Poomsae de Taekwondo · Taegeuk 4 (Sa) Jang
Sa Jang 태극 4장
Jin · Trovão
Sobre a forma
Taegeuk Sa Jang simboliza Jin (☳), o trigrama do trovão: grande poder e dignidade. Muito aparece aqui pela primeira vez: a posição recuada, o golpe de ponta de dedos, o golpe em forma de andorinha no pescoço e o chute lateral. É executada com majestade, como uma tempestade.
Taegeuk Sa Jang é a forma número 4 das oito formas Taegeuk, o currículo de faixas coloridas da World Taekwondo. Segue Taegeuk Sam Jang. Precede Taegeuk O Jang.
Nível
5º Geup
Movimentos
20
Kihap
1
Passo a passo
Os 20 movimentos de Taegeuk Sa Jang na ordem da Kukkiwon, cada um nomeado em coreano romanizado e português, com a base em que é executado. Uma única contagem pode executar mais de uma técnica.
00 
Gibon 기본
Básico
Base de prontidão (Junbi)
Primeira linha · Indo para a esquerda
01 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Defesa dupla de faca da mão
Base traseira direita
02 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
Golpe perfurante vertical
Base frontal direita
Primeira linha · Indo para a direita
03 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Defesa dupla de faca da mão
Base traseira esquerda
04 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
Golpe perfurante vertical
Base frontal esquerda
Primeira linha · Transição para a terceira
05 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Golpe andorinha de faca da mão
Base frontal esquerda
06 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base frontal direita
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base frontal direita
07 
Yeop-chagi 옆차기
Chute lateral
Apoiado no pé direito
08 
Yeop-chagi 옆차기
Chute lateral
Apoiado no pé esquerdo
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Defesa dupla de faca da mão
Base traseira esquerda
Terceira linha · Indo para a direita
09 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Defesa para fora
Base traseira direita
10 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base traseira
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base traseira
Terceira linha · Indo para a esquerda
11 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Defesa para fora
Base traseira esquerda
12 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base traseira
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base traseira
Terceira linha · Transição para a segunda
13 
Jebipum-mok-chigi 제비품 목 치기
Golpe andorinha de faca da mão
Base frontal esquerda
14 
Ap-chagi 앞차기
Chute frontal
Base frontal direita
Deungjumeok-eolgul-ap-chigi 등주먹 얼굴 앞치기
Golpe frontal alto de costas do punho
Base frontal direita
Segunda linha · Indo para a direita
15 
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base de caminhada esquerda
16 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base de caminhada esquerda
Segunda linha · Indo para a esquerda
17 
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base de caminhada direita
18 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Soco médio
Base de caminhada direita
Retorno
19 
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base frontal esquerda
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
Soco duplo rápido
Base frontal esquerda
20 
Momtong-makgi 몸통막기
Defesa média
Base frontal direita
Momtong-dubeon-jireugi 몸통 두번지르기
Soco duplo rápido
Base frontal direita