poomsae เทควันโด · Taegeuk 7 (Chil) Jang

Chil Jang 태극 7장

Gan · ภูเขา

Taegeuk Chil Jang แสดงโดย Eva Sandersen

เกี่ยวกับท่ารำ

Taegeuk Chil Jang สื่อถึง Gan (☶) ไตรแกรมแห่งภูเขา: มั่นคง หนักแน่น ไม่สั่นคลอน สอนความมุ่งมั่นทั้งในการเคลื่อนไหวและความนิ่ง การรุกไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วจบลงด้วยการหยุดฉับพลันที่หยั่งรากมั่นคง และท่าปัดป้องเผชิญการโจมตีซึ่ง ๆ หน้า แทนที่จะเบี่ยงเบนออกไป

Taegeuk Chil Jang คือลำดับที่ 7 ของท่ารำ Taegeuk ทั้ง 8 ท่า ซึ่งเป็นหลักสูตรสายสีของ World Taekwondo ต่อจาก Taegeuk Yuk Jang อยู่ก่อน Taegeuk Pal Jang

รูปแบบ

ระดับ

กึบ 2

ท่า

25

Kihap

1

ทีละขั้นตอน

การเคลื่อนไหว 25 จังหวะของ Taegeuk Chil Jang ตามลำดับของ Kukkiwon แต่ละจังหวะระบุชื่อภาษาเกาหลีทับศัพท์และไทย พร้อมท่ายืนที่ใช้ปฏิบัติ หนึ่งจังหวะสามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเทคนิค

00
Gibon 기본
พื้นฐาน
ท่าเตรียม (Junbi)
Gibon, พื้นฐาน
เส้นแรก · ไปทางซ้าย
01
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
ปัดส้นมือเข้าใน
ท่ายืนเสือ ซ้าย
Batangson-momtong-an-makgi, ปัดส้นมือเข้าใน
02
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนเสือ ซ้าย
Ap-chagi, เตะตรง
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนเสือ ซ้าย
Momtong-makgi, ปัดกลาง
เส้นแรก · ไปทางขวา
03
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
ปัดส้นมือเข้าใน
ท่ายืนเสือ ขวา
Batangson-momtong-an-makgi, ปัดส้นมือเข้าใน
04
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
ท่ายืนเสือ ขวา
Ap-chagi, เตะตรง
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนเสือ ขวา
Momtong-makgi, ปัดกลาง
เส้นแรก · การเปลี่ยนท่า
05
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
Sonnal-arae-makgi, ปัดสันมือล่าง
06
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
Sonnal-arae-makgi, ปัดสันมือล่าง
เส้นที่สอง · ไปทางซ้าย
07
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi 바탕손 거들어 몸통 안막기
ปัดส้นมือเข้าในเสริมแรง
ท่ายืนเสือ ซ้าย
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi, ปัดส้นมือเข้าในเสริมแรง
08
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi 등주먹 거들어 앞치기
ตีหลังหมัดเสริมแรง
ท่ายืนเสือ ซ้าย
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi, ตีหลังหมัดเสริมแรง
เส้นที่สอง · ไปทางขวา
09
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi 바탕손 거들어 몸통 안막기
ปัดส้นมือเข้าในเสริมแรง
ท่ายืนเสือ ขวา
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi, ปัดส้นมือเข้าในเสริมแรง
10
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi 등주먹 거들어 앞치기
ตีหลังหมัดเสริมแรง
ท่ายืนเสือ ขวา
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi, ตีหลังหมัดเสริมแรง
เส้นที่สอง · การเปลี่ยนท่า
11
Bojumeok 보주먹
ท่าหุ้มหมัด
ท่ายืนเท้าชิด
Bojumeok, ท่าหุ้มหมัด
12
Gawi-makgi 가위막기
ปัดกรรไกร
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Gawi-makgi, ปัดกรรไกร
13
Gawi-makgi 가위막기
ปัดกรรไกร
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Gawi-makgi, ปัดกรรไกร
เส้นที่สาม · ไปทางขวา
14
Momtong-hecheo-makgi 몸통헤쳐막기
ปัดแยกกลาง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-hecheo-makgi, ปัดแยกกลาง
15
Mureup-chigi 무릎치기
ตีเข่า
ยืนด้วยเท้าซ้าย
Mureup-chigi, ตีเข่า
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
ชกหงายหมัด
ท่ายืนไขว้ขาหลัง
Jeocheo-jireugi, ชกหงายหมัด
16
Eotgeoreo-arae-makgi 엇걸어 아래막기
ปัดไขว้ล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Eotgeoreo-arae-makgi, ปัดไขว้ล่าง
เส้นที่สาม · ไปทางซ้าย
17
Momtong-hecheo-makgi 몸통헤쳐막기
ปัดแยกกลาง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-hecheo-makgi, ปัดแยกกลาง
18
Mureup-chigi 무릎치기
ตีเข่า
ยืนด้วยเท้าขวา
Mureup-chigi, ตีเข่า
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
ชกหงายหมัด
ท่ายืนไขว้ขาหลัง
Jeocheo-jireugi, ชกหงายหมัด
19
Eotgeoreo-arae-makgi 엇걸어 아래막기
ปัดไขว้ล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Eotgeoreo-arae-makgi, ปัดไขว้ล่าง
เส้นที่สาม · การเปลี่ยนท่า
20
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
ตีหลังหมัดออกนอก
ท่ายืนก้าวเดิน ซ้าย
Deungjumeok-bakkat-chigi, ตีหลังหมัดออกนอก
21
Pyojeok-chagi 표적차기
เตะเข้าเป้า
การเตะ
Pyojeok-chagi, เตะเข้าเป้า
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ตีศอกเข้าเป้า
ท่ายืนขี่ม้า
Palgup-pyojeok-chigi, ตีศอกเข้าเป้า
22
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
ตีหลังหมัดออกนอก
ท่ายืนก้าวเดิน ขวา
Deungjumeok-bakkat-chigi, ตีหลังหมัดออกนอก
23
Pyojeok-chagi 표적차기
เตะเข้าเป้า
การเตะ
Pyojeok-chagi, เตะเข้าเป้า
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
ตีศอกเข้าเป้า
ท่ายืนขี่ม้า
Palgup-pyojeok-chigi, ตีศอกเข้าเป้า
24
Hansonnal-momtong-yeop-makgi 한손날 몸통옆막기
ปัดสันมือเดี่ยวด้านข้าง
ท่ายืนขี่ม้า
Hansonnal-momtong-yeop-makgi, ปัดสันมือเดี่ยวด้านข้าง
25
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
ชกด้านข้าง
ท่ายืนขี่ม้า
Momtong-yeop-jireugi, ชกด้านข้าง