Poomsae di Taekwondo · Taegeuk 7 (Chil) Jang
Chil Jang 태극 7장
Gan · Montagna
Info sulla forma
Taegeuk Chil Jang incarna Gan (☶), il trigramma della montagna: solido, stabile e irremovibile. Insegna dedizione tanto al movimento quanto all'immobilità. Le avanzate rapide terminano in arresti improvvisi e radicati, e le sue parate affrontano gli attacchi frontalmente invece di deviarli.
Taegeuk Chil Jang è il numero 7 delle otto forme Taegeuk, il programma per cinture colorate di World Taekwondo. Segue Taegeuk Yuk Jang. Precede Taegeuk Pal Jang.
Livello
2º Geup
Movimenti
25
Kihap
1
Passo dopo passo
I 25 movimenti di Taegeuk Chil Jang nell'ordine Kukkiwon, ciascuno denominato in coreano romanizzato e italiano, con la posizione in cui viene eseguito. Un singolo conteggio può eseguire più di una tecnica.
00 
Gibon 기본
Base
Posizione di pronto (Junbi)
Prima linea · Verso sinistra
01 
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
Parata in dentro con base del palmo
Posizione della tigre Sinistra
02 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Posizione della tigre Sinistra
Momtong-makgi 몸통막기
Parata media
Posizione della tigre Sinistra
Prima linea · Verso destra
03 
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
Parata in dentro con base del palmo
Posizione della tigre Destra
04 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Posizione della tigre Destra
Momtong-makgi 몸통막기
Parata media
Posizione della tigre Destra
Prima linea · Transizione
05 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Parata bassa di taglio
Posizione arretrata Destra
06 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Parata bassa di taglio
Posizione arretrata Sinistra
Seconda linea · Verso sinistra
07 
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi 바탕손 거들어 몸통 안막기
Parata assistita con base del palmo
Posizione della tigre Sinistra
08 
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi 등주먹 거들어 앞치기
Colpo assistito di dorso del pugno
Posizione della tigre Sinistra
Seconda linea · Verso destra
09 
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi 바탕손 거들어 몸통 안막기
Parata assistita con base del palmo
Posizione della tigre Destra
10 
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi 등주먹 거들어 앞치기
Colpo assistito di dorso del pugno
Posizione della tigre Destra
Seconda linea · Transizione
11 
Bojumeok 보주먹
Pugno coperto
Posizione a piedi uniti
12 
Gawi-makgi 가위막기
Parata a forbice
Posizione lunga Sinistra
13 
Gawi-makgi 가위막기
Parata a forbice
Posizione lunga Destra
Terza linea · Verso destra
14 
Momtong-hecheo-makgi 몸통헤쳐막기
Parata media divaricata
Posizione lunga Sinistra
15 
Mureup-chigi 무릎치기
Colpo di ginocchio
In appoggio sul piede sinistro
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
Pugno rovesciato
Posizione incrociata indietro
16 
Eotgeoreo-arae-makgi 엇걸어 아래막기
Parata bassa incrociata
Posizione lunga Destra
Terza linea · Verso sinistra
17 
Momtong-hecheo-makgi 몸통헤쳐막기
Parata media divaricata
Posizione lunga Destra
18 
Mureup-chigi 무릎치기
Colpo di ginocchio
In appoggio sul piede destro
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
Pugno rovesciato
Posizione incrociata indietro
19 
Eotgeoreo-arae-makgi 엇걸어 아래막기
Parata bassa incrociata
Posizione lunga Sinistra
Terza linea · Transizione
20 
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
Colpo di dorso del pugno in fuori
Posizione corta Sinistra
21 
Pyojeok-chagi 표적차기
Calcio al bersaglio
Calcio
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Colpo di gomito al bersaglio
Posizione del cavaliere
22 
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
Colpo di dorso del pugno in fuori
Posizione corta Destra
23 
Pyojeok-chagi 표적차기
Calcio al bersaglio
Calcio
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Colpo di gomito al bersaglio
Posizione del cavaliere
24 
Hansonnal-momtong-yeop-makgi 한손날 몸통옆막기
Parata laterale di taglio a una mano
Posizione del cavaliere
25 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Pugno laterale
Posizione del cavaliere