Taekwondo poomsae · Yudanja · 1. siyah kuşak formu

Koryo 고려

Bilge kişi

Koryo, uygulayan: Eva Sandersen

Form hakkında

Koryo, halkının boyun eğmez iradesiyle Moğol istilalarına direnen Koryo hanedanını (918-1392) anar. Zemin deseni 士 hanja karakterini, yani seonbae'yi çizer: güçlü savaşçı ruhlu bilge bir insan.

Koryo, World Taekwondo siyah kuşak müfredatı olan dokuz Yudanja formunun 1. sırasındadır. Taegeuk Pal Jang sonrasında gelir. Keumgang öncesinde gelir.

Desen

Seviye

1. Dan

Hareketler

30

Kihap

2

Adım adım

Kukkiwon sırasıyla Koryo formunun 30 hareketi; her biri Latin harfli Korece ve Türkçe dilinde adlandırılmış ve uygulandığı duruş belirtilmiştir. Tek bir sayışta birden fazla teknik uygulanabilir.

00
Tongmilgi 통밀기
Çift elle itme
Hazır Duruşu (Junbi)
Tongmilgi, Çift elle itme
Birinci Çizgi · Sola Gidiş
01
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Çift el bıçağı bloğu
Sağ Arka duruş
Sonnal-momtong-makgi, Çift el bıçağı bloğu
02
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
Çift yan tekme
Sol ayak üzerinde dururken
Geodeup-yeop-chagi, Çift yan tekme
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Dışa el bıçağı vuruşu
Sağ Uzun adım duruşu
Sonnal-bakkat-chigi, Dışa el bıçağı vuruşu
03
Momtong-jireugi 몸통지르기
Orta yumruk
Sağ Uzun adım duruşu
Momtong-jireugi, Orta yumruk
04
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
İçe blok
Sol Arka duruş
Momtong-an-makgi, İçe blok
Birinci Çizgi · Sağa Gidiş
05
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Çift el bıçağı bloğu
Sol Arka duruş
Sonnal-momtong-makgi, Çift el bıçağı bloğu
06
Geodeup-yeop-chagi 거듭옆차기
Çift yan tekme
Sağ ayak üzerinde dururken
Geodeup-yeop-chagi, Çift yan tekme
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Dışa el bıçağı vuruşu
Sol Uzun adım duruşu
Sonnal-bakkat-chigi, Dışa el bıçağı vuruşu
07
Momtong-jireugi 몸통지르기
Orta yumruk
Sol Uzun adım duruşu
Momtong-jireugi, Orta yumruk
08
Momtong-an-makgi 몸통 안막기
İçe blok
Sağ Arka duruş
Momtong-an-makgi, İçe blok
Ortadan Yukarı · İleri Gidiş
09
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Aşağı el bıçağı bloğu
Sol Uzun adım duruşu
Sonnal-arae-makgi, Aşağı el bıçağı bloğu
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Boyna kavis el vuruşu
Sol Uzun adım duruşu
Ageumson-ap-chigi, Boyna kavis el vuruşu
10
Ap-chagi 앞차기
Ön tekme
Tekme (sağ Front Stance duruşuna adım atarak)
Ap-chagi, Ön tekme
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Aşağı el bıçağı bloğu
Sağ Uzun adım duruşu
Sonnal-arae-makgi, Aşağı el bıçağı bloğu
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Boyna kavis el vuruşu
Ageumson-ap-chigi, Boyna kavis el vuruşu
11
Ap-chagi 앞차기
Ön tekme
Tekme (sol Front Stance duruşuna adım atarak)
Ap-chagi, Ön tekme
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Aşağı el bıçağı bloğu
Sol Uzun adım duruşu
Sonnal-arae-makgi, Aşağı el bıçağı bloğu
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Boyna kavis el vuruşu
Ageumson-ap-chigi, Boyna kavis el vuruşu
12
Ap-chagi 앞차기
Ön tekme
Tekme (sağ Front Stance duruşuna adım atarak)
Ap-chagi, Ön tekme
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
Diz kırma
Sağ Uzun adım duruşu
Mureup-kkeokgi, Diz kırma
