poomsae เทควันโด · Yudanja · ท่ารำสายดำที่ 6

Jitae 지태

แผ่นดิน / แหงนมองฟ้า

Jitae แสดงโดย Eva Sandersen

เกี่ยวกับท่ารำ

Jitae หมายถึงมนุษย์ที่ยืนบนผืนดิน สองเท้าหยั่งพื้น สายตามองฟ้า: การดิ้นรนเอาชีวิตรอดที่ดำเนินไปบนผืนแผ่นดิน พลังของแผ่นดินพลุ่งขึ้นจากแก่นลึกอันแข็งแกร่ง และฟอร์มนี้ต้องแสดงพลังชีวิตนั้น

Jitae คือลำดับที่ 6 ของท่ารำ Yudanja ทั้ง 9 ท่า ซึ่งเป็นหลักสูตรสายดำของ World Taekwondo ต่อจาก Shipjin อยู่ก่อน Chonkwon

รูปแบบ

ระดับ

ดั้ง 6

ท่า

28

Kihap

2

ทีละขั้นตอน

การเคลื่อนไหว 28 จังหวะของ Jitae ตามลำดับของ Kukkiwon แต่ละจังหวะระบุชื่อภาษาเกาหลีทับศัพท์และไทย พร้อมท่ายืนที่ใช้ปฏิบัติ หนึ่งจังหวะสามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเทคนิค

00
Gibon 기본
พื้นฐาน
ท่าเตรียม (Junbi)
Gibon, พื้นฐาน
ไปทางซ้าย
01
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
ปัดออกนอก
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
Momtong-bakkat-makgi, ปัดออกนอก
02
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Eolgul-makgi, ปัดบน
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-jireugi, ชกลำตัว
ไปทางขวา
03
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
ปัดออกนอก
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
Momtong-bakkat-makgi, ปัดออกนอก
04
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Eolgul-makgi, ปัดบน
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-jireugi, ชกลำตัว
ขึ้นไปตามแนวกลาง
05
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Arae-makgi, ปัดล่าง
06
Hansonnal-eolgul-makgi 한손날 얼굴막기
ปัดสันมือเดี่ยวบน
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
Hansonnal-eolgul-makgi, ปัดสันมือเดี่ยวบน
07
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (เท้าซ้ายอยู่กับที่)
Ap-chagi, เตะตรง
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
Sonnal-arae-makgi, ปัดสันมือล่าง
08
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
ปัดออกนอก
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
Momtong-bakkat-makgi, ปัดออกนอก
09
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (เท้าขวาอยู่กับที่)
Ap-chagi, เตะตรง
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
Sonnal-arae-makgi, ปัดสันมือล่าง
10
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Eolgul-makgi, ปัดบน
11
Keumgang-jireugi 금강지르기
ชกคึมกัง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Keumgang-jireugi, ชกคึมกัง
12
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-makgi, ปัดกลาง
Geodeureo-momtong-makgi 거들어 몸통막기
ปัดกลางเสริมแรง
Geodeureo-momtong-makgi, ปัดกลางเสริมแรง
13
Hansonnal-arae-makgi 한손날 아래막기
ปัดสันมือเดี่ยวล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
Hansonnal-arae-makgi, ปัดสันมือเดี่ยวล่าง
14
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (เท้าซ้ายอยู่กับที่)
Ap-chagi, เตะตรง
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-jireugi, ชกลำตัว
ด้านบนสุด
15
Hwangso-makgi 황소막기
ปัดกระทิง
ท่ายืนขี่ม้า
Hwangso-makgi, ปัดกระทิง
16
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
ปัดล่างด้านข้าง
ท่ายืนขี่ม้า
Arae-yeop-makgi, ปัดล่างด้านข้าง
17
Sonnal-yeop-makgi 손날 옆막기
ปัดสันมือด้านข้าง
ท่ายืนขี่ม้า
Sonnal-yeop-makgi, ปัดสันมือด้านข้าง
18
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
ตีหมัดค้อนเข้าเป้า
ท่ายืนขี่ม้า
Mejumeok-pyojeok-chigi, ตีหมัดค้อนเข้าเป้า
19
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
ปัดล่างด้านข้าง
ท่ายืนนกกระเรียน ซ้าย
Arae-yeop-makgi, ปัดล่างด้านข้าง
20
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
บานพับเล็ก
ท่ายืนนกกระเรียน ซ้าย
Jageun-doljjeogwi, บานพับเล็ก
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
การเตะ
Yeop-chagi, เตะข้าง
21
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
ปัดล่างด้านข้าง
ท่ายืนนกกระเรียน ขวา
Arae-yeop-makgi, ปัดล่างด้านข้าง
22
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
บานพับเล็ก
ท่ายืนนกกระเรียน ขวา
Jageun-doljjeogwi, บานพับเล็ก
23
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
การเตะ
Yeop-chagi, เตะข้าง
กลับสู่จุดเริ่มต้น
23
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-jireugi, ชกลำตัว
24
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-jireugi, ชกลำตัว
25
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
Sonnal-arae-makgi, ปัดสันมือล่าง
26
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
Sonnal-momtong-makgi, ปัดสันมือคู่
27
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
Sonnal-arae-makgi, ปัดสันมือล่าง
28
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
Sonnal-momtong-makgi, ปัดสันมือคู่