Taekwondo-poomsae · Yudanja · 6e zwartebandvorm

Jitae 지태

Aarde / blik naar de hemel

Jitae, uitgevoerd door Eva Sandersen

Over de vorm

Jitae betekent de mens die op de aarde staat, beide voeten op de grond en de blik naar de hemel: de strijd om te overleven, geleefd op het land. De kracht van de aarde welt op uit een diepe, sterke kern, en de vorm moet die levenskracht tonen.

Jitae is nummer 6 van de negen Yudanja-vormen, het curriculum voor zwarte banden van World Taekwondo. Volgt op Shipjin. Gaat vooraf aan Chonkwon.

Patroon

Niveau

6e dan

Bewegingen

28

Kihap

2

Stap voor stap

De 28 bewegingen van Jitae in Kukkiwon-volgorde, elk benoemd in geromaniseerd Koreaans en Nederlands, met de stand waarin deze wordt uitgevoerd. Eén tel kan meer dan één techniek bevatten.

00
Gibon 기본
Basis
Gereedstand (Junbi)
Gibon, Basis
Naar links
01
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Buitenwaartse wering
Achterwaartse stand Rechts
Momtong-bakkat-makgi, Buitenwaartse wering
02
Eolgul-makgi 얼굴막기
Hoge wering
Lange stand Rechts
Eolgul-makgi, Hoge wering
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Rechts
Momtong-jireugi, Middenstoot
Naar rechts
03
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Buitenwaartse wering
Achterwaartse stand Links
Momtong-bakkat-makgi, Buitenwaartse wering
04
Eolgul-makgi 얼굴막기
Hoge wering
Lange stand Links
Eolgul-makgi, Hoge wering
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Links
Momtong-jireugi, Middenstoot
Recht door het midden
05
Arae-makgi 아래막기
Lage wering
Lange stand Links
Arae-makgi, Lage wering
06
Hansonnal-eolgul-makgi 한손날 얼굴막기
Hoge wering met één meshand
Achterwaartse stand Rechts
Hansonnal-eolgul-makgi, Hoge wering met één meshand
07
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Trappen (linkervoet blijft staan)
Ap-chagi, Voorwaartse trap
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Lage meshandwering
Achterwaartse stand Links
Sonnal-arae-makgi, Lage meshandwering
08
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
Buitenwaartse wering
Achterwaartse stand Links
Momtong-bakkat-makgi, Buitenwaartse wering
09
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Trappen (rechtervoet blijft staan)
Ap-chagi, Voorwaartse trap
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Lage meshandwering
Achterwaartse stand Rechts
Sonnal-arae-makgi, Lage meshandwering
10
Eolgul-makgi 얼굴막기
Hoge wering
Lange stand Links
Eolgul-makgi, Hoge wering
11
Keumgang-jireugi 금강지르기
Diamantstoot
Lange stand Rechts
Keumgang-jireugi, Diamantstoot
12
Momtong-makgi 몸통막기
Middenwering
Lange stand Rechts
Momtong-makgi, Middenwering
Geodeureo-momtong-makgi 거들어 몸통막기
Ondersteunde middenwering
Geodeureo-momtong-makgi, Ondersteunde middenwering
13
Hansonnal-arae-makgi 한손날 아래막기
Lage wering met één meshand
Achterwaartse stand Rechts
Hansonnal-arae-makgi, Lage wering met één meshand
14
Ap-chagi 앞차기
Voorwaartse trap
Trappen (linkervoet blijft staan)
Ap-chagi, Voorwaartse trap
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Links
Momtong-jireugi, Middenstoot
Bovenaan
15
Hwangso-makgi 황소막기
Stierwering
Paardrijstand
Hwangso-makgi, Stierwering
16
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Lage zijwaartse wering
Paardrijstand
Arae-yeop-makgi, Lage zijwaartse wering
17
Sonnal-yeop-makgi 손날 옆막기
Zijwaartse meshandwering
Paardrijstand
Sonnal-yeop-makgi, Zijwaartse meshandwering
18
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
Hamervuistslag op doel
Paardrijstand
Mejumeok-pyojeok-chigi, Hamervuistslag op doel
19
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Lage zijwaartse wering
Kraanvogelstand Links
Arae-yeop-makgi, Lage zijwaartse wering
20
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Klein scharnier
Kraanvogelstand Links
Jageun-doljjeogwi, Klein scharnier
Yeop-chagi 옆차기
Zijwaartse trap
Trappen
Yeop-chagi, Zijwaartse trap
21
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
Lage zijwaartse wering
Kraanvogelstand Rechts
Arae-yeop-makgi, Lage zijwaartse wering
22
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
Klein scharnier
Kraanvogelstand Rechts
Jageun-doljjeogwi, Klein scharnier
23
Yeop-chagi 옆차기
Zijwaartse trap
Trappen
Yeop-chagi, Zijwaartse trap
Terug naar het begin
23
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Links
Momtong-jireugi, Middenstoot
24
Momtong-jireugi 몸통지르기
Middenstoot
Lange stand Rechts
Momtong-jireugi, Middenstoot
25
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Lage meshandwering
Achterwaartse stand Rechts
Sonnal-arae-makgi, Lage meshandwering
26
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Dubbele meshandwering
Achterwaartse stand Links
Sonnal-momtong-makgi, Dubbele meshandwering
27
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Lage meshandwering
Achterwaartse stand Links
Sonnal-arae-makgi, Lage meshandwering
28
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Dubbele meshandwering
Achterwaartse stand Rechts
Sonnal-momtong-makgi, Dubbele meshandwering