Poomsae تکواندو · Taegeuk 4 (Sa) Jang
Sa Jang 태극 4장
Jin · رعد
درباره فرم
Taegeuk Sa Jang نماد Jin (☳)، تریگرام تندر است: قدرت عظیم و وقار. بسیاری از فنون نخستین بار اینجا میآیند: ایستادن عقب، ضربه سرانگشتان، ضربه پرستویی به گردن و ضربه پای پهلو. با شکوه اجرا میشود، مانند توفان تندری.
Taegeuk Sa Jang فرم شماره 4 از هشت فرم Taegeuk است که برنامه آموزشی کمربندهای رنگی تکواندو جهان میباشد. بعد از Taegeuk Sam Jang میآید. قبل از Taegeuk O Jang میآید.
سطح
گوپ ۵
حرکات
20
Kihap
1
گامبهگام
20 حرکت Taegeuk Sa Jang به ترتیب Kukkiwon، هرکدام با نامگذاری به کرهای لاتین و فارسی، همراه با حالت ایستادنی که در آن اجرا میشود. یک شمارش میتواند بیش از یک تکنیک را اجرا کند.
00 
Gibon 기본
پایه
ایستادن آمادهباش (Junbi)
خط اول · حرکت به چپ
01 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب راست
02 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
ضربه نوک انگشتان عمودی
ایستادن بزرگ جلو راست
خط اول · حرکت به راست
03 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب چپ
04 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
ضربه نوک انگشتان عمودی
ایستادن بزرگ جلو چپ
خط اول · انتقال به خط سوم
05 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ضربه تیغه دست پرستووار
ایستادن بزرگ جلو چپ
06 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
07 
Yeop-chagi 옆차기
لگد پهلو
ایستاده روی پای راست
08 
Yeop-chagi 옆차기
لگد پهلو
ایستاده روی پای چپ
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
دفاع دو تیغه دست
ایستادن عقب چپ
خط سوم · حرکت به راست
09 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
دفاع وسط به خارج
ایستادن عقب راست
10 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن عقب
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن عقب
خط سوم · حرکت به چپ
11 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
دفاع وسط به خارج
ایستادن عقب چپ
12 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن عقب
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن عقب
خط سوم · انتقال به خط دوم
13 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
ضربه تیغه دست پرستووار
ایستادن بزرگ جلو چپ
14 
Ap-chagi 앞차기
لگد جلو
ایستادن بزرگ جلو راست
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
ضربه پشت مشت جلو بالا
ایستادن بزرگ جلو راست
خط دوم · حرکت به راست
15 
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن کوچک جلو چپ
16 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن کوچک جلو چپ
خط دوم · حرکت به چپ
17 
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن کوچک جلو راست
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
مشت وسط
ایستادن کوچک جلو راست
بازگشت
19 
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن بزرگ جلو چپ
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
مشت دوگانه سریع
ایستادن بزرگ جلو چپ
20 
Momtong-makgi 몸통막기
دفاع وسط
ایستادن بزرگ جلو راست
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
مشت دوگانه سریع
ایستادن بزرگ جلو راست