Poomsae тхеквондо · Yudanja · 6-та форма для чорного пояса
Jitae 지태
Земля / погляд у небо
Про форму
Jitae означає людину, що стоїть на землі, обома ногами на ґрунті, з поглядом у небо: боротьбу за виживання, прожиту на цій землі. Сила землі б'є з глибокого, міцного осердя, і форма має показати цю снагу життя.
Jitae - номер 6 із дев'яти форм Yudanja, програми World Taekwondo для чорних поясів. Слідує за Shipjin. Передує Chonkwon.
Рівень
6-й дан
Рухи
28
Kihap
2
Покроково
28 рухів Jitae у порядку Kukkiwon, кожен названий романізованою корейською та українська, зі стійкою, у якій він виконується. Один рахунок може містити більше однієї техніки.
00 
Gibon 기본
основний
Стійка готовності (Junbi)
Рух ліворуч
01 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
блок назовні
права задня стійка
02 
Eolgul-makgi 얼굴막기
верхній блок
права передня довга стійка
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня довга стійка
Рух праворуч
03 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
блок назовні
ліва задня стійка
04 
Eolgul-makgi 얼굴막기
верхній блок
ліва передня довга стійка
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня довга стійка
Уперед по центру
05 
Arae-makgi 아래막기
нижній блок
ліва передня довга стійка
06 
Hansonnal-eolgul-makgi 한손날 얼굴막기
одиночний верхній блок ребром долоні
права задня стійка
07 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
Удар ногою (опорна ліва нога)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
нижній блок ребром долоні
ліва задня стійка
08 
Momtong-bakkat-makgi 몸통 바깥막기
блок назовні
ліва задня стійка
09 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
Удар ногою (опорна права нога)
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
нижній блок ребром долоні
права задня стійка
10 
Eolgul-makgi 얼굴막기
верхній блок
ліва передня довга стійка
11 
Keumgang-jireugi 금강지르기
алмазний удар кулаком
права передня довга стійка
12 
Momtong-makgi 몸통막기
середній блок
права передня довга стійка
Geodeureo-momtong-makgi 거들어 몸통막기
посилений середній блок
13 
Hansonnal-arae-makgi 한손날 아래막기
одиночний нижній блок ребром долоні
права задня стійка
14 
Ap-chagi 앞차기
удар ногою вперед
Удар ногою (опорна ліва нога)
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня довга стійка
Вгорі
15 
Hwangso-makgi 황소막기
блок «бик»
стійка вершника
16 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
нижній бічний блок
стійка вершника
17 
Sonnal-yeop-makgi 손날 옆막기
бічний блок ребром долоні
стійка вершника
18 
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
удар основою кулака по цілі
стійка вершника
19 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
нижній бічний блок
ліва стійка чаплі
20 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
мала петля
ліва стійка чаплі
Yeop-chagi 옆차기
бічний удар ногою
Удар ногою
21 
Arae-yeop-makgi 아래 옆막기
нижній бічний блок
права стійка чаплі
22 
Jageun-doljjeogwi 작은 돌쩌귀
мала петля
права стійка чаплі
23 
Yeop-chagi 옆차기
бічний удар ногою
Удар ногою
Повернення на початок
23 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
ліва передня довга стійка
24 
Momtong-jireugi 몸통지르기
удар кулаком у корпус
права передня довга стійка
25 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
нижній блок ребром долоні
права задня стійка
26 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
подвійний блок ребром долоні
ліва задня стійка
27 
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
нижній блок ребром долоні
ліва задня стійка
28 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
подвійний блок ребром долоні
права задня стійка