Taekwondo-poomsae · Yudanja · 5. svartbeltemønster
Shipjin 십진
Ti symboler på langt liv
Om mønsteret
Shipjin står for de ti symbolene på langt liv (solen, månen, fjellet, vannet, steinen, furuen, urten for evig ungdom, skilpadden, hjorten og tranen) og for titallssystemet: ordnet, endeløs utvikling og vekst. Teknikkene bærer de samme bildene fra naturen: okseblokken, blokken som åpner fjellet, steinskyvet. Den ✛-formede gulvlinjen forlater midten langs hver arm og vender tilbake dit fire ganger.
Shipjin er nummer 5 av de ni Yudanja-mønstrene, svartbeltepensumet i World Taekwondo. Den følger etter Pyongwon. Den kommer før Jitae.
Nivå
5. dan
Bevegelser
31
Kihap
3
Trinn for trinn
De 31 bevegelsene i Shipjin i Kukkiwon-rekkefølge, hver navngitt på romanisert koreansk og norsk, med stillingen den utføres i. En enkelt telling kan utføre mer enn én teknikk.
00 
Gibon 기본
Grunnleggende
Klarstilling (Junbi)
Start
01 
Hwangso-makgi 황소막기
Okseblokk
Klarstilling
Venstre arm
02 
Sonbadak-geodeureo-bakkat-makgi 손바닥 거들어 바깥막기
Utadgående blokk med håndflatestøtte
Høyre bakstilling
03 
Palmok-dollyeo 팔목 돌려
Håndleddsdreining
Venstre lang stilling
Pyeonsonkkeut-eopeo-jjireugi (편손끝) 엎어찌르기
Vannrett fingerstikk
Venstre lang stilling
04 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Venstre lang stilling
05 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
Adskillende fjellblokk
hestestilling
06 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Sideslag
hestestilling
07 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
Dobbelt albueslag til siden
hestestilling
Høyre arm
08 
Sonbadak-geodeureo-bakkat-makgi 손바닥 거들어 바깥막기
Utadgående blokk med håndflatestøtte
Venstre bakstilling
09 
Palmok-dollyeo 팔목 돌려
Håndleddsdreining
Høyre lang stilling
Pyeonsonkkeut-eopeo-jjireugi (편손끝) 엎어찌르기
Vannrett fingerstikk
Høyre lang stilling
10 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Høyre lang stilling
11 
Hecheo-santeul-makgi 헤쳐 산틀막기
Adskillende fjellblokk
hestestilling
12 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Sideslag
hestestilling
13 
Du-palgup-yeop-chigi 두 팔굽 옆치기
Dobbelt albueslag til siden
hestestilling
Bevegelse nedover
14 
Sonbadak-geodeureo-bakkat-makgi 손바닥 거들어 바깥막기
Utadgående blokk med håndflatestøtte
Venstre bakstilling
15 
Palmok-dollyeo 팔목 돌려
Håndleddsdreining
Høyre lang stilling
Pyeonsonkkeut-eopeo-jjireugi (편손끝) 엎어찌르기
Vannrett fingerstikk
Høyre lang stilling
16 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Slag i midtseksjon
Høyre lang stilling
17 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Lav knivhåndsblokk
Høyre bakstilling
18 
Bawi-milgi 바위밀기
Skyve stein
Høyre lang stilling
19 
Sonnaldeung-hecheo-makgi 손날등 헤쳐막기
Adskilleblokk med knivhåndrygg
hestestilling
20 
Sonnal-arae-hecheo-makgi 손날 아래 헤쳐막기
Lav adskilleblokk med knivhånd
hestestilling
21 
Arae-hecheo-makgi 아래 헤쳐막기
Lav adskilleblokk
Bred stilling (strakke ben)
22 
Kkeureo-olligi 끌어올리기
Opptrekkende blokk
Venstre lang stilling
23 
Bawi-milgi 바위밀기
Skyve stein
Venstre lang stilling
Bevegelse oppover
24 
Ap-chagi 앞차기
Frontspark
Høyre lang stilling
Chetdari-jireugi 쳇다리지르기
Samtidig dobbeltslag
Høyre lang stilling
25 
Ap-chagi 앞차기
Frontspark
Venstre lang stilling
Chetdari-jireugi 쳇다리지르기
Samtidig dobbeltslag
Venstre lang stilling
26 
Ap-chagi 앞차기
Frontspark
baklengs krysstilling
Deungjumeok-geodeureo-eolgul-ap-chigi 등주먹 거들어 얼굴 앞치기
Høyt håndbakslag med støtte
baklengs krysstilling
Ned igjen
27 
Bawi-milgi 바위밀기
Skyve stein
Venstre lang stilling
28 
Sonnal-eotgeoreo-arae-makgi 손날 엇걸어 아래막기
Lav kryssblokk med knivhånd
Venstre tigerstilling
29 
Sonnaldeung-momtong-makgi 손날등 몸통막기
Midtre blokk med knivhåndrygg
Venstre bakstilling
30 
Chetdari-jireugi 쳇다리지르기
Samtidig dobbeltslag
Høyre bakstilling
31 
Chetdari-jireugi 쳇다리지르기
Samtidig dobbeltslag
Venstre bakstilling