poomsae เทควันโด · Taegeuk 4 (Sa) Jang
Sa Jang 태극 4장
Jin · ฟ้าร้อง
เกี่ยวกับท่ารำ
Taegeuk Sa Jang เป็นสัญลักษณ์ของ Jin (☳) ไตรแกรมแห่งฟ้าร้อง: พลังอันยิ่งใหญ่และความสง่างาม หลายอย่างปรากฏที่นี่เป็นครั้งแรก: ท่ายืนหลัง การแทงปลายนิ้ว การฟันคอรูปนกนางแอ่น และการเตะข้าง รำด้วยความสง่าผ่าเผย ดั่งพายุฟ้าคะนอง
Taegeuk Sa Jang คือลำดับที่ 4 ของท่ารำ Taegeuk ทั้ง 8 ท่า ซึ่งเป็นหลักสูตรสายสีของ World Taekwondo ต่อจาก Taegeuk Sam Jang อยู่ก่อน Taegeuk O Jang
ระดับ
กึบ 5
ท่า
20
Kihap
1
ทีละขั้นตอน
การเคลื่อนไหว 20 จังหวะของ Taegeuk Sa Jang ตามลำดับของ Kukkiwon แต่ละจังหวะระบุชื่อภาษาเกาหลีทับศัพท์และไทย พร้อมท่ายืนที่ใช้ปฏิบัติ หนึ่งจังหวะสามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเทคนิค
00 
Gibon 기본
พื้นฐาน
ท่าเตรียม (Junbi)
เส้นแรก · ไปทางซ้าย
01 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
02 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
แทงปลายนิ้วตั้ง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นแรก · ไปทางขวา
03 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
04 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
แทงปลายนิ้วตั้ง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
เส้นแรก · เปลี่ยนไปเส้นที่สาม
05 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ฟันคอท่านกนางแอ่น
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
06 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
07 
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
ยืนด้วยเท้าขวา
08 
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
ยืนด้วยเท้าซ้าย
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
เส้นที่สาม · ไปทางขวา
09 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
ปัดออกนอก
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
10 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง
เส้นที่สาม · ไปทางซ้าย
11 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
ปัดออกนอก
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
12 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง
เส้นที่สาม · เปลี่ยนไปเส้นที่สอง
13 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ฟันคอท่านกนางแอ่น
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
14 
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ตีหลังหมัดตรงระดับหน้า
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
เส้นที่สอง · ไปทางขวา
15 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
16 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
เส้นที่สอง · ไปทางซ้าย
17 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
กลับ
19 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
ชกคู่เร็ว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
20 
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
ชกคู่เร็ว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา