Poomsae التايكوندو · Taegeuk 5 (O) Jang
O Jang 태극 5장
Seon · الريح
حول الجملة الحركية
يجسد Taegeuk O Jang رمز Seon (☴)، ترغرام الريح: قوة عاتية ولطف هادئ بالتناوب. تؤدَّى الحركات بلطف لكن بقوة لا تلين، كالريح.
Taegeuk O Jang هي رقم 5 من جمل Taegeuk الثماني، منهج الأحزمة الملونة في World Taekwondo. تأتي بعد Taegeuk Sa Jang. تأتي قبل Taegeuk Yuk Jang.
المستوى
الغوب الرابع
الحركات
20
Kihap
1
خطوة بخطوة
حركات Taegeuk O Jang الـ 20 بترتيب Kukkiwon، كل منها مسماة بالكورية بالحروف اللاتينية والعربية، مع الوقفة التي تؤدى بها. يمكن أن تتضمن العدة الواحدة أكثر من تقنية.
00 
Gibon 기본
أساسي
وقفة الاستعداد (Junbi)
الخط الأول · الاتجاه يساراً
01 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة أمامية يسرى
02 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
ضربة قبضة المطرقة النازلة
وقفة يسرى
الخط الأول · الاتجاه يميناً
03 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة أمامية يمنى
04 
Mejumeok-naeryeo-chigi 메주먹 내려치기
ضربة قبضة المطرقة النازلة
وقفة يمنى
الخط الأول · الانتقال إلى الثالث
05 
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
وقفة أمامية يسرى
06 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة أمامية يمنى
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربة ظهر القبضة الأمامية العلوية
وقفة أمامية يمنى
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
07 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة أمامية يسرى
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربة ظهر القبضة الأمامية العلوية
وقفة أمامية يسرى
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
08 
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربة ظهر القبضة الأمامية العلوية
وقفة أمامية يمنى
الخط الثالث · الاتجاه يميناً
09 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يمنى
10 
Palgup-chigi 팔굽 치기
ضربة الكوع
وقفة أمامية يمنى
الخط الثالث · الاتجاه يساراً
11 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
صد مزدوج بسيف اليد
وقفة خلفية يسرى
12 
Palgup-chigi 팔굽 치기
ضربة الكوع
وقفة أمامية يسرى
الخط الثالث · الانتقال إلى الثاني
13 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة أمامية يسرى
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
وقفة أمامية يسرى
14 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة أمامية يمنى
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة أمامية يمنى
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
الخط الثاني · الاتجاه يميناً
15 
Eolgul-makgi 얼굴막기
صد علوي
وقفة أمامية يسرى
16 
Yeop-chagi 옆차기
ركلة جانبية
الوقوف على القدم اليسرى
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ضربة الكوع على الهدف
وقفة أمامية يمنى
الخط الثاني · الاتجاه يساراً
17 
Eolgul-makgi 얼굴막기
صد علوي
وقفة أمامية يمنى
18 
Yeop-chagi 옆차기
ركلة جانبية
الوقوف على القدم اليمنى
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ضربة الكوع على الهدف
وقفة أمامية يسرى
عودة
19 
Arae-makgi 아래막기
صد سفلي
وقفة أمامية يسرى
Momtong-makgi 몸통막기
صد وسط
وقفة أمامية يسرى
20 
Ap-chagi 앞차기
ركلة أمامية
وقفة متقاطعة خلفية
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربة ظهر القبضة الأمامية العلوية
وقفة متقاطعة خلفية