Ortadan Yukarı · Geri Dönüş
13
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
Orta iç ön kol ayırma bloğu
Sağ Uzun adım duruşu
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi, Orta iç ön kol ayırma bloğu
14
Ap-chagi 앞차기
Ön tekme
Tekme (sol Front Stance duruşuna adım atarak)
Ap-chagi, Ön tekme
Mureup-kkeokgi 무릎 꺾기
Diz kırma
Sol Uzun adım duruşu
Mureup-kkeokgi, Diz kırma
15
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi 몸통 안팔목 헤쳐막기
Orta iç ön kol ayırma bloğu
Sol Kısa adım duruşu
Momtong-an-palmok-hecheo-makgi, Orta iç ön kol ayırma bloğu
İkinci Çizgi · Sağa Gidiş
16
Sonnal-makgi 손날막기
El bıçağı bloğu
Binici duruşu
Sonnal-makgi, El bıçağı bloğu
17
Pyojeok-jireugi 표적지르기
Hedefe yumruk
Binici duruşu
Pyojeok-jireugi, Hedefe yumruk
18
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
ön çapraz duruş
ön çapraz duruş
Ap-kkoa-seogi, ön çapraz duruş
Yeop-chagi 옆차기
Yan tekme
Sağ ayak üzerinde dururken
Yeop-chagi, Yan tekme
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
Ters parmak ucu vuruşu
Sağ Uzun adım duruşu
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi, Ters parmak ucu vuruşu
19
Arae-makgi 아래막기
Aşağı blok
Sağ Kısa adım duruşu
Arae-makgi, Aşağı blok
20
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
Avuç içi bastırma bloğu
Sol Kısa adım duruşu
Batangson-nulleo-makgi, Avuç içi bastırma bloğu
Palgup-chigi 팔굽 치기
Dirsek vuruşu
Binici duruşu
Palgup-chigi, Dirsek vuruşu
İkinci Çizgi · Sola Gidiş
21
Sonnal-makgi 손날막기
El bıçağı bloğu
Binici duruşu
Sonnal-makgi, El bıçağı bloğu
22
Pyojeok-jireugi 표적지르기
Hedefe yumruk
Binici duruşu
Pyojeok-jireugi, Hedefe yumruk
23
Ap-kkoa-seogi 앞꼬아서기
ön çapraz duruş
ön çapraz duruş
Ap-kkoa-seogi, ön çapraz duruş
Yeop-chagi 옆차기
Yan tekme
Sol ayak üzerinde dururken
Yeop-chagi, Yan tekme
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi 편손끝 젖혀찌르기
Ters parmak ucu vuruşu
Sol Uzun adım duruşu
Pyeonsonkkeut-jeocheo-jjireugi, Ters parmak ucu vuruşu
24
Arae-makgi 아래막기
Aşağı blok
Sol Kısa adım duruşu
Arae-makgi, Aşağı blok
25
Batangson-nulleo-makgi 바탕손 눌러막기
Avuç içi bastırma bloğu
Sağ Kısa adım duruşu
Batangson-nulleo-makgi, Avuç içi bastırma bloğu
Palgup-chigi 팔굽 치기
Dirsek vuruşu
Binici duruşu
Palgup-chigi, Dirsek vuruşu
Ortadan Geriye Aşağı
26
Mejumeok-pyojeok-chigi 메주먹 표적치기
Hedefe çekiç yumruk vuruşu
kapalı duruş
Mejumeok-pyojeok-chigi, Hedefe çekiç yumruk vuruşu
27
Sonnal-bakkat-chigi 손날 바깥치기
Dışa el bıçağı vuruşu
Sol Uzun adım duruşu
Sonnal-bakkat-chigi, Dışa el bıçağı vuruşu
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Aşağı el bıçağı bloğu
Sol Uzun adım duruşu
Sonnal-arae-makgi, Aşağı el bıçağı bloğu
28
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
İçe el bıçağı vuruşu
Sağ Uzun adım duruşu
Sonnal-an-chigi, İçe el bıçağı vuruşu
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Aşağı el bıçağı bloğu
Sağ Uzun adım duruşu
Sonnal-arae-makgi, Aşağı el bıçağı bloğu
29
Sonnal-an-chigi 손날 안치기
İçe el bıçağı vuruşu
Sol Uzun adım duruşu
Sonnal-an-chigi, İçe el bıçağı vuruşu
Sonnal-arae-makgi 손날 아래막기
Aşağı el bıçağı bloğu
Sol Uzun adım duruşu
Sonnal-arae-makgi, Aşağı el bıçağı bloğu
30
Ageumson-ap-chigi 아금손 앞치기
Boyna kavis el vuruşu
Sağ Uzun adım duruşu
Ageumson-ap-chigi, Boyna kavis el vuruşu