Poomsae Taekwondo · Yudanja · jurus sabuk hitam ke-1

Koryo 고려

Orang terpelajar / cendekiawan

Koryo, diperagakan oleh Eva Sandersen

Tentang jurus

Koryo memperingati dinasti Koryo (918-1392), yang tekad rakyatnya yang tak terpatahkan bertahan menghadapi invasi Mongol. Pola lantainya menggambar hanja 士, sang seonbae: orang terpelajar berjiwa bela diri yang kuat.

Koryo adalah nomor 1 dari sembilan jurus Yudanja, kurikulum sabuk hitam World Taekwondo. Mengikuti Taegeuk Pal Jang. Mendahului Keumgang.

Pola

Tingkat

Dan 1

Gerakan

30

Kihap

2

Langkah demi langkah

30 gerakan Koryo sesuai urutan Kukkiwon, masing-masing dinamai dalam bahasa Korea yang diromanisasi dan bahasa Indonesia, beserta kuda-kuda yang digunakan. Satu hitungan dapat mencakup lebih dari satu teknik.

00
Tongmilgi 통밀기
Dorongan dua tangan
Kuda-kuda Siap (Junbi)
Tongmilgi, Dorongan dua tangan
Garis Pertama · Ke Kiri
01
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Tangkisan pisau tangan ganda
Kuda-kuda L kanan
Sonnal-momtong-makgi, Tangkisan pisau tangan ganda
02
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
Tendangan samping ganda
Berdiri di atas kaki kiri
Geodeup-yeop-chagi, Tendangan samping ganda
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Sabetan pisau tangan ke luar
Kuda-kuda panjang kanan
Sonnal-bakkat-chigi, Sabetan pisau tangan ke luar
03
Momtong-jireugi 몸통지르기
Pukulan tengah
Kuda-kuda panjang kanan
Momtong-jireugi, Pukulan tengah
04
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
Tangkisan ke dalam
Kuda-kuda L kiri
Momtong-an-makgi, Tangkisan ke dalam
Garis Pertama · Ke Kanan
05
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Tangkisan pisau tangan ganda
Kuda-kuda L kiri
Sonnal-momtong-makgi, Tangkisan pisau tangan ganda
06
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
Tendangan samping ganda
Berdiri di atas kaki kanan
Geodeup-yeop-chagi, Tendangan samping ganda
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Sabetan pisau tangan ke luar
Kuda-kuda panjang kiri
Sonnal-bakkat-chigi, Sabetan pisau tangan ke luar
07
Momtong-jireugi 몸통지르기
Pukulan tengah
Kuda-kuda panjang kiri
Momtong-jireugi, Pukulan tengah
08
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
Tangkisan ke dalam
Kuda-kuda L kanan
Momtong-an-makgi, Tangkisan ke dalam
Naik di Tengah · Maju
09
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tangkisan pisau tangan bawah
Kuda-kuda panjang kiri
Sonnal-arae-makgi, Tangkisan pisau tangan bawah
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Sabetan tangan lengkung ke leher
Kuda-kuda panjang kiri
Ageumson-ap-chigi, Sabetan tangan lengkung ke leher
10
Ap-chagi 앞차기
Tendangan depan
Menendang (melangkah turun ke Kuda-kuda Depan Kanan)
Ap-chagi, Tendangan depan
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tangkisan pisau tangan bawah
Kuda-kuda panjang kanan
Sonnal-arae-makgi, Tangkisan pisau tangan bawah
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Sabetan tangan lengkung ke leher
Ageumson-ap-chigi, Sabetan tangan lengkung ke leher
11
Ap-chagi 앞차기
Tendangan depan
Menendang (melangkah turun ke Kuda-kuda Depan Kiri)
Ap-chagi, Tendangan depan
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tangkisan pisau tangan bawah
Kuda-kuda panjang kiri
Sonnal-arae-makgi, Tangkisan pisau tangan bawah
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Sabetan tangan lengkung ke leher
Ageumson-ap-chigi, Sabetan tangan lengkung ke leher
12
Ap-chagi 앞차기
Tendangan depan
Menendang (melangkah turun ke Kuda-kuda Depan Kanan)
Ap-chagi, Tendangan depan
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
Patahan lutut
Kuda-kuda panjang kanan
Mureup-kkeokgi, Patahan lutut
Naik di Tengah · Kembali
13
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
Tangkisan membuka lengan bawah dalam
