب راست
10 
Palgup-chigi 팔굽 치기
ضربه آرنج
ایستادن بزرگ جلو راست
خط سوم · حرکت به چپ
11 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب چپ
12 
Palgup-chigi 팔굽 치기
ضربه آرنج
ایستادن بزرگ جلو چپ
خط سوم · انتقال به خط دوم
13 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
14 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو راست
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
خط دوم · حرکت به راست
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
دفاع بالا
ایستادن بزرگ جلو چپ
16 
Yeop-chagi 옆차기
لگد پهلو
ایستاده روی پای چپ
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ضربه آرنج به هدف
ایستادن بزرگ جلو راست
خط دوم · حرکت به چپ
17 
Eolgul-makgi 얼굴막기
دفاع بالا
ایستادن بزرگ جلو راست
18 
Yeop-chagi 옆차기
لگد پهلو
ایستاده روی پای راست
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ضربه آرنج به هدف
ایستادن بزرگ جلو چپ
بازگشت
19 
Arae-makgi 아래막기
دفاع پایین
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
20 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن ضربدری عقب
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربه پشت مشت جلو بالا
ایستادن ضربدری عقب