Poomsae di Taekwondo · Yudanja · 6ª forma cintura nera
Jitae 지태
Terra / sguardo al cielo
Info sulla forma
Jitae significa l'uomo in piedi sulla terra, entrambi i piedi al suolo e lo sguardo al cielo: la lotta per la sopravvivenza vissuta sulla terra. La forza della terra sgorga da un nucleo profondo e forte, e la forma deve mostrare quel vigore della vita.
Jitae è il numero 6 delle nove forme Yudanja, il programma per cinture nere di World Taekwondo. Segue Shipjin. Precede Chonkwon.
Livello
6º Dan
Movimenti
28
Kihap
2
Passo dopo passo
I 28 movimenti di Jitae nell'ordine Kukkiwon, ciascuno denominato in coreano romanizzato e italiano, con la posizione in cui viene eseguito. Un singolo conteggio può eseguire più di una tecnica.
00 
Gibon 기본
Base
Posizione di pronto (Junbi)
Verso sinistra
01 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Parata in fuori
Posizione arretrata Destra
02 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Parata alta
Posizione lunga Destra
Momtong-jireugi 몸통지르기
Pugno medio
Posizione lunga Destra
Verso destra
03 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Parata in fuori
Posizione arretrata Sinistra
04 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Parata alta
Posizione lunga Sinistra
Momtong-jireugi 몸통지르기
Pugno medio
Posizione lunga Sinistra
Avanzamento lungo il centro
05 
Arae-makgi 아래막기
Parata bassa
Posizione lunga Sinistra
06 
Hansonnal-eolgul-makgi 한손날 얼굴막기
Parata alta di taglio a una mano
Posizione arretrata Destra
07 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Calcio (piede sinistro fisso)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Parata bassa di taglio
Posizione arretrata Sinistra
08 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Parata in fuori
Posizione arretrata Sinistra
09 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Calcio (piede destro fisso)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Parata bassa di taglio
Posizione arretrata Destra
10 
Eolgul-makgi 얼굴막기
Parata alta
Posizione lunga Sinistra
11 
Keumgang-jireugi 금강지르기
Pugno diamante
Posizione lunga Destra
12 
Momtong-makgi 몸통막기
Parata media
Posizione lunga Destra
Geodeureo-momtong-makgi 거들어 몸통막기
Parata media assistita
13 
Hansonnal-arae-makgi 한손날 아래막기
Parata bassa di taglio a una mano
Posizione arretrata Destra
14 
Ap-chagi 앞차기
Calcio frontale
Calcio (piede sinistro fisso)
Momtong-jireugi 몸통지르기
Pugno medio
Posizione lunga Sinistra
In cima
15 
Hwangso-makgi 황소막기
Parata del toro
Posizione del cavaliere
16 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Parata laterale bassa
Posizione del cavaliere
17 
Sonnal-yeop-makgi 손날 옆막기
Parata laterale di taglio
Posizione del cavaliere
18 
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
Colpo di pugno a martello al bersaglio
Posizione del cavaliere
19 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Parata laterale bassa
Posizione della gru Sinistra
20 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Piccolo cardine
Posizione della gru Sinistra
Yeop-chagi 옆차기
Calcio laterale
Calcio
21 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Parata laterale bassa
Posizione della gru Destra
22 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Piccolo cardine
Posizione della gru Destra
23 
Yeop-chagi 옆차기
Calcio laterale
Calcio
Ritorno alla partenza
23 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Pugno medio
Posizione lunga Sinistra
24 
Momtong-jireugi 몸통지르기
Pugno medio
Posizione lunga Destra
25 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Parata bassa di taglio
Posizione arretrata Destra
26 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Sinistra
27 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Parata bassa di taglio
Posizione arretrata Sinistra
28 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Parata doppia di taglio
Posizione arretrata Destra