poomsae เทควันโด · Yudanja · ท่ารำสายดำที่ 6
Jitae 지태
แผ่นดิน / แหงนมองฟ้า
เกี่ยวกับท่ารำ
Jitae หมายถึงมนุษย์ที่ยืนบนผืนดิน สองเท้าหยั่งพื้น สายตามองฟ้า: การดิ้นรนเอาชีวิตรอดที่ดำเนินไปบนผืนแผ่นดิน พลังของแผ่นดินพลุ่งขึ้นจากแก่นลึกอันแข็งแกร่ง และฟอร์มนี้ต้องแสดงพลังชีวิตนั้น
Jitae คือลำดับที่ 6 ของท่ารำ Yudanja ทั้ง 9 ท่า ซึ่งเป็นหลักสูตรสายดำของ World Taekwondo ต่อจาก Shipjin อยู่ก่อน Chonkwon
ระดับ
ดั้ง 6
ท่า
28
Kihap
2
ทีละขั้นตอน
การเคลื่อนไหว 28 จังหวะของ Jitae ตามลำดับของ Kukkiwon แต่ละจังหวะระบุชื่อภาษาเกาหลีทับศัพท์และไทย พร้อมท่ายืนที่ใช้ปฏิบัติ หนึ่งจังหวะสามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเทคนิค
00
Gibon 기본
พื้นฐาน
ท่าเตรียม (Junbi)
ไปทางซ้าย
01
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
ปัดออกนอก
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
02
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
ไปทางขวา
03
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
ปัดออกนอก
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
04
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
ขึ้นไปตามแนวกลาง
05
Arae-makgi 아래막기
ปัดล่าง
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
06
Hansonnal-eolgul-makgi 한손날 얼굴막기
ปัดสันมือเดี่ยวบน
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
07
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (เท้าซ้ายอยู่กับที่)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
08
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
ปัดออกนอก
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
09
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (เท้าขวาอยู่กับที่)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
10
Eolgul-makgi 얼굴막기
ปัดบน
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
11
Keumgang-jireugi 금강지르기
ชกคึมกัง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
12
Momtong-makgi 몸통막기
ปัดกลาง
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
Geodeureo-momtong-makgi 거들어 몸통막기
ปัดกลางเสริมแรง
13
Hansonnal-arae-makgi 한손날 아래막기
ปัดสันมือเดี่ยวล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
14
Ap-chagi 앞차기
เตะตรง
การเตะ (เท้าซ้ายอยู่กับที่)
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
ด้านบนสุด
15
Hwangso-makgi 황소막기
ปัดกระทิง
ท่ายืนขี่ม้า
16
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
ปัดล่างด้านข้าง
ท่ายืนขี่ม้า
17
Sonnal-yeop-makgi 손날 옆막기
ปัดสันมือด้านข้าง
ท่ายืนขี่ม้า
18
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
ตีหมัดค้อนเข้าเป้า
ท่ายืนขี่ม้า
19
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
ปัดล่างด้านข้าง
ท่ายืนนกกระเรียน ซ้าย
20
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
บานพับเล็ก
ท่ายืนนกกระเรียน ซ้าย
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
การเตะ
21
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
ปัดล่างด้านข้าง
ท่ายืนนกกระเรียน ขวา
22
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
บานพับเล็ก
ท่ายืนนกกระเรียน ขวา
23
Yeop-chagi 옆차기
เตะข้าง
การเตะ
กลับสู่จุดเริ่มต้น
23
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ซ้าย
24
Momtong-jireugi 몸통지르기
ชกลำตัว
ท่ายืนก้าวยาว ขวา
25
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา
26
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
27
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
ปัดสันมือล่าง
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ซ้าย
28
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
ปัดสันมือคู่
ท่ายืนหนักเท้าหลัง ขวา