تائیکوانڈو poomsae · Taegeuk 7 (Chil) Jang

Chil Jang 태극 7장

Gan · پہاڑ

Taegeuk Chil Jang، پیشکش: Eva Sandersen

فارم کے بارے میں

Taegeuk Chil Jang میں Gan (☶)، پہاڑ کا ٹرائیگرام مجسم ہے: ٹھوس، مستحکم اور اٹل۔ یہ حرکت اور سکون دونوں سے وابستگی سکھاتی ہے۔ تیز پیش قدمی اچانک، جمے ہوئے ٹھہراؤ پر ختم ہوتی ہے، اور اس کے بلاک حملوں کا رخ موڑنے کے بجائے سیدھا سامنا کرتے ہیں۔

Taegeuk Chil Jang آٹھ Taegeuk فارمز میں سے نمبر 7 ہے، جو World Taekwondo کا رنگین بیلٹ نصاب ہے۔ یہ Taegeuk Yuk Jang کے بعد آتا ہے۔ یہ Taegeuk Pal Jang سے پہلے آتا ہے۔

پیٹرن

سطح

گیوپ 2

حرکات

25

Kihap

1

مرحلہ وار

Kukkiwon کی ترتیب میں Taegeuk Chil Jang کی 25 حرکات، ہر ایک رومنائزڈ کوریائی اور اردو میں نامزد، اس اسٹانس کے ساتھ جس میں یہ کی جاتی ہے۔ ایک گنتی میں ایک سے زیادہ تکنیکیں انجام دی جا سکتی ہیں۔

00
Gibon 기본
بنیادی
ریڈی اسٹانس (Junbi)
Gibon, بنیادی
پہلی لائن · بائیں جانب
01
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
ہتھیلی اندرونی بلاک
بایاں ٹائیگر اسٹانس
Batangson-momtong-an-makgi, ہتھیلی اندرونی بلاک
02
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
بایاں ٹائیگر اسٹانس
Ap-chagi, فرنٹ کک
Momtong-makgi 몸통막기
درمیانہ بلاک
بایاں ٹائیگر اسٹانس
Momtong-makgi, درمیانہ بلاک
پہلی لائن · دائیں جانب
03
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
ہتھیلی اندرونی بلاک
دایاں ٹائیگر اسٹانس
Batangson-momtong-an-makgi, ہتھیلی اندرونی بلاک
04
Ap-chagi 앞차기
فرنٹ کک
دایاں ٹائیگر اسٹانس
Ap-chagi, فرنٹ کک
Momtong-makgi 몸통막기
درمیانہ بلاک
دایاں ٹائیگر اسٹانس
Momtong-makgi, درمیانہ بلاک
پہلی لائن · منتقلی
05
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
نچلا نائف ہینڈ بلاک
دایاں بیک اسٹانس
Sonnal-arae-makgi, نچلا نائف ہینڈ بلاک
06
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
نچلا نائف ہینڈ بلاک
بایاں بیک اسٹانس
Sonnal-arae-makgi, نچلا نائف ہینڈ بلاک
دوسری لائن · بائیں جانب
07
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi 바탕손 거들어 몸통 안막기
امدادی ہتھیلی اندرونی بلاک
بایاں ٹائیگر اسٹانس
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi, امدادی ہتھیلی اندرونی بلاک
08
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi 등주먹 거들어 앞치기
امدادی بیک فسٹ کی ضرب
بایاں ٹائیگر اسٹانس
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi, امدادی بیک فسٹ کی ضرب
دوسری لائن · دائیں جانب
09
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi 바탕손 거들어 몸통 안막기
امدادی ہتھیلی اندرونی بلاک
دایاں ٹائیگر اسٹانس
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi, امدادی ہتھیلی اندرونی بلاک
10
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi 등주먹 거들어 앞치기
امدادی بیک فسٹ کی ضرب
دایاں ٹائیگر اسٹانس
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi, امدادی بیک فسٹ کی ضرب
دوسری لائن · منتقلی
11
Bojumeok 보주먹
ڈھکی مٹھی
بند اسٹانس
Bojumeok, ڈھکی مٹھی
12
Gawi-makgi 가위막기
قینچی بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Gawi-makgi, قینچی بلاک
13
Gawi-makgi 가위막기
قینچی بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Gawi-makgi, قینچی بلاک
تیسری لائن · دائیں جانب
14
Momtong-hecheo-makgi 몸통헤쳐막기
درمیانہ پھیلاؤ بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-hecheo-makgi, درمیانہ پھیلاؤ بلاک
15
Mureup-chigi 무릎치기
گھٹنے کی ضرب
بائیں پاؤں پر کھڑے ہونا
Mureup-chigi, گھٹنے کی ضرب
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
پلٹ مکا
بیک کراس اسٹانس
Jeocheo-jireugi, پلٹ مکا
16
Eotgeoreo-arae-makgi 엇걸어 아래막기
نچلا کراس بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Eotgeoreo-arae-makgi, نچلا کراس بلاک
تیسری لائن · بائیں جانب
17
Momtong-hecheo-makgi 몸통헤쳐막기
درمیانہ پھیلاؤ بلاک
دایاں فرنٹ اسٹانس
Momtong-hecheo-makgi, درمیانہ پھیلاؤ بلاک
18
Mureup-chigi 무릎치기
گھٹنے کی ضرب
دائیں پاؤں پر کھڑے ہونا
Mureup-chigi, گھٹنے کی ضرب
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
پلٹ مکا
بیک کراس اسٹانس
Jeocheo-jireugi, پلٹ مکا
19
Eotgeoreo-arae-makgi 엇걸어 아래막기
نچلا کراس بلاک
بایاں فرنٹ اسٹانس
Eotgeoreo-arae-makgi, نچلا کراس بلاک
تیسری لائن · منتقلی
20
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
بیک فسٹ کی بیرونی ضرب
بایاں واکنگ اسٹانس
Deungjumeok-bakkat-chigi, بیک فسٹ کی بیرونی ضرب
21
Pyojeok-chagi 표적차기
ٹارگٹ کک
کک مارنا
Pyojeok-chagi, ٹارگٹ کک
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
کہنی کی ٹارگٹ ضرب
گھڑ سوار اسٹانس
Palgup-pyojeok-chigi, کہنی کی ٹارگٹ ضرب
22
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
بیک فسٹ کی بیرونی ضرب
دایاں واکنگ اسٹانس
Deungjumeok-bakkat-chigi, بیک فسٹ کی بیرونی ضرب
23
Pyojeok-chagi 표적차기
ٹارگٹ کک
کک مارنا
Pyojeok-chagi, ٹارگٹ کک
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
کہنی کی ٹارگٹ ضرب
گھڑ سوار اسٹانس
Palgup-pyojeok-chigi, کہنی کی ٹارگٹ ضرب
24
Hansonnal-momtong-yeop-makgi 한손날 몸통옆막기
سنگل نائف ہینڈ سائیڈ بلاک
گھڑ سوار اسٹانس
Hansonnal-momtong-yeop-makgi, سنگل نائف ہینڈ سائیڈ بلاک
25
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
سائیڈ مکا
گھڑ سوار اسٹانس
Momtong-yeop-jireugi, سائیڈ مکا