Poomsae Taekwondo · Taegeuk 7 (Chil) Jang
Chil Jang 태극 7장
Gan · Núi
Giới thiệu về bài quyền
Taegeuk Chil Jang hiện thân cho Gan (☶), quẻ của núi: vững chắc, ổn định và bất động. Bài dạy sự tận tâm với cả chuyển động lẫn tĩnh lặng. Những bước tiến nhanh kết thúc bằng điểm dừng đột ngột, bám rễ vững vàng, và các đòn đỡ đối mặt trực diện với đòn tấn công thay vì gạt chệch hướng.
Taegeuk Chil Jang là bài số 7 trong tám bài Taegeuk, thuộc chương trình đai màu của World Taekwondo. Đi sau Taegeuk Yuk Jang. Đi trước Taegeuk Pal Jang.
Cấp độ
Cấp 2
Động tác
25
Kihap
1
Từng bước
25 động tác của Taegeuk Chil Jang theo thứ tự Kukkiwon, mỗi động tác có tên bằng tiếng Hàn phiên âm và tiếng Việt, cùng thế tấn thực hiện. Một nhịp có thể thực hiện nhiều hơn một kỹ thuật.
00 
Gibon 기본
Cơ bản
Tấn chuẩn bị (Junbi)
Đường thứ nhất · Sang trái
01 
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
Đỡ lòng bàn tay vào trong
Hổ tấn trái
02 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Hổ tấn trái
Momtong-makgi 몸통막기
Đỡ trung đẳng
Hổ tấn trái
Đường thứ nhất · Sang phải
03 
Batangson-momtong-an-makgi 바탕손 몸통 안막기
Đỡ lòng bàn tay vào trong
Hổ tấn phải
04 
Ap-chagi 앞차기
Đá tống trước
Hổ tấn phải
Momtong-makgi 몸통막기
Đỡ trung đẳng
Hổ tấn phải
Đường thứ nhất · Chuyển tiếp
05 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Đỡ cạnh tay hạ đẳng
Tấn sau phải
06 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Đỡ cạnh tay hạ đẳng
Tấn sau trái
Đường thứ hai · Sang trái
07 
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi 바탕손 거들어 몸통 안막기
Đỡ lòng bàn tay vào trong hỗ trợ
Hổ tấn trái
08 
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi 등주먹 거들어 앞치기
Đánh mu đấm hỗ trợ
Hổ tấn trái
Đường thứ hai · Sang phải
09 
Batangson-geodeureo-momtong-an-makgi 바탕손 거들어 몸통 안막기
Đỡ lòng bàn tay vào trong hỗ trợ
Hổ tấn phải
10 
Deungjumeok-geodeureo-ap-chigi 등주먹 거들어 앞치기
Đánh mu đấm hỗ trợ
Hổ tấn phải
Đường thứ hai · Chuyển tiếp
11 
Bojumeok 보주먹
Thế bọc quyền
Tấn chụm
12 
Gawi-makgi 가위막기
Đỡ cắt kéo
Tấn dài trái
13 
Gawi-makgi 가위막기
Đỡ cắt kéo
Tấn dài phải
Đường thứ ba · Sang phải
14 
Momtong-hecheo-makgi 몸통헤쳐막기
Đỡ tách trung đẳng
Tấn dài trái
15 
Mureup-chigi 무릎치기
Lên gối
Đứng trên chân trái
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
Đấm ngửa tay
Tấn chéo sau
16 
Eotgeoreo-arae-makgi 엇걸어 아래막기
Đỡ chéo hạ đẳng
Tấn dài phải
Đường thứ ba · Sang trái
17 
Momtong-hecheo-makgi 몸통헤쳐막기
Đỡ tách trung đẳng
Tấn dài phải
18 
Mureup-chigi 무릎치기
Lên gối
Đứng trên chân phải
Jeocheo-jireugi 젖혀지르기
Đấm ngửa tay
Tấn chéo sau
19 
Eotgeoreo-arae-makgi 엇걸어 아래막기
Đỡ chéo hạ đẳng
Tấn dài trái
Đường thứ ba · Chuyển tiếp
20 
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
Đánh mu đấm ra ngoài
Tấn ngắn trái
21 
Pyojeok-chagi 표적차기
Đá trúng đích
Đá
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Đánh chỏ trúng đích
Trung bình tấn
22 
Deungjumeok-bakkat-chigi 등주먹 바깥치기
Đánh mu đấm ra ngoài
Tấn ngắn phải
23 
Pyojeok-chagi 표적차기
Đá trúng đích
Đá
Palgup-pyojeok-chigi 팔굽 표적치기
Đánh chỏ trúng đích
Trung bình tấn
24 
Hansonnal-momtong-yeop-makgi 한손날 몸통옆막기
Đỡ ngang một cạnh tay
Trung bình tấn
25 
Momtong-yeop-jireugi 몸통 옆지르기
Đấm ngang
Trung bình tấn