태권도 품새 · 유단자 · 유단자 5단 품새
십진
십장생
품새 정보
십진은 열 가지 십장생(해, 달, 산, 물, 돌, 소나무, 불로초, 거북, 사슴, 학)과 십진법을 상징합니다. 질서 있는, 끝없는 발전과 성장입니다. 기술에도 같은 자연의 형상이 담깁니다. 황소막기, 헤쳐산틀막기, 바위밀기입니다. ✛ 자 진행선은 중심에서 네 갈래로 뻗었다가 네 번 그 자리로 돌아옵니다.
십진 품새는 세계태권도연맹 유단자 과정인 유단자 9개 품새 중 제5장입니다. 평원 뒤에 이어집니다. 지태 앞에 위치합니다.
단계
5단
동작
31
기합
3
단계별
국기원 순서에 따른 십진의 31개 동작. 각 동작의 한글 명칭과 서기 자세가 함께 표시됩니다. 한 동작 번호에 둘 이상의 기술이 포함될 수 있습니다.
00 
기본
기본준비서기
시작
01 
황소막기
기본준비서기
왼팔
02 
손바닥 거들어 바깥막기
오른뒷굽이
03 
팔목 돌려
왼앞굽이
(편손끝) 엎어찌르기
왼앞굽이
04 
몸통지르기
왼앞굽이
05 
헤쳐 산틀막기
주춤서기
06 
몸통 옆지르기
주춤서기
07 
두 팔굽 옆치기
주춤서기
오른팔
08 
손바닥 거들어 바깥막기
왼뒷굽이
09 
팔목 돌려
오른앞굽이
(편손끝) 엎어찌르기
오른앞굽이
10 
몸통지르기
오른앞굽이
11 
헤쳐 산틀막기
주춤서기
12 
몸통 옆지르기
주춤서기
13 
두 팔굽 옆치기
주춤서기
아래로 이동
14 
손바닥 거들어 바깥막기
왼뒷굽이
15 
팔목 돌려
오른앞굽이
(편손끝) 엎어찌르기
오른앞굽이
16 
몸통지르기
오른앞굽이
17 
손날 아래막기
오른뒷굽이
18 
바위밀기
오른앞굽이
19 
손날등 헤쳐막기
주춤서기
20 
손날 아래 헤쳐막기
주춤서기
21 
아래 헤쳐막기
넓혀 서기 (다리 폄)
22 
끌어올리기
왼앞굽이
23 
바위밀기
왼앞굽이
위로 이동
24 
앞차기
오른앞굽이
쳇다리지르기
오른앞굽이
25 
앞차기
왼앞굽이
쳇다리지르기
왼앞굽이
26 
앞차기
뒤꼬아서기
등주먹 거들어 얼굴 앞치기
뒤꼬아서기
다시 아래로
27 
바위밀기
왼앞굽이
28 
손날 엇걸어 아래막기
왼범서기
29 
손날등 몸통막기
왼뒷굽이
30 
쳇다리지르기
오른뒷굽이
31 
쳇다리지르기
왼뒷굽이