Kuda-kuda panjang kanan
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi, Tangkisan membuka lengan bawah dalam
14
Ap-chagi 앞차기
Tendangan depan
Menendang (melangkah turun ke Kuda-kuda Depan Kiri)
Ap-chagi, Tendangan depan
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
Patahan lutut
Kuda-kuda panjang kiri
Mureup-kkeokgi, Patahan lutut
15
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
Tangkisan membuka lengan bawah dalam
Kuda-kuda pendek kiri
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi, Tangkisan membuka lengan bawah dalam
Garis Kedua · Ke Kanan
16
Sonnal-makgi 손날막기
Tangkisan pisau tangan
Kuda-kuda duduk
Sonnal-makgi, Tangkisan pisau tangan
17
Pyojeok-jireugi 표적지르기
Pukulan ke sasaran
Kuda-kuda duduk
Pyojeok-jireugi, Pukulan ke sasaran
18
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
Kuda-kuda silang depan
Kuda-kuda silang depan
Ap-kkoa-seogi, Kuda-kuda silang depan
Yeop-chagi 옆차기
Tendangan samping
Berdiri di atas kaki kanan
Yeop-chagi, Tendangan samping
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
Tusukan ujung jari menengadah
Kuda-kuda panjang kanan
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi, Tusukan ujung jari menengadah
19
Arae-makgi 아래막기
Tangkisan bawah
Kuda-kuda pendek kanan
Arae-makgi, Tangkisan bawah
20
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
Tangkisan pangkal telapak menekan
Kuda-kuda pendek kiri
Batangson-nulleo-makgi, Tangkisan pangkal telapak menekan
Palgup-chigi 팔굽 치기
Sabetan siku
Kuda-kuda duduk
Palgup-chigi, Sabetan siku
Garis Kedua · Ke Kiri
21
Sonnal-makgi 손날막기
Tangkisan pisau tangan
Kuda-kuda duduk
Sonnal-makgi, Tangkisan pisau tangan
22
Pyojeok-jireugi 표적지르기
Pukulan ke sasaran
Kuda-kuda duduk
Pyojeok-jireugi, Pukulan ke sasaran
23
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
Kuda-kuda silang depan
Kuda-kuda silang depan
Ap-kkoa-seogi, Kuda-kuda silang depan
Yeop-chagi 옆차기
Tendangan samping
Berdiri di atas kaki kiri
Yeop-chagi, Tendangan samping
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
Tusukan ujung jari menengadah
Kuda-kuda panjang kiri
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi, Tusukan ujung jari menengadah
24
Arae-makgi 아래막기
Tangkisan bawah
Kuda-kuda pendek kiri
Arae-makgi, Tangkisan bawah
25
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
Tangkisan pangkal telapak menekan
Kuda-kuda pendek kanan
Batangson-nulleo-makgi, Tangkisan pangkal telapak menekan
Palgup-chigi 팔굽 치기
Sabetan siku
Kuda-kuda duduk
Palgup-chigi, Sabetan siku
Kembali Turun di Tengah
26
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
Sabetan kepalan palu ke sasaran
Kuda-kuda rapat
Mejumeok-pyojeok-chigi, Sabetan kepalan palu ke sasaran
27
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Sabetan pisau tangan ke luar
Kuda-kuda panjang kiri
Sonnal-bakkat-chigi, Sabetan pisau tangan ke luar
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tangkisan pisau tangan bawah
Kuda-kuda panjang kiri
Sonnal-arae-makgi, Tangkisan pisau tangan bawah
28
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
Sabetan pisau tangan ke dalam
Kuda-kuda panjang kanan
Sonnal-an-chigi, Sabetan pisau tangan ke dalam
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tangkisan pisau tangan bawah
Kuda-kuda panjang kanan
Sonnal-arae-makgi, Tangkisan pisau tangan bawah
29
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
Sabetan pisau tangan ke dalam
Kuda-kuda panjang kiri
Sonnal-an-chigi, Sabetan pisau tangan ke dalam
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Tangkisan pisau tangan bawah
Kuda-kuda panjang kiri
Sonnal-arae-makgi, Tangkisan pisau tangan bawah
30
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Sabetan tangan lengkung ke leher
Kuda-kuda panjang kanan
Ageumson-ap-chigi, Sabetan tangan lengkung ke leher